Americans inalámbricos están más preocupados por la nutrición de sus alimentos que nunca. Parece que no pasa un día en que no se presenta en la televisión, da la vuelta en la radio, o se conecte a Internet sin cables y sin enterarse de la última crisis de salud para barrer nuestra nación, ya se trate de un correo. coli brote u otra trágica consecuencia de la creciente crisis de obesidad. ¿Qué puede hacer una persona para tratar de sí mismo y de su familia lo que parece ser una nación que sigue creciendo más enfermo?
Si se va a ver bastantes anuncios en la televisión o que aparezca proteger como anuncios cuando haya accedido a Internet inalámbrico de su ordenador personal, es probable que reciba una gran cantidad de consejos que en última instancia le da instrucciones para comprar un poco más nuevo, el último producto para solucionar todos sus problemas de salud. Quizás es el pan paquete que es químicamente alterado para contener más fibra, o jugo de naranja con azúcar artificial inyectados con vitamina C, o algún tipo de artilugio casero de la aptitud o programa de vídeo que se comprometió a revolucionado su régimen de ejercicio. Lo que estas cosas tienen en común es que todos ellos le costará dinero extra, y que la gente logró mantenerse saludable y en forma sin ellos no hace mucho tiempo en la historia de Estados Unidos.
Entonces, ¿qué pasa? Es la única manera de mantenerse saludable en estos días por gastar un montón de dinero en alimentos artificiales? Esto no parece lógico. Tal vez el único consejo que vale la pena seguir es controlar las porciones y llenar su dieta con alimentos enteros, frescos. La respuesta no es necesariamente para reducir la grasa, aumentar la fibra, e inyectar vitaminas: si come lo suficiente los productos frescos debe ser capaz de obtener todos los nutrientes que necesita. Los que son más recientes a comer una dieta saludable puede ser que desee hacer un seguimiento de lo que están consumiendo en un primer momento sólo para asegurarse de que están golpeando la totalidad de sus objetivos diarios cuando se trata de relaciones de micro y macronutrientes, como proteínas, minerales y carbohidratos. Por suerte, esto es más fácil que nunca hacer con Internet inalámbrico.
En primer lugar, hay un millón de softwares de seguimiento de nutrición y programas gratuitos que se pueden encontrar en línea. Estos pueden permitirle crear planes de comidas, o entrar en lo que come al final de cada día para que pueda empezar a notar patrones en su propia alimentación. Tal vez usted descubrirá que usted está consiguiendo una increíble cantidad de vitaminas A y K, pero está muy deficiente cuando se trata de vitaminas E y D. O tal vez usted descubrirá que en realidad se está comiendo mucho más fibra que se requiere, y así que toman suplementos de fibra es completamente innecesario para usted.
También puede utilizar Internet Wi-Fi para buscar las estadísticas de los distintos alimentos. Digamos que usted quiere saber la cantidad de calorías que Frappuccino de Starbucks tiene. A menos que usted vive en la ciudad de Nueva York o en otro lugar que se ha legislado publicaciones en calorías para los restaurantes de la cadena, es probable que tenga que depender de Internet a través de su teléfono 4G con el fin de averiguar antes de ordenar.