té negro, conocida por sus antioxidantes, estimulación inmunológica y propiedades antihipertensivas, podría tener otro beneficio para la salud.
Los investigadores estudiaron los niveles de polisacáridos de verde, oolong y té negro y si pueden ser utilizado para tratar la diabetes.
Polisacáridos, un tipo de carbohidrato que incluye almidón y celulosa, pueden beneficiar a las personas con diabetes ya que ayudan a la absorción retardada de la glucosa.
Los investigadores encontraron que de los tres tés, los polisacáridos en negro té tenía la mayoría de las propiedades de glucosa-inhibición. Los polisacáridos de té negro también mostraron el efecto de barrido más alta sobre los radicales libres, que están implicados en la aparición de enfermedades como el cáncer y la artritis reumatoide.
Dr. Comentarios de Mercola:
Mientras que este estudio se realizó con té negro, que es la forma más común de té que se consume en los EE.UU., no es tan saludable como el té verde, que esencialmente tienen los mismos beneficios, pero que son menos dañada ya que pasan por menos procesamiento.
Todos los tés, negro, verde y oolong, se derivan de la planta de hoja perenne de Camellia sinensis. La diferencia entre los tés proviene de la cantidad de oxidación y el tipo de proceso de cada té atraviesa.
La oxidación es el principal factor para decidir si usted tiene verde, oolong, negro o té, ya que el proceso de oxidación hace que las hojas para convertir el cobre brillante o de color negro.
Mientras que el té negro se somete a la mayor cantidad de oxidación mediante la aplicación de calor alto, té verde de alta calidad no se oxida en absoluto. Así es como se puede decir la calidad de su té verde; el más verde, más alta será la calidad, ya que significa la menor cantidad de oxidación.
Mientras que el resto de mi comentario aborda el estudio, por favor darse cuenta de que mi recomendación fuerte sería considerar el té verde o de hierbas en su lugar, lo que me creer que son superiores.
cómo Beneficios del té diabéticos
Esta no es la primera vez que los investigadores han encontrado que el té sea beneficioso, especialmente para los diabéticos. Y aunque todavía creo que el agua debe ser su bebida preferida y constituyen la mayor parte de la ingesta de líquidos, la adición de té al día es una buena opción con muchos beneficios para la salud.
Este último estudio se concentró en un compuesto polisacárido natural que imita el tipo 2 diabetes drogas Precose y Glyset. En comparación con el té verde y el té oolong, té negro fue encontrado para contener la mayor parte de esta sustancia en particular.
Los polisacáridos del té reducen el azúcar en la sangre mediante la inhibición de la alfa-glucosidasa, una enzima que convierte el almidón en glucosa. Los dos fármacos mencionados anteriormente funcionan inhibiendo esta enzima también.
Pero es muy probable que haya más de un ingrediente principal que da el té negro su poder para ser de ayuda contra la diabetes.
En otro estudio reciente, los participantes que bebían té negro tuvieron una reducción significativa de plasma Las concentraciones de glucosa después de dos horas, en comparación con aquellos que bebían agua o bebidas con cafeína. Beber té negro también aumentó los niveles de insulina, en comparación con las otras bebidas
Ese estudio vinculado beneficios diabéticos de té negro de polifenoles (antioxidantes naturales), incluyendo:.
El galato de epigalocatequina (EGCG )
epigalocatequina
La epicatequina galato
La epicatequina
se cree que estos compuestos funcionan mediante la estimulación de los linfocitos B - células pancreáticas responsables de la producción de insulina - para producir insulina en su cuerpo. Un creciente cuerpo de investigación sugiere también que los polifenoles del té pueden bajar el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial, e incluso ayudar a proteger sus huesos.
galato Epigallo-catequina (EGCG), en concreto, ha demostrado su potencial para luchar contra una serie de enfermedades, aparte de la diabetes, incluyendo:
SIDA
cáncer
enfermedad de Alzheimer
beneficios de salud específicos de EGCG incluyen:
Mejora del rendimiento del ejercicio
efecto regulador sobre el metabolismo de la grasa
Mejora la digestión
Reducción del riesgo de enfermedades del corazón (más de 3 tazas /día)
Mejora el estado antioxidante (1-6 tazas /día ) guía empresas de calidad y pureza puede ser más importante que el tipo de té que bebe
el flúor no es lo que la mayoría de la gente piensa cuando piensa sobre el té, pero es un contaminante común en muchos tés .
