El azúcar ha desarrollado una mala reputación en los últimos años. Se ha supuesto en un momento u otro que el azúcar provoca diabetes, acné, problemas de corazón, y muchos otros tipos de problemas relacionados con la salud. Es extraordinariamente sencillo para señalar una cosa distinta y mantener que es la causa del problema y azúcar aún sin ayuda no crea los trastornos que tengo mentioned.Sugar está vinculado a la diabetes debido a la insulina que se produce en el páncreas y es una auto-inmune dolencia. Su cuerpo no genera ningún tipo 1, o no crea suficiente, Tipo 2. El azúcar actúa por sí mismo no da lugar a la diabetes aunque cuando una persona se pone a continuación, la diabetes y los niveles de azúcar en sucesivos niveles de insulina vienen absolutamente en play.Additionally el acné y el azúcar no se asocian tampoco. La vieja mentira sobre cómo comer caramelos producirá el acné es simplemente falsa. El cuerpo requiere energía para realizar y el azúcar es la fuente de energía más importante del cuerpo. Una forma que el cuerpo obtiene el azúcar que se requiere es por la ingesta de hidratos de carbono. Los carbohidratos están compuestos de azúcares simples y en los momentos en que el cuerpo procesa los carbohidratos, se fabrica azúcar. El pan que se consume tiene hidratos de carbono. Hay sólo unos pocos alimentos que no incluyen a por lo menos algunos carbohidratos. Por lo tanto, cuando usted nota un producto que anuncia "sin azúcar", inspeccione la etiqueta. Puede que no haya ningún azúcares añadidos, pero si los hidratos de carbono están presentes, entonces está presente también azúcar cuando su cuerpo digiere it.Sugar es, de hecho, una sustancia natural que se crea mediante la fotosíntesis. Se puede originarse a partir de la planta de caña de azúcar, así como un montón de otras fuentes primas. Se produce naturalmente en muchas variedades de frutas. Otras fuentes de azúcar natural incluyen: jarabe de arce y la miel, sólo para nombrar una cantidad de azúcar few.What debe incluir en la ingesta de alimentos? No es, de hecho, qué cantidad, sino una cuestión de ejercer moderación. Al igual que con cualquier otra cosa que usted come, el azúcar tiene que ser consumido dentro de los límites. Esto es lo fundamental en relación con la ingesta de azúcar, especialmente si usted está manejando los niños en el issue.It no es más natural que si le dice a alguien que no deberían tener ninguna de algo que va a querer algo más! Si, posteriormente, tienen como objetivo poner en práctica una prohibición completa sobre el azúcar, aunque en sí mismo, se concentra inmediatamente la atención de la persona sobre el tema y que ilógica va a querer más y se añade more.Sugar por razones diversas en los alimentos o bebidas que comemos y beber. Se incluye para mejorar el sabor. Si usted pone en azúcar, se puede hacer algo que es amargo, se convierten en algo que es agradable. Numerosas personas se suman o una alternativa de azúcar, como Splenda o dulce-n-bajo, a su café. Sin ella, tiene una bastante amargo taste.Sugar se necesita para convertir el pan. De levadura, que es una sustancia viva, tiene que tener el azúcar como alimento. Para que el pan a levantarse, debe recibir azúcar. A pesar de que el azúcar tiene un mal nombre o por lo menos ha tenido una mala reputación en el pasado, que en realidad necesita it.The la verdad sobre el tema del azúcar y los niños es muy simple. No es el azúcar que inicia las rabietas hiperactividad y temperamentales que los padres ven. Es el exceso de la producción del cuerpo de la insulina cuando el azúcar golpea su cuerpo que causa el problema. En los adultos esto explica la asociación en relación con el acné hormonal y para qué finalidad de azúcar está restringido cuando la curación del acné. La clave no es prohibir completamente el azúcar de cualquier forma, esto sólo empeora el problema. El consentimiento para pequeñas cantidades de azúcar solamente de vez en cuando, una vez que el niño ya ha comido adecuadamente antes y estar listo para repetir y reiterar la idea de azúcar dentro de lo razonable y por qué razón. En última instancia, el mensaje se hundirá in.Sugar en la dieta es un requisito y puede ser una buena cosa ya que el cuerpo necesita azúcar para la energía. Sólo hay que asegurarse de consumir azúcar dentro de ciertos límites, al igual que decenas de cosas, un exceso de ella puede quizás resultar ser perjudicial para su bienestar. Podría provocar aumento de peso ya que su cuerpo sólo tiene que utilizar la energía que se necesita. En otras palabras, si se pone de distancia una gran cantidad de azúcar, el cuerpo va a utilizar hasta que no todas las partes de la misma. El exceso se almacena como grasa, hasta que se necesita para obtener energía. El aumento de peso puede poner en marcha otro punto problems.The salud es, el azúcar no es horrible y se puede comer. Simplemente, no quiere devorar a un exceso de la misma.