Resumen
"En la lectura de la vida de los grandes hombres, descubrí que la primera victoria que ganaron fue sobre sí mismos; autodisciplina con todos ellos fue primero" - Harry S
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"En la lectura de la vida de los grandes hombres, descubrí que la primera victoria que ganaron fue sobre sí mismos; autodisciplina con todos ellos era lo primero." - Harry S. TrumanThat es la cita que me había pensando ayer. La disciplina, en particular, la autodisciplina, es lo que nos llevará a través de la mayoría de las cosas en la vida; de escribir este sencillo post para alcanzar la grandeza para usted y para mí Usted puede preguntar, "¿Por qué es importante disciplina de escribir este post?" Para las personas que han tratado de escribir, usted sabe lo difícil que puede llegar a veces a sentarme y terminar la totalidad reseña en uno de SESSI sin levantarse cada pocos minutos para conseguir una bebida, un descanso y merienda o el inodoro etc.After terminé la última frase en el párrafo anterior, fui a poner la ropa a secar, tomó una filtración de agua de la nevera, tenía un pedazo de chocolate y se tomó un descanso higiénico antes de finalmente sentarse una vez más a escribir; Me faltaba la autodisciplina para enfocar y concentrarse en la writing.Just con la mayoría de cosas en la vida, a menudo el tiempo nos falta la autodisciplina para vernos a través de lo que esperamos hacer o lograr. Un área en la autodisciplina es claramente importante en la pérdida de las personas es weight.Some están constantemente en busca de una solución rápida a su problema de peso; saltarán a cualquier cosa que les da un peso garantizado perdido en el tiempo más corto. Pueden perder peso rápidamente, pero encontrarán el resultado a corto plazo, especialmente si ellos no cambian la forma en que viven y la comida me eat.To, creo firmemente que la mejor manera de perder peso de manera natural es a través de cambiar nuestros hábitos de vida y lo que comemos. Haciendo que no sólo se asegurará de mantener el peso ideal de forma permanente (a través de la auto-disciplina continua), pero también nos dará los muchos beneficios de salud que vienen con vivir bien y comer colega de derecho.Ahora amigo compartió su experiencia de pasar por el trayecto de 115 Kilogramos a 56 kilogramos en torno a un año. No sólo él mira más fresca y más joven, él también ha inspirado a su esposa y amigos para seguir en su camino de lifestyle.His comenzado a perder peso de un viaje con su hija al médico para su chequeo. Él juguetonamente se pesó en la báscula mientras que su hija estaba teniendo el chequeo. El médico vio a su peso y hizo una observación: "Si usted mantiene que el peso del globo, que no puede ver a sus nietos." Eso le hizo decidir, "Ya es suficiente!" No sólo eso, se sintió cansado fácilmente y su exceso de peso le hacía sentirse como un globo a pie. En ese momento de despertar, se tomaron decisiones para cambiar sus hábitos de vida y alimentarios. Para él, esta es la única manera comprobada de perder el exceso de peso. "Ver a mis kiddos me ayude a mantener la disciplina." Él said.How lo hizo? La primera vez que calcula su índice de masa corporal (IMC) y estableció la meta que quería alcanzar. Luego se redujo la cantidad de la ingesta de alimentos, así como cambiar lo que estaba comiendo (sin comida chatarra, no refinada en carbohidratos, menos o ningún alimento frito). Con el tiempo se convierte en un Pescetarian. La segunda parte está haciendo un montón de ejercicios de cardio-badminton a correr para aplastar y sólo la naturaleza senderismo veces. El truco es hacer estos ejercicios de cardio-regularidad. Lo hizo tres veces al week.In sus propias palabras: "No hay una sola manera: en dos partes para bajar de peso, comer bien y hacer ejercicio Y esto es una cosa de por vida.". Otra cosa que probablemente contribuyó a su éxito en la pérdida de la el exceso de peso fueron los soportes morales de familiares, amigos y colegas. Sin embargo, y sin él en primer lugar la decisión de perder el exceso de peso y luego mantenerla en funcionamiento a través de la auto-disciplina, él no lo hubiera hecho! ¿Y usted? ¿Cuáles fueron las cosas que fueron capaces de lograr a través de la auto-disciplina?