Cuando se piensa en la vida sana, no se debe pensar en una buena salud física solamente. La buena salud depende también de su bienestar emocional y espiritual y se debe tener cuidado de ellos también.
Por supuesto, la salud física es esencial para vivir todo sano y hay que pagar aguda atención a cómo nos ocupamos de la misma. Esto se consigue en parte mediante el mantenimiento de una dieta óptima para la salud. Esto incluye un montón de fruta fresca de diferentes variedades y el hogar preparan comida que es predominante en los vegetales de hoja verde y grasas beneficiosas y proteínas. Desafortunadamente, la dieta moderna está demasiado inclinado hacia más alimentos procesados con alto nivel de azúcar, hidratos de carbono y grasas saturadas.
La buena salud física también depende en gran medida del tipo de estilos de vida que tenemos. Por desgracia, muchos de nosotros llevamos vidas muy sedentarias como son los hogares y puestos de trabajo ya no requieren mucho esfuerzo físico. Las actividades diarias que se han mantenido a una mujer del ajuste en el pasado, tales como el lavado de ropa, se han tomado hoy en día más por la máquina. Con el fin de proporcionar a nuestros cuerpos por el esfuerzo que necesita para mantenerse fuerte, tenemos que hacer un esfuerzo consciente para incorporar el ejercicio en nuestra rutina diaria. Esto puede incluir unirse a un gimnasio o simplemente la resolución de caminar hacia y desde el trabajo cada día.
Vida saludable está mucho más relacionada con las relaciones sanas. La humanidad es un ser social y nuestra inclinación natural es vivir y trabajar juntos en grupos y sociedades. Relaciones, tales como los lazos familiares, amigos, compañeros de trabajo y nuestras relaciones con la autoridad como el gobierno y la policía, constituyen la auténtica base sobre la cual existen nuestras vidas. Es importante asegurarse de que nuestras interacciones con los demás son positivos. las relaciones no saludables continuos conducen al estrés y malestar general.
La salud espiritual es tal vez el más alto en la vida sana. Los seres humanos siempre han buscado la comunión con una conciencia superior. Lo hemos descrito de muchas maneras, pero en todo hay un hilo común; lo que percibimos con nuestros sentidos físicos no es todo lo que hay. La naturaleza de la fuente superior es armoniosa y en la búsqueda de ser uno con ella hay que ser armónico también. Sin esta misión en la vida hay más espacio para la decadencia y la criminalidad sea en el trabajo.