Toda mujer quiere tener un rostro hermoso, de acuerdo con la edad y la atención a la ingesta de suplementos de nutrición es que toda mujer debe saber. Así que puedo compilar algunos de los datos recogidos en las diferentes edades de las mujeres se necesitan algunos alimentos nutricionales. 15 a 25 años: este período en la dieta, usted debe comer más alimentos ricos en vitaminas y proteínas, como la col, cebollino, brotes de soja, carne magra, frijoles y así sucesivamente. Especialmente los alimentos de soja son tanto para satisfacer las necesidades humanas de proteínas de alta calidad, sino también la oferta de una variedad de vitaminas y sales inorgánicas. chica débil física puede ser un uso adecuado de las hierbas tónicas nutritivos, tales como la dieta de la angélica, níspero y así on.25 a 30 años: durante este período en la dieta, usted debe comer alimentos ricos en vitamina B alimentos vitamina C y, como monedero, el amaranto, zanahorias, tomates, patatas dulces, las flores del lirio de los pastores y otras verduras frescas, frutas y guisantes, champiñones, leche y así sucesivamente. No comer los alimentos fritos que consume fácilmente el agua en el cuerpo, además, no se puede fumar, beber, si no hacen la boca y los ojos sean wrinkles.30 prematuro de 40 años: este período, debe comer más pescado y carne magra y otras proteínas animales, para garantizar el suministro de aminoácidos para complementar la secreción de sebo, hidratación de la piel, reduciendo las arrugas. La cena debe ser basada en la luz, con especial atención a aumentar de verduras y frutas intake.40 a 50 años: este periodo de mujeres que entran en la menopausia, la dieta debe comer frutas y verduras para complementar las vitaminas más frescas, como la col, violación, tomates , bolsa de pastor, Hawthorn, azufaifo, limón, etc. el objetivo es ajustar la función autonómica, lo que puede reducir la presión arterial y retardar el envejecimiento de la piel facial. Por el fenómeno de las mujeres menopáusicas que aparece hinchada, tratan de controlar la ingesta de alimentos de primera necesidad, el té verde potable apropiada para ayudar a reducir la hinchazón. 60 años de edad: Durante este periodo la hembra en la vejez, las necesidades de hierro, el calcio es mucho, por lo que deben comer tres comidas al día en algunos de estos alimentos, como el amaranto, tomates, cítricos y leche, soja, huevos, rábano. Para evitar manchas de la edad, que deben comer más soja, nueces, sésamo, maíz, lechuga y así sucesivamente.