La leche de soya es una bebida favorita de los chinos, y es un alimento nutritivo para todas las edades, así como goza de la reputación de la y ldquo; planta de leche y rdquo; en Europa y los Estados Unidos. Aunque la leche de soja tiene una buena eficacia, también prestar atención a los siguientes tabúes a beber leche de soja.
La leche de soja es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos, también contiene vitamina B1, B2 y niacina, que es el ideal alimentos para la prevención y el tratamiento del colesterol alto, presión arterial alta, arteriosclerosis y otras enfermedades. Pues bien, beber mucha leche de soja fresca puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y rsquo; s la enfermedad, y puede prevenir el asma. La leche de soja tiene un papel más fuerte en la enfermería de nuevo a la salud de los pacientes con anemia; beber leche de soja caliente para suministrar proteína vegetal puede aumentar la capacidad resistente a las enfermedades de las personas, ajustar las mujeres de mediana edad en el sistema endocrino, reducir los síntomas de la menopausia, y retrasar el envejecimiento, reducir la aparición de acnés faciales de sexo femenino, de modo que haga su piel blanca. Además, la leche de soya contiene alto contenido de fibra, que puede resolver el problema del estreñimiento, mejorar la motilidad gastrointestinal, por lo que hacen parte inferior del abdomen ya no sobresale.
Sin embargo, cuando bebemos leche de soja, hay que prestar atención a los siguientes tabúes . En primer lugar, evitar el consumo de la leche de soja sin cocer. leche de soja cruda contiene sustancias tóxicas, lo que redundará en el metabolismo de proteínas, y causar síntomas de intoxicación. Por otra parte, cuando se cocina la leche de soja, se debe abrir la tapa, esto es debido a que sólo se abre la tapa, y se puede permitir que las sustancias nocivas se evaporan con el vapor de agua en la leche de soja en el interior. En segundo lugar, evitar la leche de soja beber con el azúcar marrón rojo. ácidos orgánicos en el azúcar morena se combinarán con la proteína en la leche de soja, que puede producir sedimentos variabilidad, por lo que destruyen los nutrientes.
En tercer lugar, evitar el consumo de leche de soja con los huevos. Beber leche de soja y comer un huevo o leche de soja cocinar con los huevos en la mañana pueden ser los hábitos alimenticios de muchas personas. Sin embargo, la leche de soja contiene una gran cantidad de proteínas vegetales, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y otros nutrientes, beber solo tiene un fuerte efecto tónico. Sin embargo, no es una sustancia especial llamada tripsina en la leche de soja, si se combina con clara de huevo, que se traducirá en la pérdida de nutrientes, lo que reduce el valor nutricional.
En cuarto lugar, evitar el consumo de leche de soja con el estómago vacío. Si bebe leche de soja con el estómago vacío, la proteína de leche de soja en los convertirá en calor en el cuerpo y se consume, que no puede desempeñar plenamente el papel en la reposición. Bueno, se puede comer un poco de pan y otros alimentos ricos en almidón cuando se bebe la leche de soja, que permite que los nutrientes sean absorbidos completamente y han agotado.