Muchos de nosotros comenzamos un nuevo entrenamiento completo del fuego, se determinó que los seres humanos más disciplinados en todo el mundo, sabiendo que vamos a perder más grasa que tiene cada vez ha perdido mientras que el embalaje en cantidades absurdas de músculo. Estamos tan llenos de emoción que a menudo vamos a pagar para ser miembro de un año completo en el gimnasio local, comprar un nuevo conjunto de ropa de entrenamiento, y decirle a todos acerca de nosotros que vamos a cambiar. Sin embargo, tres semanas en la mayoría de nosotros dejar de fumar, desanimado, aburrido, en el dolor y el sentimiento de culpabilidad y resentido. ¿Por qué sucede esto tan a menudo? ¿Cómo podemos asegurar que esto no sucede a nosotros? Aquí hay tres trucos para ayudarle a mantenerse en track.The primero es encontrar un compañero de entrenamiento. Estos no tienen precio. Si usted puede encontrar a alguien que igualmente, si no es más motivado que se encuentre, que le recibirá en el gimnasio o te recogen en el hogar, que puede escuchar con simpatía cuando estás abajo y se motiva cuando es el momento de trabajar, se les resultará mucho más difícil dejar de fumar. El hecho de saber que están a la espera de que a menudo se le hará levantarse e ir al gimnasio, y usted se sentirá muy mal por dejarlos abajo. Un compañero de entrenamiento es realmente key.Second, tratar de encontrar una muy buena fuente de motivación que va más allá de la vanidad. Podemos Cómo empezó todo esto porque queremos perder diez libras, pero podemos salir con la misma facilidad. Decidir que queremos para ponerse en forma para que podamos estar cerca cuando nuestros hijos crecen, por lo que realmente podemos disfrutar de unas vacaciones, por lo que podemos bajar el colesterol o recuperar nuestro deseo sexual es un asunto completamente diferente por completo. Este tipo de palo de motivación, y pueden hacer toda la diferencia cuando se quiere quit.Finally, trate de darle una sesión de ejercicios en el hogar de un tiro. Estos ejercicios se pueden hacer en la intimidad de su propia casa, no necesitan cuotas de los miembros del gimnasio, le permiten reproducir su propia música y el ejercicio en la vida privada lejos de las miradas de los extraños. Se puede entrenar sin un viaje, y saltar en la ducha o arreglar usted mismo un bocadillo de inmediato cuando haya terminado. Unos pocos tipos de entrenamientos son más conveniente o más fácil de cumplir. Hay que ir. Esos son tres grandes consejos para ayudarle a cumplir con su entrenamiento!