Resumen
Yo no era consciente de que estaba sentado sobre una bomba de azúcar hasta que me diagnosticaron la diabetes. Esto es cuando mi solicitud de seguro se volvió sin ver una razón exacta
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Aunque, no se indignó, tal vez acelerar mi viaje hacia el descubrimiento de que el enemigo secreto dentro
.
en el momento en que podía superar el shock inicial, me había encontrado tantas sugerencias libres de todos los que tienen derecho a reclamar la amistad y la relación; había casi el mismo número de pruebas en como muchos hospitales. Y ahora estoy más o menos asentado en el estilo de vida más o menos estable. No podía y rsquo; t acostumbrado a la disciplina, horarios, ejercicios y todas esas cosas con facilidad
Ahora estoy aquí y este es mi rutina.. La única razón para tratar de mantenerse al día con el correo routin es mantener mis niveles de glucosa como los niveles normales de glucosa en individuos no diabéticos
Hasta 7:. 00I levantarse siempre antes del amanecer. Así, cuando el primer rayo estalla estoy fuera caminando por la orilla de un lago. Llego a casa después de 35-40 minutos de caminata y esto es cuando tengo mi primera taza de café (sin azúcar). Me siento cómodo con café o té sin azúcar bebida. I don & rsquo; t al igual que otros edulcorantes tampoco. Siempre me lo hacen un punto para beber sólo un gran vaso de agua antes de salir para caminar
7:00 a 9:. 00I soy un internauta de tipo grave. Pasan las dos horas de comprobar los correos electrónicos y responder cuando sea necesario. Mi hija se levanta en un punto intermedio y le dan 10-15 minutos ayudando a prepararse para la escuela. Le gusta ayudar mucho a pesar de que puede hacer casi sin mí.
El tiempo para la tableta es 07:45-8:00 y treinta minutos más tarde- el desayuno y el entonces baño y estoy listo para el tareas diarias
9:00 a 14: 00No. I don & rsquo; t pasar este largo tiempo sin comer nada. Tengo un pequeño aperitivo o un par de galletas de dieta con una pequeña té alrededor de las 10:30. Esto me ayuda a mantenerse al día hasta el almuerzo, que tengo con la familia. Tengo entendido que rigores de trabajar sin parar don & rsquo; t hacen ningún bien en el largo plazo. Ojos han empezado a tensar mucho, en los últimos tiempos, por lo que tomar algunas pausas de descanso cortos. Lo sé, porque me han dicho que, es un lugar común con los que trabajan en las computadoras. El cirujano ha aconsejado utilizar lágrimas sintéticas para sustituir a las lágrimas naturales secos! Esto podría ocurrir a cualquiera, no es necesario ser un diabético para esto. Incluso los de los hombres que trabajan cerca de los hornos de desarrollar un problema similar más adelante en sus vidas
14:00 a 17:. 00This tramo pasa sin muchas actividades a menos que haya alguna presentación urgente alineados. Usted sabe, yo subcontratar el trabajo de los editores que pueden y rsquo; t re-ajustar sus fechas de frecuencia para mí. Desde que trabajo desde casa, tomo un descanso o una pequeña siesta. Si yo no estoy durmiendo, veo algunos programas de noticias y canales de salto sin fin sólo se hartan.
Una vez que es 16:00, que está esperando el momento de mi pequeño ángel. Hija regresa de la escuela. Se quita una hora entera (si tengo la suerte). La hago un bocadillo, una buena taza grande de leche y se asienta en sus obras de teatro o veo POGO en el tubo
17:00 a 22:. 00My la cena es siempre a las 21:30 cuando mi programa favorito comienza en el tubo. Doesn y rsquo; t me hace perder mi atención sin embargo agarre o no se observo mi comida /menú tanto como lo hago con la TV o
Fuera de estos cinco horas, lo hacen un punto para trabajar en serio para. al menos 3 horas. I don & rsquo; t desea hacer una sub-horario rígido aquí dentro de la principal. A veces son los amigos que vienen llamando o es la mujer que quiere que me ayude con sus compras de comestibles. Este es también el tiempo para llegar a mi hija a entender que es el momento para que ella se va con sus trabajos de casa y los estudios. Tengo un par de pequeños tés en 16:00-19:00
22:00 a 24:. 00Nothing pero grave en el trabajo aquí, a menos que es el domingo. Habrá mensajes de correo electrónico para comprobar, artículos para completar, miembros de mi equipo a veces necesitan para charlar (También son y de trabajo.) El final es un poco relajado. Puedo estirarlo por unos pocos minutos a media hora, pero en cualquier caso depende. Puedo resumir AS tiempo hasta irse a la cama. Hay uno más tabletas para tomar antes de que renuncie a la cama
Tres años más abajo de la línea, todavía puedo y rsquo;. T decir que he tenido éxito en la difusión de la bomba; tal vez no se puede. Pero sé que al menos tengo la bomba de relojería que parar. Es gracias a los niveles de glucosa estables. Si nada más, tengo por lo menos capaz de planificar tranquilamente el día siguiente, cuando voy a la cama.
Sajjad Shah Estudiantes de Medicina Después de Karachi, Pakistán