Resumen
Cuando nos sentimos especialmente baja, no ayuda a que tenemos una tendencia natural al traste y estofado de cómo nos estamos sintiendo, hasta que nos hemos hecho a nosotros mismos peor que cuando los malos sentimientos empezamos necesitamos algo de corto circuito lo que estamos haciendo a nosotros mismos
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Cuando nos sentimos especialmente baja, no ayudar a que tenemos una tendencia natural al traste y estofado de cómo nos estamos sintiendo, hasta nos hemos hecho a nosotros mismos peor que cuando comenzaron los malos sentimientos. Necesitamos algo de corto circuito lo que estamos haciendo a nosotros mismos. Necesitamos a alguien que nos palmada y gritar, "salir de ella." Bueno, quizás no yell.But hay una manera de reiniciar nuestras mentes y nuestros estados de ánimo, y me tomó por sorpresa el otro día. Conseguir una sorpresa siempre es divertido, porque podemos estar doblemente impactados cuando las cosas son unexpected.I era simplemente tener un día realmente duro, y bajando rápidamente. Como algún momento me detuvo para hacer un poco de café, y tuvo que abrir una nueva bolsa. De repente, me sentí transportada. Incluso me hizo reír, porque todos mis problemas habían desaparecido en el aroma de los granos de arábica. Cielo por mis sentidos, y un reinicio para mi brain.I rió porque estaba al tanto de qué tan efectivo ha sido esta simple acción. Nada había cambiado en realidad en mi vida, pero me había encontrado el interruptor de cortocircuito. Un niño de tres segundas vacaciones en un café.Scientists París tienen un nombre para esto, memoria olfativa. Y todo lo que hemos experimentado. El aroma de una colonia que nuestra abuela solía usar, el olor de las galletas que alguien utiliza para hornear para nosotros, que olor a tierra de nuestro primer perro. Cada vez que olemos estas cosas, nuestro cerebro inmediatamente nos transportan a otro tiempo o lugar, sin hacer nada consciente para causar it.Our sentido del olfato lo hace de manera más eficaz que cualquier otro de nuestros sentidos. Por supuesto, una vieja canción favorita puede agitar buenos recuerdos, pero lo que pasa con el olor es un phenomenon.Just física observada un salto y un salto desde la nariz hasta EmotionsIf de sumergirse en la literatura científica, se encuentra que sólo hay dos sinapsis entre la nervio olfatorio y la amígdala, que es parte del cerebro que controla nuestras emociones. Dos pasos son nada en el inmenso sistema de nuestro cerebro. Probablemente necesita más tiempo para encender un proceso bulb.This luz cortocircuitos cualquiera que sea el estado de ánimo nos encontramos en este momento, porque por lo menos durante unos pocos segundos, se lleva a nuestro estado de ánimo de vuelta al origen del olor. casa de la abuela, o donde nos sentimos seguros y happy.You puede crear su propio olor VacationWhen que son conscientes del poder de los olores en su vida, puede utilizarlos para aumentar su estado de ánimo, o restablecer sus emociones. Nosotros se sobrecargan desde el aroma de los ambientadores y agregados para la ropa, así que lo mejor es mantener nuestro favorito huele separados de los endilgado olores us.some se dice que tienen cualidades específicas, menta para ayudar a centrarnos, lavanda para ayudar a relajarse. Pruebe algunos aceites esenciales y su utilización específica cuando se necesita un ascensor. Las velas pueden trabajar también, si usted no está allergic.Do tiene aromas favoritos que automáticamente hacen sentir mejor? ¿Le da un tiro desde el aroma de chocolate, incluso sin comerlo? O se siente iluminado por una flor especial? Déjame un comentario, me gusta escuchar lo que significan aromas a you.for más consejos y una gran información sobre cómo vencer la depresión, echa un vistazo a ClearYourStress.com. También encontrará muchos ejercicios guiados y métodos de meditación para aliviar el estrés, conectar con su sabiduría interior, y disfrutar de un estilo de vida equilibrado. Visita ClearYourStress.com ahora para obtener más consejos y started.For gran información sobre cómo vencer la depresión, echa un vistazo a http://ClearYourStress.com. También encontrará muchos ejercicios guiados y métodos de meditación para aliviar el estrés, conectar con su sabiduría interior, y disfrutar de un estilo de vida equilibrado. Visita http://ClearYourStress.com ahora para comenzar: http://www.clearyourstress.com/