Resumen
La obesidad en los Estados Unidos es una epidemia en aumento y no hay razón para creer que la epidemia no se extienda a otras naciones ricas obesidad es razonablemente responsable de millones de muertes, reducción de la calidad de la vida y se convierte a un individuo de otro modo saludable en una mano crónicamente enferma
contenido completo
la obesidad en los Estados Unidos es una epidemia en aumento y no hay razón para creer que la epidemia no lo hará extendido a otras naciones ricas razonable. La obesidad es responsable de millones de muertes, reducción de la calidad de vida y se convierte en un individuo de otro modo saludable en una mano crónicamente enfermos. Los médicos están haciendo todo lo posible para luchar contra la epidemia, pero no es mucho lo que pueden hacer para tratar el trastorno una vez que se hold.If está realmente va a erradicar los peligros de la obesidad, vas a tener que eliminar la obesidad sí mismo. Y la búsqueda de una cura para la obesidad simplemente no va a hacer it.Why el concepto de una "cura" Nunca se WorkIf tiene sobrepeso, simplemente perder algo de peso. Es lo que los médicos han estado diciendo a los pacientes durante años. Sin embargo, las tasas de obesidad siguen aumentando. A medida que nos volvemos más y más conscientes del peligro esos índices de obesidad suponen para nuestro a largo plazo el bienestar, se hace cada vez más evidente que la pérdida de peso no es suficiente. Es posible bajar el peso, pero el daño ya está hecho a su cuerpo podría durar toda la vida lifetime.A. ¿Es realmente vale la pena? Un estilo de vida saludable es la respuesta a la obesidad ProblemDon't me malinterpreten. Yo entiendo que hay razones de personas tienen sobrepeso. Tengo cerca de 20 libras obstinadas sobrante de mis años de fertilidad que se niegan a ir a ninguna parte en el corto plazo. Pero hay una gran diferencia entre estar en el extremo superior de la escala de peso saludable y ver su índice de masa corporal se disparan fuera del peso charts.Losing es muy difícil y por lo tanto es mantenerlo una vez que las libras se han ido. Es mucho más simple de no aumentar las libras de más en el primer lugar. El secreto para hacer que esto ocurra es en el desarrollo de una vida sana style.Don't Comprar alimentos cargados con los hábitos CaloriesEating son casi siempre en el corazón de cualquier desafío de pérdida de peso, así que vamos a empezar por ahí. La regla de oro cuando se trata de la comida basura es simple. No se puede comer lo que usted no compra. Deje los dulces en el estante y abastecerse de las verduras instead.Put una exhibición preciosa de frutas y verduras en su TableEating puede ser una actividad totalmente sin sentido y puede añadir cientos de calorías no deseadas a la ingesta de alimentos de su día. Un tazón bonita que es fácil de alcanzar al menos habrá que sin pensar comiendo alimentos que son buenos para usted y no embalar en la pounds.What Usted bebe Calorías añade tooWhen tenga sed, optar por agua en lugar de refrescos y jugos. ControlEating parte más de lo necesario de alimentos saludables aún puede apilar en las libras. Prestar atención a las porciones en su plato si se trata de carne magra o puré de patatas con salsa. Un truco fácil de usar para engañar al ojo y el estómago es usar un plato más pequeño de lo normal. Este sencillo truco puede hacer cosas increíbles para su waistline.Do algo para conseguir su cuerpo en movimiento del cuerpo ActiveA es bueno para el corazón, el alma y el cuerpo. Realice alguna actividad que te gusta hacer todos los días. Tal vez te gusta tirar al aro o caminar o nadar o andar en bicicleta. Estos son todos los grandes ejercicios que no le costará un centavo. Si realmente gusta ir al gimnasio, que le costará, pero si realmente te gusta y ve a trabajar a cabo tres o cuatro veces a la semana, esto también es un gran ejercicio para usted. Es necesario construir un hábito de hacer ejercicio, lo que usted formar choose.Salud! Para aquellos que disfrutaron de la entrada anterior, que son capaces de ir y echar un vistazo a los artículos relacionados adicionales o revisiones en Cellean o Cellean este caso Article.In que ha encontrado interés en la pieza anterior, es posible ir y echar un vistazo a contenido relacionado adicional en http://celleansite.com/cellean-vitamin-d o http://celleannews.com/cellean-african-mango -misterios/.