Beber té negro puede ser beneficioso para las personas con diabetes, ya que parece estimular una respuesta de insulina y reducir los niveles de azúcar en la sangre, de acuerdo con investigadores de King & lsquo; s College de Londres y la Universidad de Central Lancashire .Sixteen participantes bebían la glucosa, ya sea en agua, agua y una pequeña cantidad de cafeína, o agua más tea.After negro instantánea de dos horas, las concentraciones de glucosa en plasma se redujeron significativamente en los que consumieron 1 gramo de té, en comparación con el agua pura y la cafeína bebidas. Beber té negro también aumentó los niveles de insulina en comparación con las otras bebidas, después de 90 minutes.Tea y rsquo; s beneficios de protección se han relacionado con los polifenoles, incluyendo:
El galato de epigalocatequina (EGCG)
epigalocatequina
La epicatequina galato
La epicatequina
Estos compuestos pueden ofrecer beneficios de azúcar en la sangre mediante la estimulación de las células B - células pancreáticas responsables de la producción de insulina - para producir insulina en su cuerpo, de acuerdo con el té researchers.Black constituye alrededor del 78 por ciento del mercado mundial de té
Fuentes:.
Diario del Colegio americano de Nutrición de octubre de 2007 Vol. 26, N ° 5, 471-477
NutraIngredients.com 24 de de octubre de, de 2007
del Dr. Mercola Comentarios : nbspAmericans y beber cerca de 2.25 millones de galones de té cada año - y que rsquo; s cerca de 132 tazas de té por persona por año. Si bien esto suena como mucho, puede que en realidad necesita de cinco a 10 tazas de té verde o la mayoría de los negros de un día para cosechar muchos de sus benefits.Still protectora, uno de los ingredientes activos en el té, galato de catequina epigallo-(EGCG), realmente no mostrar el potencial para luchar contra una amplia gama de enfermedades, incluyendo:
SIDA
Diabetes
cáncer
Alzheimer y rsquo; s enfermedad
además, un creciente cuerpo de investigación sugiere que los maravillosos polifenoles en el té pueden bajar el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial, e incluso ayudar a proteger su bones.I todavía creen que el agua debe ser su bebida de su elección, y deben constituir la mayoría de la ingesta de líquidos, pero la adición de té para su día es una elección perfectamente razonable para un adicional beverage.Do su tarea en su té ChoicesOut de las interminables variedades de té por ahí, sólo hay un pequeño puñado que recomendaría beber .El primero que hay que tener en cuenta es el fluoruro. Muchas marcas convencionales contienen cantidades peligrosas de este producto químico-dañar la salud que se ha relacionado con el osteosarcoma, el tipo más común de cáncer de hueso. Si usted bebe té con alto contenido de fluoruro, los riesgos serán mayores que sus beneficios, así que por favor encontrar una marca que va a responder por su bajo fluoruro content.You también tiene que elegir el té que se cultiva en tan rico en nutrientes y limpiar un suelo como posible. La mayoría de los tés verdes del mundo se consumen actualmente vienen de China, Pakistán y la India, que puede tener suelos potencialmente tóxico conditions.Also ser conscientes de que el té verde de alta calidad debe, de hecho, mira verde. Si su y ldquo; green & rdquo; té ve marrón, no es un té de alta calidad. Mi actual favorito de té verde Matcha se llama el té verde, ya que es el té verde más alta calidad premium y por lo general se reserva para las ceremonias de té reales en Japan.The otra opción para aquellos que buscan obtener los beneficios del té sin preocuparse de fluoruro o contaminantes es tratar un extracto de té de alta calidad que es por supuesto fluoruro free.Of, si decide tomar el té, asegúrese de que usted está bebiendo simplemente IT & ldquo;. recta y rdquo; Evitar la adición de azúcar, la leche u otras adiciones no saludables, y desde luego mantenerse alejado de las bebidas energéticas de té, que no es más que cócteles químicos son.