Aparte de una forma alterada de agua, la mayor parte de los productos comercializados como bebidas energéticas contienen altas dosis de azúcar y cafeína como sus dos ingredientes principales. Algunas bebidas energéticas pueden contener también formas vegetales de cafeína que incluyen extractos de semillas de guaraná, nueces de cola, y la yerba mate leaves.What supuestamente hace que estas bebidas más saludables que una gaseosa normal es que usted también consigue algunas vitaminas, aminoácidos, y suplementos de hierbas. La bebida muy energético medio tiene poco de estos ingredientes añadidos a ser de algún valor real para la salud. Sin embargo, algunas marcas particulares no se añade megadosis de vitaminas del grupo B (que no han sido probados para darle más energía, por cierto), así que lea las etiquetas. Si usted come una amplia variedad de alimentos que no debe necesitar una bebida energética para un Pick Me up.Why qué la mayoría de los jóvenes beben estas bebidas? Son, simplemente, en busca de la energía zumbido o corto plazo que dan al usuario. La cafeína es una droga, pero a diferencia de tabaco o alcohol, que son legales y regulado, la cafeína es legal y totalmente sin regular en la multimillonaria bebidas industry.Most salud de las personas conscientes entienden que grandes cantidades de azúcar y la cafeína no son saludables para el cuerpo, y beber una gran cantidad de ellos sin duda le mantendrá hiper (dependiendo de su reacción al azúcar y la cafeína), le ayudan a subir de peso extra, y se mantiene dehydrated.Most la gente no entiende la reacción del cuerpo a otro ingrediente en la mayoría de estas bebidas de una base carbonatada. El ácido fosfórico es un ácido sintéticamente, ya bajo costo, producido que es ampliamente utilizado en bebidas gaseosas similares, y sí, incluso promovido en gran medida las bebidas energéticas saludables. Incluso puede encontrar ácido fosfórico en algunos quesos, cerveza, vino, mermeladas y jaleas, y especialmente en grandes cantidades en los refrescos. El ácido fosfórico se añade como un potenciador del sabor fuerte y picante. En la naturaleza, este tipo de sabor fuerte y picante se puede encontrar en el jengibre o la gente lemonMany también se sorprendería al saber que tiene una acidez que se acerca al nivel de ácido de la batería. El consumo de bebidas gaseosas ácidas no sólo es malo para los dientes, sino que también se disuelve lejos su sistema óseo en general. Los estadounidenses beben más de 50 galones per cápita de bebidas gaseosas cada año, y los americanos tienen el consumo per cápita más alto de la CDS en el ácido world.Phosphoric se utiliza en fertilizantes, detergentes, y se utiliza para limpiar el óxido de metal en la fuerza industrial limpiadores. La reacción del cuerpo humano a niveles altos de este material es para tirar de los minerales almacenados fuera de sus huesos para mantener su sangre a un pH normal, el equilibrio más alcalino. Si no fuera por esta respuesta automática, el consumo de este material sería realmente matar a la gente you.Many problemas de salud tales como problemas de exceso de peso, la presión arterial alta, o condiciones mentales que han preexistentes tendrán respuestas individuales a las altas dosis de cafeína, azúcar y en las tomas de ácido. Las bebidas energéticas propiedades estimulantes, junto con los beneficios pequeños agregados de vitaminas y sustancias vegetales, tienen reacciones desconocidas a los medicamentos recetados que una persona pueda estar tomando, y no pueden ser asumidas como bebidas safe.Energy, si se consume en grandes cantidades, junto con otra cafeína la ingesta de café, té, refrescos, o pastillas de cafeína, puede aumentar el ritmo cardíaco y aumentar la presión arterial (a veces hasta el punto de palpitaciones), deshidratar el cuerpo, y la cafeína al igual que otros estimulantes, evita sleep.People de todas las edades, en el Estados Unidos, se ven privados de sueño crónica. Empujamos los límites en que son adictos al trabajo. Empujamos a nuestros hijos para realizar a cabo académico, atlético, y socialmente. Parece que estamos muy influenciado e impulsada para ser económicamente y socialmente exitosa sentirse aceptado, y se pasa estos deseos a nuestros hijos como well.but, cuando empujamos los límites en nuestros centros de toxicología de la automedicación, están viendo un mayor número de visitas a la sala de emergencia, especialmente de los jóvenes. Los adolescentes están sufriendo de palpitaciones, náuseas y dificultad respiratoria causada por los objetivos del mercado de bebidas energéticas con cafeína overdoses.The el grupo de edad de 18 a 30 año. Pero, lamentablemente, los niños mucho más jóvenes que están comprando este truco en este anuncio comercialización. Esto no sucede por casualidad, intensos esfuerzos de marketing dirigidas a los adultos jóvenes también atraer a los niños para ayudar a las empresas de refrescos bruto de más de 3,5 millones de dólares en ventas en 2005 en las bebidas energéticas por sí sola, en los Estados Unidos. Los efectos de altas dosis de cafeína y azúcar en los niños pequeños no han sido ampliamente estudiados. Nadie sabe qué tan seguro o inseguro estas sustancias son para el cultivo de cuerpos jóvenes. Y, mientras que los adultos pueden ser menos propensos a abusar de estas bebidas, nuestra cultura de hoy en día tiene una actitud indiferente hacia por que el consumo de cafeína y azúcar actitud indiferente puede ser el principal problema que subyace detrás de la creciente necesidad de pastillas para dormir con receta. Más de unos pocos médicos probablemente se han preguntado por qué las personas no controlan su consumo de cafeína antes de buscar una solución sueño núcleo duro son como ellos. De acuerdo con Medco Health Solutions de Franklin Lakes, Nueva Jersey, el uso de tales medicamentos por los adultos de 20 a 44 ha aumentado un 114 por ciento de 2000 a 2005.Modern y culturas tecnológicamente avanzadas de todo el mundo parecen ser llevado fácilmente por uno de los más exitosos bebidas campañas de publicidad de marketing a la gracia alguna vez la última década. Este es realmente un sueño hecho realidad para los fabricantes de bebidas. Están promoviendo una bebida supuestamente único y saludable, y entienden muy bien por qué esta cultura de hoy en día se siente una necesidad de obtener wired.A mejor fuente de energía de larga duración que no le fallará es simplemente esto; 1.Eat entera más sana alimentos, que abarcan todos los grupos de alimentos básicos daily.2.Engage en el ejercicio físico moderado todos los días, caminar es una de las mejores formas de exercise.3.Allow ti mismo un montón de sueño, limitar el consumo de cafeína hasta seis horas antes de acostarse, especialmente si su son sensibles a it.4.Stay bien hidratado con nada más que agua. Abra su mente a su simplicidad, economicidad, y la capacidad para energizar you.You no debe, pues, tener la necesidad de comprar un cóctel químico demasiada cara para seguir jugando, o una almohadilla de las cuentas bancarias de las empresas de bebidas en busca de dinero fácil.