El tipo de sangre nutrición sigue siendo una controversia para la gente en el campo de la medicina y de acuerdo a los expertos no ha demostrado la investigación médica. La teoría es que el tipo de sangre afecta la forma en que su cuerpo se descompone y se ocupa de los diversos alimentos. Siguiendo la nutrición tipo de sangre se afirma que se sentirá más saludable, reduce el riesgo de ciertas enfermedades y perder peso. Hasta el día de hoy, usted se sorprenderá de que algunas personas ni siquiera saben que existen propio tipo de sangre o la posible relación que pueden tener con la nutrición, ejercicio, nuestra personalidad, y la vulnerabilidad a las enfermedades. Todavía hay escepticismo entre el campo de la medicina de expertos que indican que no existe una correlación entre el tipo de sangre y la nutrición o cómo se puede prevenir enfermedades como las enfermedades del corazón. Mi propósito de este artículo es para crear conciencia e información a los lectores. . Observar y ver qué tipo de cambios o afecta puede beneficiar si va a probar que fuera
En 1950, William C. Boyd publicó un libro titulado "La genética y las razas humanas: Una introducción a la moderna antropología física ". Su formación es un antropólogo químico en inmunología y el grupo sanguíneo. Él explicó cómo el análisis genético de los grupos sanguíneos y divide a la población en 13 carreras geográficamente distintas. Peter D'Adamo, que es un médico naturista en Stanford, CT. agrupados esos trece carreras juntos por grupo sanguíneo. Peter continuó el trabajo de su padre, James D'Adamo, que comenzó la investigación científica sobre esto. La gente se volvió más interesado después de la liberación de Peter D'Adamo de "Coma a la derecha 4 su tipo" hace años en lo que fue un éxito de ventas.
Durante el milenio nuestros tipos de sangre han evolucionado balanceándose en muchas direcciones con los diversos dietas por ahí y nuestra nutrición deben ajustarse con más cuidado. prácticamente podemos aprender mucho de nuestros antepasados o animales. Instintivamente sabían lo que era bueno para ellos y sobrevivieron en los datos demográficos que vivían. Por ejemplo, los felinos, como leones, tigres, guepardos y leopardos son los consumidores de carne y no los verían alimentan de carbohidratos. Otros animales son vegetarianos e instintivamente que no comen carne. Estoy de acuerdo con esto y esto no es una coincidencia. Los animales tienen un sexto sentido o mecanismo de protección, así como los seres humanos tienen esta capacidad si tuviéramos que escuchar a nuestros sentidos. Hemos evolucionado y se ha domesticado que hemos perdido contacto con nuestros instintos hacia nuestros hábitos alimenticios. Podemos aprender mucho de los animales y que instintivamente comer lo que es bueno para ellos. La mayoría de los animales de cualquier especie en particular viven alrededor de la misma edad, porque saben cuáles son los alimentos que deben comer por instinto que es bueno para su nutrición maximizar su vida útil. Los animales también tienen un riesgo muy bajo de enfermedades del corazón y no se mueren por sus depredadores, pero por causas naturales como la vejez.
El tipo de sangre nutrición afirma que las lectinas, a partir de los alimentos que comemos, pueden causar interrupciones en el torrente sanguíneo y ser el origen de las enfermedades. Algunos expertos han sugerido que si comemos alimentos que son "buenas" para nuestro tipo de sangre, podemos evitar la mala salud. ¿Cuáles son las lectinas y qué hace? Una lectina es una sustancia proteína que se encuentra en los alimentos glicoproteínas y glycolipds que forman la aglutinación de unión. Esto significa que las moléculas pequeñas que se encuentran en los alimentos que causan la sangre y otros tejidos del cuerpo se peguen entre sí. Así que si el consumo de un alimento que tiene proteínas lectinas y no es compatible con el tipo de sangre del antígeno se traducirá en un contraataque en su órgano y sistema. A continuación, empezar a aglutinar las células en esas áreas. Cuando la comida no es compatible, las células en esa área de orientación se agrupan y se destruirán. Pero hay protección contra las lectinas, y nuestro sistema inmunitario luchar contra el 95% de las lectinas en nuestros alimentos. Sin embargo, el 5% restante puede causar problemas si el tipo de sangre es reactivo. A continuación, permítanme dar una breve introducción de los diferentes tipos de sangre que hay y los alimentos adecuados para ese tipo particular de sangre.
