Era usted consciente de que hay un plan de dieta que realmente puede hacer que se vive mucho más tiempo? ¿Alguna vez has oído hablar de la dieta mediterránea? Si no, aquí se llega a saber más sobre el plan de dieta y cómo se puede aumentar su esperanza de vida al disminuir el nivel de colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón, y disminuir el riesgo de la mayoría de otras enfermedades. Estas enfermedades son los riesgos de salud más comunes que causan muertes en todo el mundo. El plan de dieta mediterránea previene estas cosas de vez happening.This es el plan de dieta de las personas que viven a lo largo del Mar Mediterráneo y las zonas circundantes. Una amplia investigación y los estudios han descubierto que estos individuos tienen muy bajas posibilidades de padecer enfermedades graves relacionadas con enfermedades del corazón, de la enfermedad de Alzheimer y la mayoría de los cánceres. También disfrutan de la vida útil más larga para los adultos. Todo esto es posible a través de la compleja combinación de elementos dentro del diet.Where la dieta típica estadounidense está lleno de proteínas de origen animal y los alimentos procesados que obstruyen las arterias y envenenan su cuerpo, la dieta mediterránea es todo acerca de los elementos naturales que provienen del planeta a nuestro alrededor. Los alimentos integrales como el ajo y frijoles y frutas y verduras servido de 7 a 10 veces al día en lugar de rosquillas Coca-Cola y Krispy Kreme y barras energéticas y bebidas de recuperación y batidos de proteínas y cafés con leche y moka razón muffins.The baja en grasa en su gran mayoría de los estadounidenses que viven en los Estados Unidos son el 72% de sobrepeso u obesidad se debe a que no siguen algunas reglas simples de la vida sana. Uno de los errores más comunes es que el consumo de vino es malo para usted debido a los azúcares. Los médicos en los Estados Unidos ignoran completamente el hecho de que el vino es rico en antioxidantes, pero la dieta mediterránea promueve el consumo regular; al menos dos vasos por la noche para los hombres y una para women.The dieta típica estadounidense es rica en grasas, y por lo tanto altos en los niveles de acidez. Las células de cáncer maduran en un medio ácido. En consecuencia, los estadounidenses tienen las tasas más altas de cáncer en el mundo. Los seguidores de la dieta mediterránea, por el contrario, casi no tienen tasas de cáncer porque están viviendo en una dieta de alimentos enteros que no son procesados y contienen poco o nada de grasas tóxicas. Si usted está buscando la mejor dieta para alcanzar la vejez a través de la vida sana, no hay mejor elección.