Resumen
He estado escuchando mucho acerca de la dieta de Paleo (también conocida como la dieta paleolítica, o la dieta de las cavernas) últimamente, así que pensé que iba a en ella y ver lo que se trata todo esto Aquí está mi opinión sobre esta nueva moda de la dieta que está barriendo la nación
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que he estado escuchando mucho acerca de la dieta de Paleo (también conocida como la dieta paleolítica, o la dieta de las cavernas) últimamente , así que pensé que haría el ingreso en ella y ver de qué se trata. Aquí está mi opinión sobre esta nueva moda de la dieta que está barriendo la idea nation.The detrás de la dieta de Paleo es que los pueblos antiguos comían alimentos naturales, y eran más delgados y más sanos que estamos hoy, con nuestra gran variedad de enfermedades modernas como la obesidad, la diabetes, corazón enfermedad y el cáncer. El tipo de dieta que comían era alta en las plantas crudas, frutas, verduras y carne. Ellos, por supuesto, no comían todos los Suedo-alimentos que encontramos en las tiendas de comestibles de hoy, lleno de almidones, productos químicos y refinados preservatives.Some personas argumentan que los pueblos antiguos no eran más saludables que estamos hoy, y es verdad que algunos culturas comió más "alimentos refinados" y tuvo más problemas de salud que mostrar por ello, o simplemente no tienen los alimentos disponibles para tomar decisiones saludables, pero la mayoría de las culturas tradicionales de todo el mundo tenían una antigua sabiduría sobre las preferencias alimentarias y de estilo de vida . La Fundación Weston A. Price tiene un montón de investigación científica que respalda la idea de la salud de las dietas antiguas y tradicionales frente a la moderna Paleo Dieta diet.The argumenta que la agricultura y los alimentos que produce, así como la elaboración de alimentos, las piedras angulares de la dieta moderna, son los enemigos de la salud. La dieta de Paleo cree en cortar la leche, cereales, legumbres y patatas, así como moderna foods.I procesada de acuerdo con algunas de esto y creen en cambio que las prácticas agrícolas modernas, tales como la creación de bandas del suelo de nutrientes naturales y la adición de fertilizantes químicos, pesticidas y herbicidas, por no hablar de Franken-alimentos y OGM son los verdaderos enemigos de la salud hoy en día. La agricultura tradicional, tal como se practica por la mayoría de las culturas durante siglos (y orgánica y biodinámica agricultura hoy en día) produce alimentos muy saludables para eat.Of supuesto, estoy de acuerdo que el procesamiento moderno de alimentos, que mata alimento vivo y despoja de cualquier deficiencia de nutrientes que quedan, y luego añade aún más productos químicos tales como conservantes, aceites hidrogenados, y vitaminas sintéticas, en efecto, producir alimentos que no es saludable y debe ser avoided.I también en desacuerdo con la dieta de Paleo para evitar la leche y los productos lácteos. Ciertamente, el procesado sobre la leche homogeneizada muertos,, pasteurizada a encontrar en la tienda de comestibles no es saludable, y debe ser evitado. Pero la leche cruda y productos lácteos crudos de hierba alimentado granjas lecheras orgánicas de buena reputación son maravillosos adiciones a cualquier idea diet.The que deberíamos volver a comer una dieta más natural, como lo hicieron nuestros antepasados, no es realmente una nueva idea en absoluto. He estado predicando una dieta similar durante casi 10 años con mi dieta Plan de Salud de la enzima y mi página web coco dieta de aceite. La Fundación Weston A. Price tiene un montón de investigación científica que respalda la idea de la salud de las dietas antiguas y tradicionales frente a la diet.If moderna que le gustaría obtener una copia gratuita de mi dieta Plan de Salud de la enzima vaya a http: //enzyme-health.com y para más información sobre los secretos de la dieta de aceite de coco vaya a http: //coconut-oil-diet.comIf que le gustaría obtener una copia gratuita de mi dieta plan de salud de la enzima vaya a http: //enzima-salud .com y para más información sobre los secretos de la dieta de aceite de coco ir a http://coconut-oil-diet.com