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Lo que lo hace la organización de salud más importantes del mundo a decir acerca de la salud
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la salud no tiene mucho que ver con cómo se siente y una mucho que ver con "el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.?
Según el diccionario Webster, la salud tiene que ver con lo bien que las células , órganos, glándulas y tejidos funcionan en un momento dado. Se puede saber qué tan bien usted y sus partes del cuerpo están funcionando en el interior de cómo se siente en un momento dado?
No necesariamente. La verdad es que a menudo no se puede saber con seguridad si usted está sano o no.
¿Cuál es un ejemplo de cómo puede sentirse perfectamente bien, pero que son, de hecho, no es sano en absoluto?
cáncer.
¿Cuántas personas son diagnosticadas con cáncer, que podría haber sido el cultivo y propagación de diez años, o incluso más, pero que no siente dolor o signos de advertencia en absoluto?
¿Cuántas personas reciben un certificado de buena salud de sus médicos bien intencionados, que utilizan las mejores pruebas de diagnóstico, y sólo unas semanas o meses después, caer muerto de un repentino ataque al corazón; y su primer symptom'death? ¿Cuántas personas sienten gran un momento y se hirió por un ataque de parálisis la próxima? ? ¿Cuántas personas tienen diabetes por muchos años antes de que se detecta por sí mismos o por un médico
El punto es: El hecho de que se sienta bien? no quiere decir que usted es? bien? en el interior.
Además, sólo porque se obtiene un certificado de buena salud desde el mejor médico utilizando las mejores pruebas, no significa que son? bien? o trabajar bien en el interior. Toma mi amigo que recientemente fue diagnosticada con cáncer de mama. Ella comía bien, en su opinión. Ella ejerce regularmente. Ella tenía una actitud positiva y optimista. Tenía mucha energía. Ella trabajó a tiempo completo. Nunca se sintió mejor. Ella recibió su conciencia físico anual, incluyendo una mamografía cada año desde hace años.
Hace un año, su médico, incluso le dijo que su análisis de sangre mostró que ella era la persona más sana que había examinado nunca. Y luego, bam! Después de su último examen físico, se le dijo que tenía cáncer de mama, y una especie muy invasiva. A pesar de que se sentía pruebas anteriores grandes y se veía genial, que tenía cáncer que crece dentro de ella durante muchos, muchos años antes de que fuera detectable. Su mundo se fue a dar al revés de un mundo lleno de alta actividad, diversión, y el propósito, a uno lleno de cirugía, radiación, quimioterapia, el dolor y el miedo.
Su comentario me fue,? Sólo que nunca pensaba que me iba a pasar.? Tampoco nadie más, pero las estadísticas demuestran lo contrario.
Además, incluso si usted es verdad? Bien? en el interior de hoy, si se ignora y el abandono de su cuerpo y la salud día a día, no va a quedar? bien? indefinidamente.
Así que si no se puede juzgar por su salud cómo se siente en un momento dado, por un examen físico anual, o las pruebas más sofisticadas, a continuación, ¿cómo sabes si está sano o no?
Ese es el punto. Realmente no se puede decir qué tan bien su cuerpo está trabajando en el interior. Es por ello que se debe trabajar en su cuerpo, la salud y condición física todos los días alimentándolo con la mejor comida y la nutrición de las frutas frescas enteras y verduras, cereales integrales, frutos secos crudos, y las legumbres enteras, hacer ejercicio todos los días, no fumar , evitar las drogas, productos químicos y toxinas, el sueño y el descanso adecuado y una actitud positiva.
no mayoría de nosotros sabemos lo que debemos comer y hacer que nos proporcione seguro de salud y seguridad? La parte difícil es la incorporación de su conocimiento de la salud en su vida diaria.
Sin embargo, el mejor regalo de la vida? Su vida misma? Vale la pena todos sus esfuerzos.
Y el mejor momento para empezar en su propio viaje personal para una salud óptima y la forma física es en este momento. Sólo hay que poner un pie delante del otro y empezar a tomar esos pasos de bebé de la mejor usted y a la vida activa, alegre, y con un propósito que se merece.