La coenzima Q10 (CoQ10), también conocido como Q10, vitamina Q10, ubiquinona, o ubidecarenona, es un antioxidante natural sintetizada por el cuerpo. Se concentra sobre todo en las mitocondrias, que son pequeños centros productores de energía presentes en todas las células del cuerpo humano. Las mitocondrias proporcionan aproximadamente el 90 por ciento de la energía que alimenta la actividad celular y ayuda a uno mantenerse con vida.
CoQ10 es un participante importante en las reacciones químicas metabólicas que generan energía dentro de las células. Aunque se encuentra en cada célula del cuerpo, su concentración es mayor en órganos con requisitos de energía más altos, tales como los riñones, el hígado y corazón. Las propiedades antioxidantes naturales de CoQ10 ayuda en la detección, la destrucción y la neutralización de los radicales libres que causan problemas cardiovasculares como la enfermedad cardíaca. Se presenta en dos formas -. Ubiquinol, que es la forma activa, antioxidante y ubiquinona, la forma oxidada, que el cuerpo convierte parcialmente en ubiquinol
CoQ10 se encuentra en muchos alimentos. Las mejores fuentes son el pescado y la carne de órganos aceitosos, como el hígado de res. Fuentes vegetales incluyen granos enteros y aceites vegetales. Se ha convertido en un suplemento dietético popular debido a su papel en el cuerpo humano. De hecho, los estudios médicos han demostrado que la CoQ10 ayudas como un suplemento debido a su función en la utilización de oxígeno y la producción de energía, sobre todo en las células del músculo cardíaco. Los investigadores creen que la CoQ10 puede mejorar las condiciones relacionadas con el corazón, ya que puede prevenir la formación de coágulos de sangre y mejorar la producción de energía en las células, además de sus beneficios como antioxidante.
Asimismo, promueve la salud de las arterias, soporta un fuerte latido del corazón , y ayuda a mantener los niveles de presión arterial y de colesterol saludables. La coenzima Q10 beneficia al encías, cerebro y piel. Incluso puede ser útil en la prevención de las migrañas y retrasar la pérdida de audición.
El cuerpo humano produce menos cantidades de CoQ10 con la edad. Las deficiencias pueden resultar en ciertos trastornos metabólicos. Se ha encontrado que las personas con enfermedades como la diabetes, la enfermedad de Parkinson, problemas del corazón y tienden a tener bajos niveles de CoQ10 en sus cuerpos. Suplementario CoQ10 ayudará a reponer y reducir las deficiencias
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CoQ10 está disponible como un suplemento dietético en varias formas hoy en día. Dado que la CoQ10 es soluble en grasa, cápsulas de gel blando (que contienen CoQ10 mezcla de aceite) son una opción mucho mejor en comparación con los comprimidos y cápsulas (que contiene polvo CoQ10). También está disponible como una pulverización oral. No existe una dosis estándar establecido, por lo tanto, uno debe ir por las recomendaciones del médico. Suplementos
CoQ10 probable que mejoran los síntomas y reducir el riesgo de ataques cardiacos futuros cuando se combina con medicamentos regulares. Son especialmente importantes para las personas que toman medicamentos con estatinas para reducir el colesterol, que agotan más tiendas de CoQ10 en el cuerpo.