What debe hacer cuando sus hijos se niega a comer cualquier alimento? Ellos sólo quieren comer la comida como la pantalla de hielo, el postre dulce, chocolate. Como un experto en nutrición, sé que la respuesta correcta es mantener su introducción. Como un transeúnte, sé que la enseñanza a lo largo no siempre funciona. A veces, cuando nos rejectec la comida, pero los niños como ellos muy much.A grupo de científicos que asesora al gobierno en lo metas de alimentación de Estados Unidos deben ser identificados, que los niños y los adultos tienen que estar recibiendo más de calcio, vitamina D, potasio y fibra. Obtener estos nutrientes en los lácteos, frutas, verduras y granos enteros -algunos de los mismos alimentos los niños tienden a huir. Aquí hay cuatro soluciones para ayudar a sus hijos recogen toda la nutrición y los alimentos que needed.1.The problema: Su niño no le gusta fruit.The solución: ". Batido" Zapping en una mayoría de las frutas contienen buena cantidad de nutriciones y vitamina C como kiwi, naranja. La fruta es una gran manera de absord las nutriciones y fácil de poner en el estómago. El más importante es que es fácil de digerir. Hay otra manera de comer fruta, es decir millkshade. Estoy seguro de que todos los niños les gusta mucho. Mezclar la fruta con milkshade es una buena opción para los niños. Y hay tantos frutos que puede elegir from.2. El problema: Su niño no quiere comer solución beans.The: Puré para arriba en un baño delicioso y servirlos con chips.Beans son una gran fuente de fibra, vitamina B y otras proteínas. Pero parece un poco de masticar, aquí es una sugerencia para usted: lo corta un trozo de una pieza o puré hasta en un delicioso. Tome la papa como ejemplo, puede Hin puré de las patatas, añadir el chocolate, maní y fresa, que sea fresco, darle forma como sream hielo. Cuando ustedes niños vieron esto, ellos no pueden resistir la tentación de ellos.3. El problema: Su niño evita el brócoli y la otra buena-para-usted veggies.The solución: Rociar sobre el queso de queso sauce.Adding lo alto de verduras como el brócoli, la coliflor o incluso las coles de Bruselas le ayuda a dominar los sabores que a su vez algunos niños fuera. Sí, queso generalmente contiene más calorías y más grasas saturadas que los lácteos bajos en grasa los productos, sino que también proporciona un poco de calcio también. La clave es agregar el queso justo lo suficiente para lograr el sabor delicioso, no para apagar las verduras en calorías y grasas, así que es mejor intentar esto en casa, donde usted tiene control sobre él! Intenta sin hornear Mac y queso con brócoli y 20 más saludable con queso problema Recipes4.The: Su niño no va a beber con leche.La solución: Agregue algunas madres chocolate.Many como para obligar a sus hijos beben leche por la mañana todos los días, y gustaría comprar el mismo sabor. Si yo fuera el niño, también yo me harto de estos. ¿Qué hay de añadir un poco de chocolate dulce en el interior? Chocolate diferente satisfacer los diferentes gustos de la leche. Estoy seguro de que prefieren beber la leche que se mezclan con la fresa, plátano u otra fruta con el chocolate si desea hacer algo diferente taste.For la salud de los niños, debemos hacerlo así.