Resumen
La vitamina A no es sólo esencial para la salud de los ojos, pero también es bueno para su tratamiento del acné. Tal vez sólo unos pocos de nosotros sabemos que la deficiencia de vitamina A puede causar acné.
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La vitamina A no es sólo esencial para la salud de los ojos, pero también es bueno para su tratamiento del acné. Tal vez sólo unos pocos de nosotros sabemos que la deficiencia de vitamina A puede causar acné. propia vitamina A se puede encontrar en las zanahorias, los plátanos, naranja, yema de huevo y leche. También puede encontrar esta vitamina en los alimentos de origen animal, tales como queso, huevo, leche, etc.
Beneficios de la vitamina A para su tratamiento del acné:
a. inhibidor natural de las glándulas sebáceas.
Cuando su cuerpo tiene suficiente cantidad de vitamina A, que será un inhibidor de las glándulas sebáceas. Y el resultado, la producción de sebo se reduce mucho. Como sabemos, el sebo y las células muertas de la piel contribuyen a causar acné.
b. antioxidante
-. Es muy útil para controlar la formación de acné y para mejorar su salud de la piel y para obtener la toxina deshacerse de su cuerpo.
- La vitamina A es un potente antioxidante que se deshace de estrés oxidativo que es causado por los radicales libres.
c. La vitamina A ayuda a los poros de la cara eliminan las células muertas de la piel.
d. La vitamina A regula la producción de aceite que bloquea los poros de la cara
Sin embargo, hay cosas que usted debe tener en cuenta:.
a. El zinc es necesario para absorber la vitamina A y ayudar a prevenir el acné.
b. El valor diario de vitamina A para un adulto es de 5000 UI. Más de dosis de vitamina A puede causar problema menstrual, toxicidad hepática, mareos, dolores de cabeza vómitos y náuseas.
c. No combinar medicamentos con vitamina A otra crema para el acné, ya que puede conducir a la sequedad.
d. No tome suplementos de vitamina A por vía oral si está embarazada.
e. Al lado de la vitamina A, no se olvide de incluir minerales, vitamina E, ácidos grasos omega y otros nutrientes en su dieta para prevenir el acné Click aquí para visitar mi blog:. Acné no más del sistema