TIPO O
El tipo O es el tipo de sangre más antigua en la que las personas cazados por su comida para sobrevivir centrándose una dieta de carne predominante. Tipo de O se les anima a comer carnes rojas magras y aves de corral, pero limitado en los productos lácteos, cereales (trigo es alto en la lista para evitar) y las legumbres. Aunque esta es la nutrición rica en proteínas animales, el tipo O requiere el ejercicio físico intenso para ayudar a quemar la carne. El tipo O son propensos a los trastornos digestivos, sean más susceptibles a la artritis y la enfermedad de la tiroides debido a un sistema inmunológico hiperactivo. Los alimentos como el trigo y los productos lácteos también promueven la inflamación para este tipo de sangre que puede provocar un desequilibrio en la inmunidad.
Tipo A
El tipo A es una más de una dieta vegetariana. Es el segundo tipo de sangre evolucionando a medida que las poblaciones se acomodaron en los estilos de vida agrarios. Las personas que viven en esas zonas se han adaptado y evolucionado debido a la demografía. Se aconseja a los de tipo A para consumir legumbres, frijoles, cereales, frutas, verduras y pequeñas cantidades de productos lácteos, pero la eliminación de todas las carnes. El tipo A individuo apenas produce mucho ácido clorhídrico y le va mal en la carne y los productos lácteos como resultado. Por lo tanto, Tipo A Se recomiendan de no comer carne roja, él /ella debe también abstenerse de ejercer intensa y centrarse más en las clases de yoga, la meditación y las estrías. La razón es que el tipo A consumen menos calorías en general, cuando no están comiendo carne. Hay gen para el alcoholismo se encuentra en Tipo A de. También son generalmente más vulnerables al cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón si lo hacen un seguimiento de su salud con más cuidado.
TIPO B
Luego vino el tipo B, que eran nómadas que tienen una selección más amplia de alimentos . El tipo B estimula la carne (pero no de pollo), productos lácteos, todas las frutas, la mayoría de las verduras y algunos granos. Son para evitar los frutos secos, semillas y trigo. Tipo B también funcionan mejor en un programa de ejercicio moderado. Sufren de la más alta incidencia de infecciones de la vejiga y del tracto urinario. Tipo B también son propensos a enfermedades virales cuando su sistema inmunológico está comprometido. Las enfermedades virales tales como la neumonía, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Lou Gehrig son algunos ejemplos. Yo personalmente he tenido experiencias similares con los pocos que he mencionado ya que entran en esta categoría el tipo de sangre. Sin embargo, con la persistencia continuada de tener una sana mente, el cuerpo y el espíritu me ha ayudado a perseverar a través.
TIPO AB Estados Unidos La sangre tipo AB final es la que se refiere y como enigmas, ya que combina una dieta de tipo a y tipo B requiere la carne pero en un menor número de porciones. Este es el más raro y más nuevo tipo de sangre para evolucionar y que se adapta mejor a una dieta moderada. Tipo AB personas se benefician de una combinación de A y tipo B nutrición. Se les permite comer un poco de carne y productos lácteos. Tipo AB puede tener de una porción limitada de productos derivados del trigo, la mayoría de las frutas y verduras. La carne no es así digerida en comparación con el pescado fresco, productos lácteos, soja y granos de trigo libre. El ejercicio para el tipo AB es predominantemente qi gong, yoga, meditación y ejercicios mentales calmar calmar y tonificar el cuerpo. Tipo de ejercicio aeróbico es bien siempre y cuando no se realiza hasta el extremo. tipos AB son propensos a cualquiera de las enfermedades encontradas por el tipo A o tipo B los individuos.
