-A descubrimiento se dice que es un accidente satisfaciendo una mente preparada, Albert von Szent-Gyorgyi (1893 - 1986)
O, como me gusta decir? Cuando el alumno está listo, el maestro aparece! Por cierto, ¿he dicho cuánto apasionadamente me gusta el té verde, los beneficios personales que he sido testigo de té verde y qué fantástico desenterrar esto? Medicina antigua? es para la vida occidental moderna?
Después de una buena cantidad de investigación, he descubierto que no hay ningún otro alimento o bebida en el consumo general, informó de que los innumerables beneficios para la salud que el té verde se poseen ninguna ...
los chinos han sabido sobre las ventajas medicinales del té verde desde épocas antiguas, usándolo para tratar todo de dolores de cabeza y letargia a la depresión. ¿Y sabía que el té verde se ha utilizado como medicina en China por más de 4.000 años? Cuando aprenderán los occidentales?
En la actualidad, tanto en Asia y América, la investigación científica está proporcionando más de una fundamentación sólida para los beneficios para la salud a largo asociados con el consumo de té verde. Por ejemplo, en 1994 la revista del Instituto Nacional del Cáncer publicó los resultados de un estudio epidemiológico demuestra que beber té verde reduce el riesgo de cáncer de esófago en hombres y mujeres chinos por casi sesenta por ciento. A la inversa, Universidad de investigadores de Purdue concluyó recientemente que un compuesto en el té verde inhibe el crecimiento de células cancerosas. También hay investigaciones que indican que beber té verde disminuye los niveles de colesterol total, así como la mejora de la relación de colesterol bueno (HDL) para el colesterol malo (LDL).
Para abreviar sólo algunas de las condiciones médicas en las cuales beber té verde ha demostrado ser muy útil:
alteración de la función del sistema inmunológico
enfermedad cardiovascular
cáncer
colesterol
artritis reumatoide
elevado niveles
numerosos tipos de infecciones
musculares enfermedades de desgaste
'secretos del té verde? radica en el hecho de que es rico en polifenoles, en particular el galato de epigalocatequina (EGCG). EGCG es un potente antioxidante: además de inhibir el crecimiento de células de cáncer, mata las células cancerosas sin dañar el tejido sano. También ha sido muy eficaz en la reducción de los niveles de colesterol LDL, y la inhibición de la formación anormal de coágulos de sangre. Lo anterior cobra mayor importancia si tenemos en cuenta que la trombosis (formación de coágulos de sangre anormales) es la principal causa de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Bastante sorprendente, ¿no le parece?
En los libros registro?
Correlaciones están siendo trazada entre los efectos de beber té verde y la "paradoja francesa". Durante años, los investigadores estaban desconcertados por el hecho de que, a pesar de consumir una dieta rica en grasas saturadas, los franceses tienen una menor incidencia de enfermedades del corazón que los americanos. Se encontró que la respuesta a mentir en el vino tinto, que contiene resveratrol, un polifenol que limita los efectos negativos de fumar y una dieta rica en grasas. En un estudio realizado en 1997, los investigadores de la Universidad de Kansas concluyeron que el EGCG es dos veces más potente que el resveratrol, lo que puede explicar por qué la tasa de enfermedades del corazón entre los hombres japoneses es significativamente baja, a pesar de que más de setenta y cinco por ciento son fumadores.
Entonces, ¿por qué otros tés chinos tienen beneficios para la salud temblar la tierra similares? Verde, oolong, té negro y todos vienen de las hojas de la planta Camellia sinensis. Lo que diferencia el té verde aparte es la forma en que se processed.In en particular, hojas de té verde son al vapor, lo que evita que el compuesto de EGCG sea oxidado. Por el contrario, las hojas de té negro y oolong son procesados a partir de hojas fermentadas, que da lugar al EGCG transformarse en otros compuestos que no son tan eficaces en la prevención y la lucha contra diversas afecciones y enfermedades.
Algunos beneficios adicionales
La última evidencia emergente es que el té verde puede incluso ayudar a personas a alcanzar el éxito con mayor rapidez una manera eficiente. En noviembre de 1999, la revista American Journal of Clinical Nutrition publicó los resultados de un estudio de la Universidad de Ginebra en Suiza. Los investigadores encontraron que los hombres que recibieron una combinación de cafeína y extracto de té verde quemaron más calorías que los que recibieron sólo la cafeína o un placebo.
Por cierto, el té verde puede incluso ayudar a prevenir la caries dental! Al igual que sus habilidades bacterias que destruyen pueden ayudar a prevenir la intoxicación alimentaria, sino que también puede matar la bacteria que causa la placa dental. Mientras tanto, las preparaciones de la piel que contienen té verde - de los desodorisantes bate -.? Están empezando a aparecer en el mercado que muestra los efectos positivos
Los potenciales efectos inseguras
A partir de hoy, el único efecto secundario adverso informaron de beber té verde es insomnio leve debido al hecho de que contiene cafeína. Por otro lado, el té verde contiene mucho menos cafeína que el café y la mayoría de sosa: hay aproximadamente treinta a sesenta mg. de cafeína en seis - ocho onzas de té, en comparación con más de cien mg. en ocho onzas de café y se puede imaginar la enorme diferencia en el contenido de cafeína entre el té verde y estos? nueva? bebidas energéticas de alta tecnología que actualmente están siendo consumidos por las masas con tal voracidad voraz.
Los polifenoles del té verde, ¿cuáles son lo preguntas?
En concreto, los polifenoles del té son compuestos en los que las hojas de té son antioxidantes naturales de la planta. Los antioxidantes se han demostrado para prevenir el daño causado por los radicales libres en el ADN y otras moléculas.
