¿Quién más está teniendo problemas con la grasa del vientre? Si usted es como yo solía ser ... uno de los mayores enemigos de la autoestima, sobre todo porque el clima se calienta, es la grasa del vientre. Seamos honestos: Es poco atractivo. Es poco favorecedor. Se siente mal ... se ve mal y ninguno de nosotros le gusta tener que cargar a su alrededor en la playa, en la sala de juntas ... y ciertamente no en el dormitorio :-)
La buena noticia? La grasa del vientre es mucho más fácil de perder que mucha gente va a hacer creer. Mientras que la pérdida de grasa SPOT se considera a menudo uno de los elementos más controvertidos del movimiento de la dieta, hay maneras que he podido constatar personalmente para perder grasa específicamente alrededor de mi vientre, y voy a compartir con ustedes a continuación.
Archivado como: Jugo festejando
Esto es a menudo llamado "ayuno" por los no iniciados, pero en realidad "un banquete" si alguna vez lo has hecho ... porque es fácil y es abundante. La simple verdad es que una gran cantidad de la protuberancia de la grasa del vientre es causada por la inflamación. Y la inflamación es a menudo el resultado de toda una serie de cosas que no están realmente relacionados con la disciplina de la dieta típica. Por ejemplo ... muchos naturópatas, los médicos y los gurús de bienestar alternativos creen que una porción significativa de su "bulto" es en realidad causada por los residuos acumulados en el colon ... y el tracto digestivo. Esto conduce a una mala eliminación, bolsillos de los depósitos desagradables, y en última instancia, un cuerpo que no puede ser orgulloso de ... no importa lo mucho que lo intente. Un jugo rápido es una manera fácil de eliminar con cuidado mucho de esto "suciedad" .... y al mismo tiempo, disminuir la inflamación en su cuerpo para arrancar! (Además de que se siente increíble como cualquiera que haya intentado alguna vez una fiesta de jugo ... su cuerpo, mente y espíritu son rejuvenecidos de una manera que es difícil de explicar a aquellos que no lo han intentado)
Mi forma favorita para empezar a moverse en un jugo rápido?
Ir a la tienda, y simplemente comprar jugos saludables, naturales y saludables que no son de concentrado. Recién exprimido es mejor ... y mientras la pasteurización se supone que debe matar a algunas de las enzimas naturales en las frutas y verduras, considero que es una preocupación muy por encima de categoría para un jugo de 3 días rápido. Hay algunas marcas que son muy, muy bueno ... y mientras yo no quiero hacer ninguna recomendación específica aquí, jugo de zanahoria es bastante fácil de conseguir en cualquier supermercado, y tiene un sabor bastante bueno, también! (Y con frecuencia es 100% zanahorias, y no de relleno, al igual que muchos de los jugos de frutas son más altos en calorías) guía
Es realmente sorprendente la cantidad de una diferencia que se sentirá después de sólo unos pocos días de esta .. . y el tiempo que es para ella (consulte con su médico) que es una manera maravillosa y segura de perder la grasa del vientre en un apuro!
Pero entienden esto ... así que no es una solución a largo plazo . Es un comienzo rápido, y una buena en eso. Pero para una gran visión de la vida larga óptima salud y bienestar, que necesita un objetivo más grande, y un plan permanente más grande para ayudar a llegar allí Sobre el autor:
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