Alrededor de 2 años después de la liberación de "Eat Right 4 Your Type" Hablé con unos amigos que eran especialistas en dietética sobre la sangre escriba la dieta y que eran sospechosos en el principio. Pero después de seguir la nutrición tipo de sangre durante unos meses de experimentación fue bastante positivo para algunos de ellos. Lo que llamó la atención fue que la mayoría de la gente que he hablado acerca de la nutrición para el tipo de sangre se parecía mucho a las críticas hacia una dieta Atkins. Los expertos indicaron que las teorías no fueron respaldadas por la investigación científica. Hasta el día de hoy, hay más investigación realizada y se ha perfeccionado en los hallazgos anteriores. Esta es una investigación en curso, algo que simplemente no se ve en todos los días "de moda" las dietas. Tengo un par de amigos cercanos que tienen presión arterial alta, diabetes, enfermedad crones, el lupus y la mayoría de ellos han mejorado su salud personal, siguiendo la nutrición tipo de sangre. Hice una nota a mí mismo que había una posibilidad de que algunas de estas personas que tenían problemas médicos trazaron casi exactamente con los factores de riesgo para el tipo de sangre. Hay estudios sobre la correlación entre el tipo de sangre y las enfermedades en las revistas médicas revisadas por mucho tiempo a pesar de que no se ha mencionado. Todos somos diferentes unos de otros y nuestra sangre no es el único factor que determina nuestra dieta o enfermedad. Pero juega un factor principal y las personas que se ocupan de la maximización de su calidad de vida o deben ser conscientes de los efectos del tipo de sangre. La pérdida de peso con una dieta que es correcto para una persona de tipo de sangre es más fácil que si la dieta es más apropiado para otro tipo de sangre. Todavía tienen que comer la cantidad correcta de calorías y ejercicio, pero la dieta correcta proporcionarán más nutrición y más energía para apoyar el ejercicio.
Que constantemente utilizan a mí mismo como un cerdo Ginny y yo personalmente han intentado la dieta después de que salió el libro de Peter D'Adamo durante aproximadamente un mes. En ese momento, me he perdido alrededor de 12 libras y mis problemas digestivos mejoraron mucho desde que empecé a tener problemas en curso con eso. También me sentí con más energía. Sin embargo, toma al menos 7-10 días para las cosas se hagan efectivos y sobre todo si uno tiene problemas intestinales. De manera personal los resultados fueron positivos y profunda. No soy un antropólogo tipo de sangre, experto médico o científico. Hay una investigación constante sobre este tema, junto con actualizaciones sobre los nuevos hallazgos sobre la compatibilidad de los alimentos. En mi opinión creo que esta dieta sin duda podría ser utilizado en conjunción con otros tipo de sangre adecuado. Ya sea que la persona está utilizando recomendaciones parciales o asesoramiento completo sobre los alimentos que puede comer o evitar para su tipo de sangre. Este tipo de dieta no es probable que dañe a nadie en absoluto. Este es un gran recurso y es interesante para realmente llegar a conocer su cuerpo, que este tipo de sangre nutrición que enseña en su propio viaje de auto. Experimento y llegar a conocer su cuerpo en ciertos alimentos que le puede dar una buena reacción diferente o malo.
Por ejemplo, el tipo de O comen carne, pero también hay muchas personas de tipo O que son vegetarianas. Una persona de tipo O que opta por evitar la carne debe trabajar y ser creativo, las de tipo A para obtener su nutrición de las plantas mediante la combinación de arroz y frijoles, por ejemplo. Un tipo O deben evitar los productos lácteos, pero pueden encontrar que la vida sin el helado no vale la pena por lo que podrían experimentar con la cantidad de helado que pueden tolerar y todavía se siente bien después. Una persona puede detectar si un determinado alimento es bueno para ellos si comen sólo que un alimento, mientras que su estómago está vacío. Se necesita un poco de experimentación para determinar qué alimentos les dan energía y que les hacen reaccionar de manera diferente o malos. Mantenga un libro de registro y volver a aprender y controlar los alimentos que su cuerpo reacciona positivamente o negativamente. Estoy seguro que los lectores que son más escépticos les gusta ver la justificación científica detallada antes de saltar en un plan de salud se encuentra este muy interesante, no obstante. Aunque los expertos no tienen muchas cosas positivas que decir acerca de la nutrición tipo de sangre, que te llevará a pensar en lo que está comiendo actualmente. Finalmente, el resultado que se puede empezar a hacer cambios en su dieta.
Un tipo de sangre nutrición En qué consiste alimentos frescos, naturales y puede ayudar a de-chatarra de su dieta mediante la reducción de los alimentos procesados, bebidas alcohólicas, chocolate y cargas de cafe. Espero que lo que he explicado ha abierto la mente de algunas personas o motivado a algunos lectores de las ideas que he abordado. Para obtener más información, discutir este tema con un profesional de la salud o un dietista que se experimenta para una visión más profunda sobre este tema. Decidir por sí mismo si desea integrar algunos o la mayoría de la nutrición del tipo de sangre en su estilo de vida. Sin duda, no se pierde nada con probar como unas pocas personas que conozco han tenido éxito con su propia salud después de experimentar con la nutrición tipo de sangre.