¿Cómo funcionan?
polifenoles del té verde han corroborado varias propiedades preventivas del cáncer. Además de la actividad antioxidante, estos compuestos pueden Como se mencionó anteriormente han demostrado reducir el crecimiento celular anormal y la inflamación; ayudan al cuerpo a deshacerse de los agentes causantes de cáncer; y restaurar la comunicación entre las diferentes células en el cuerpo.
En el cáncer? Los Datos de
La relación entre el consumo de té verde y el cáncer humano se ha estudiado en varias poblaciones diferentes y en distintos sitios de cáncer. Algunos de los estudios que compararon bebedores de té verde para los bebedores de té verde no apoyan la afirmación de que beber té verde, de hecho previene ciertos tipos de cáncer. Ciertos, y las diferencias de población del medio ambiente en la dieta pueden explicar estas discrepancias. En estudios con animales, diferentes extractos de té, mezclas de polifenol del té, componentes del té purificados, e infusiones de té como el fluido potable único más consistente se ha demostrado para prevenir el cáncer, incluyendo cánceres de colon, esófago, hígado, estómago, pulmón, mama, páncreas , y la piel. El componente purificado, galato de epigalocatequina (EGCG), prevenir el cáncer de colon, pero no a prevenir el cáncer de esófago en modelos animales. Una mezcla de polifenol con EGCG, llamado Polyphenon E, también ha demostrado tener propiedades preventivas para el cáncer en los animales. Los estudios en animales no fueron concluyentes en cuanto a si el EGCG o polifenol E causaron mutaciones en el ADN que podrían desencadenar el crecimiento del cáncer. Tanto el EGCG y Polyphenon E están siendo probados para la seguridad y la eficacia en seres humanos.
Más lento crecimiento de células cancerígenas de próstata determinó por el consumo de té verde y Negro
Un estudio de la Biología Experimental 2004 en Washington DC, reportó como parte del programa científico de la Sociedad Americana de Ciencias de la Nutrición, los efectos antitumorales de los polifenoles del té verde y negro en el tejido humano. Y los investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles encontraron y fueron capaces de detectar los polifenoles del té en el tejido de la próstata después de un consumo muy limitada del té. Más en particular, los científicos descubrieron que las células de cáncer de próstata crecieron más lentamente cuando se coloca en un medio que contiene suero de la sangre de los hombres que habían consumido té verde o negro durante cinco días en comparación con el suero recogido antes de que los hombres comenzaron su régimen de beber té. El suero de los hombres que bebían cantidades comparables de dieta o soda regular no mostró tal desaceleración en la proliferación de células de cáncer
En consecuencia, el Dr. Susanne Henning, Centro de Nutrición Humana de UCLA, pronunciado que el equipo de investigación de la UCLA -. Una combinación de los especialistas en nutrición y urólogos - se centraron en el resultado factible de los polifenoles del té en los factores de poliaminas y las enzimas responsables de la producción de poliaminas con nombre. Los niveles elevados de poliaminas se han conectado con la malignidad en los seres humanos, incluyendo el cáncer de próstata, y - desde poliaminas son actuales en el tejido prostático en alta concentración -. se consideran un objetivo lógico para la quimioprevención del cáncer de próstata
El cáncer de próstata es uno de los cánceres más comunes entre los hombres en los Estados Unidos, y más de una cuarta parte de todos aquellos pacientes con cáncer de próstata son conocidos por utilizar terapias alternativas, incluyendo el té verde. Este estudio sugiere que tanto el té negro y verde son prometedores suplementos dietéticos naturales útiles para la quimioprevención del cáncer de próstata, según el Dr. Henning. Ella planea investigar si este efecto se puede mejorar mediante el consumo de grandes cantidades de polifenoles del té en forma de cápsulas de suplemento de extracto de té verde.
Así que si es tan bueno, ¿Cuánto debo beber?
Por extraño que parezca, hay tantas respuestas a esta pregunta, ya que hay investigadores que investigan las propiedades beneficiosas del té verde y polifenoles. Hierbas para la revista Salud menciona un informe japonesa citando que los hombres que bebían diez tazas de té verde al día quedaron libres de cáncer durante tres años más que los hombres que bebían menos de tres tazas al día (hay unos 240 - 320 mg de polifenoles en tres tazas de té verde).
Mientras tanto, un estudio realizado por la Universidad Western Reserve de Cleveland llegó a la conclusión de que beber cuatro o más tazas de té verde al día podría ayudar a prevenir la artritis reumatoide, o reducir los síntomas en personas que ya padecen la enfermedad. Y los científicos japoneses en el Instituto de Investigación del Cáncer de Saitama han descubierto que hubo menos recurrencias de cáncer de mama y la enfermedad se propagó menos rápidamente, en mujeres con antecedentes de consumo de cinco o más tazas de té verde al día.
Universidad de California, el estudio de las cualidades preventivos del cáncer de té verde llegó a la conclusión de que probablemente podría alcanzar el nivel deseado de polifenoles por beber más que dos tazas al día. Entonces, ¿cuál es? Yo personalmente no compro el bombo que los que fabrican y venden productos de té verde son propagating'moderation es, al igual que con todas las cosas, probablemente, la mejor opción! Pero teniendo en cuenta todas las pruebas, es casi seguro que seguro para planear en beber de cuatro a cinco tazas de té verde al día. Si eres un aficionado de verdad, por todos los medios absorber más; pero si está o no va a obtener beneficios adicionales para la salud queda por determinar.
Bueno, basta la ciencia? Vamos todos a relajarse y tomar una taza de té verde o si te gusta sus bebidas frías como yo, un vaso de? Helado? el té verde.
-Para su salud Absoluto, Kurt Lee Hurley