Resumen
Beber té es muy popular como una de las formas más naturales y eficaces para la pérdida de peso Los beneficios del té de pérdida de peso para la pérdida de peso es sorprendente que cada vez más gente utiliza la bebida ellos todos los días
completa té
de bebida contenido es popular como una de las maneras más natural y eficaz de perder peso. Los beneficios del té de pérdida de peso para perder peso es sorprendente que cada vez más personas utilizan beber todos los días. No sólo puede traer beneficios del té para la pérdida de grasa, pero también contiene ingredientes que pueden promover la salud en general incluyendo taninos, polifenoles, aminoácidos, catequinas y flavonoids.How hace té ayudan en la pérdida de peso? En realidad, hay algunas maneras: 1. La pérdida de peso a través de la termogénesis. El té de hierbas, tales como el té verde, puede ayudar a estimular la termogénesis o el metabolismo más rápido. Le ayuda a convertir la grasa y carbohidratos para la energía y el calor a un ritmo mucho más rápido. A medida que aumenta la tasa metabólica, más calorías se queman y los mejores serán sus posibilidades de perder peso.2. La pérdida de peso por la quema de grasa. El té contiene grasa natural habilidades que pueden aumentar la oxidación de fat.3 quema. La pérdida de peso mediante la inhibición de la absorción de grasa. Las catequinas encontradas en el té impiden la conversión de glucosa en fat.4 almacenado. La pérdida de peso mediante la regulación de la glucosa. El té se conoce también para actuar como regulador de la glucosa. Puede ayudar a controlar el aumento de azúcar en la sangre durante las comidas para evitar picos de insulina. El exceso de insulina conduce a la acumulación de grasa e inhibir la quema adecuada de grasa; té puede tener esto bajo control por lo que perder grasa corporal y no se gana more.Recommended ingesta diaria de té TeaHow tanto debe de tomar para lograr buenos resultados? En general, para los propósitos de pérdida de peso, el consumo de 3 a un máximo de 5 tazas de té verde todos los días es suficiente para producir resultados significativos y notables. Se ha comprobado en muchos estudios de investigación que beber esta cantidad puede ayudar a quemar 70 calorías adicionales por día. En cualquier caso, esta cantidad realmente no se acercan a la quema de 500 calorías, que la cantidad necesaria para perder por lo menos una libra por semana. Pero lo hace la cantidad de algo, teniendo en cuenta que el té es una bebida que se puede beber cómodamente con ingredientes food.What en el té verde puede ayudar a perder peso? Hay un buen número realidad. La cafeína, que se encuentra en abundancia en el té, puede estimular el sistema nervioso y para promover la quema de grasa. EGCG, un potente polifenol catequina, se dice para aumentar la tasa de capacidad de grabación de cafeína por tanto como 50% Beneficios de Salud .Otros Tea- grasa No sólo es el té útil para la pérdida de peso, sino que también aporta una amplia gama de la salud beneficios que incluyen: - el aumento de los niveles de antioxidantes en el cuerpo-la protección del organismo contra los cánceres cierto aumento de la vida de uno expectancy- proteger la piel de la radiación UV perjudicial, desde el té de la pérdida sunWeight para bajar de peso - un té ConclusionDrinking es una excelente opción que desee perder peso de forma natural. Sin duda no es un sustituto de una dieta equilibrada y ejercicio, pero seguro que puede hacer maravillas si se complementan. A partir de hoy, asegúrese de beber al menos 5 tazas de té y disfrutar de sus numerosos beneficios para la salud, no sólo para la pérdida de peso, pero para la longevidad y la salud en general también.