Today, estamos recibiendo sólo el 40% de nuestra nutrición de los alimentos que comemos. Ahora, a menos que tienen la suerte de crecer su propio jardín está muy probablemente nutricionalmente deficiente. Serie de las compras de alimentos
se envía desde grandes distancias y se procesa para prolongar su vida útil. Para obtener el mayor rendimiento posible, los trabajadores agrícolas se ven obligados a poner fertilizantes y pesticidas químicos en sus cultivos.
tiendas y mercados han sustituido a alimentos sanos con un bajo costo y alta en calorías, alto nivel de azúcar, alta en grasa, alimentos bajos en fibra. Los alimentos de bajo costo - con alto contenido de calorías hacen que sean más fáciles de comprar, pero el precio es ampliamente superado cuando se trata de pagar la diferencia con nuestra salud. La obesidad, enfermedades del corazón, diabetes y están ganando una plaza fuerte en los Estados Unidos y la comunidad de la salud está por fin empezando a despertar.
Las preocupaciones sobre la calidad de los alimentos y su valor nutritivo no hará sino crecer con el tiempo si no se hace nada para cambiar nuestros malos caminos. Sería fácil de obtener todos los nutrientes de nuestra verduras y frutas, pero ¿cómo podemos durante la actual crisis de la agricultura? malas prácticas agrícolas ahora se puede ver en la salud de la mayoría de los individuos. Esta es la razón por suplementos nutricionales son importantes. Los suplementos dietéticos
son la forma más barata y más eficaz para obtener los nutrientes que faltan en los alimentos que comemos. Nuestros cuerpos están diseñados para curarse a sí mismos, aunque sólo proporcionamos la nutrición básica para repararlo. Ellos pueden ayudar a corregir las deficiencias nutricionales y ayudar a estimular el sistema inmunológico. ¿Cómo elegir un suplemento de buena y beneficiosa? Dos suplementos comunes
son yodo y potasio. Dado que los alimentos hoy en día contienen muy poco de estos minerales, es vital que tomamos estos todos los días. Ellos le pueden dar una vida más sana y más larga. Debido a que nuestra comida es tan bajos en valor nutricional, es difícil determinar exactamente qué suplementos que realmente necesitamos. Es por ello que una pequeña dosis de estos minerales más importantes se debe tomar todos los días para garantizar la función corporal adecuada.
Es de vital importancia para entender los ingredientes que contienen los suplementos, y asegurarse de que no contienen nada dañino. Al igual que con todos los medicamentos y los alimentos que comemos, no hay que tomar suplementos de manera indiscriminada.
Xavier es un profesional de la salud que se sabe que la nutrición es la clave para una mejor salud. Xavier es un apasionado de ayudar a otros a aprender acerca de la nutrición y la mejor manera que pueden ayudarse a sí mismos.