El fluoruro es una sustancia tóxica que puede tener efectos profundamente negativo en su cuerpo. Por lo tanto, cuando hago la recomendación de tomar el té, que es con la advertencia de que el té sea de alta calidad y libre de fluoruro.
El té verde es el tipo menos procesado de té, y por lo tanto típicamente contiene la menor cantidad de fluoruro y el más EGCG de todas las variedades de té. Aparte de agua, creo que el té verde de alta calidad es una de las bebidas más beneficiosas que puede consumir.
Yo prefiero el té verde matcha, ya que contiene toda la hoja de té suelo, y puede contener más de 100 veces el EGCG del té verde proporcionado elaborada regular.
Además, también recomiendan beber su té "recta", evitar la adición de azúcar, edulcorantes artificiales, leche u otras adiciones no saludables.
té verde puede ser la más sana opción de todos
Aunque no se encontró el té negro contiene más inhibidora de glucosa, polisacáridos, el té verde puede ser todavía el té más beneficiosa de todas ellas, incluso para los diabéticos.
Un estudio anterior encontró que el EGCG en el té verde funcionó tan bien en ratones diabéticos moderadamente como medicamento para la diabetes Avandia, de GlaxoSmithKline, por ejemplo.
Otro estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition llegado a la conclusión de que el té verde extracto también tuvo un impacto positivo sobre alteraciones de la glucosa. En ese estudio, la ingesta diaria adicional de té verde extracto redujo el nivel de hemoglobina A1c en individuos con diabetes limítrofe. ¿Cómo es
té verde Matcha diferente de otros tés verdes? ¿Cuántas tés verdes se han oxidado, y este proceso puede llevar muchas de sus valiosas propiedades. El signo más fácil de buscar la hora de evaluar la calidad de un té verde es su color: si el té verde es de color marrón en lugar de verde, que probablemente ha estado oxidado
el té matcha es un verde brillante vibrante, y es mucho menos. procesados y de mucha mayor calidad que la mayoría de los tés verdes, por lo que también se evita el riesgo de ingestión de altos niveles de flúor, plomo y aluminio, que se pueden encontrar en el té inferiores de todo tipo, incluyendo los tés verdes.
en lugar de ser cargada y tensa como el té típico, té matcha está hecho de hojas de té molidas en un polvo, y se agrega el polvo de la derecha en el agua. Puesto que usted está consumiendo toda la hoja de esta manera, se dice que el té matcha a ser uno de los tés verdes más saludables que hay.
Prevención y Tratamiento de la Diabetes
Es evidente que, si tiene diabetes continuación, la medicación no es la respuesta que está buscando.
Los médicos por lo general hablan de la diabetes como una enfermedad del azúcar en la sangre. Sin embargo, la diabetes tipo 2 es más correctamente una enfermedad de la señalización de la insulina y la leptina -. Ambos de los cuales puede ser corregida mediante una dieta adecuada y ejercicio
Así que antes de recurrir a los medicamentos para la diabetes, sugiero aprender acerca de cómo los alimentos y el ejercicio puede ser sus aliados para mejorar la salud y la adición de unas pocas tazas de té verde al día podría ser una adición beneficiosa.
Mi libro, tomar control de su salud, le armará con todo lo que necesita saber para empezar a comer bien para su cuerpo y cuidar de sí mismo física y emocionalmente. También he compilado una guía en línea completa, sin que le entregue información sobre cómo hacer que la diabetes tipo 2, finalmente, desaparecer.