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pedir mucho de nuestros cuerpos La forma en que vivimos nuestras vidas hoy en día es más estresante y rápido que nunca
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pedimos mucho de nuestros cuerpos. La forma en que vivimos nuestras vidas hoy en día es más estresante y rápido que nunca. El simple acto de mantener el ritmo de los de nuestra casa es suficiente para drenar las baterías. Una nutrición adecuada es vital para nuestra existencia. El simple hecho es que no se puede esperar que su cuerpo para hacer todo lo que le pida a él sobre una base diaria, si usted no está poniendo en ella las cosas que necesita para funcionar correctamente. La forma en que vivimos deja poco tiempo para comer adecuadamente la mayor parte del tiempo. Para la gran mayoría de los estadounidenses la idea de comer sano se limita a salir de la c heese fuera del cuarto de libra y que tiene un segundo viaje a la barra de ensaladas cuando vamos al buffet. No importa lo que los arcos dorados nos habrían de creer una orden de papas no constituye una porción completa de verduras. Entonces, ¿cómo vamos a hacer seguro de que está recibiendo la nutrición que necesitamos en nuestras vidas ocupadas? Desde Tomé un tiro al azar en la comida rápida le permite ser justos y señalar las formas en que se puede obtener una gran cantidad de la nutrición en la unidad mediante. Una de las mejores opciones es Taco-Bell. Sí, sé que usted puede pensar que estoy completamente fuera de mi rockero en este punto. Usted puede preguntarse cómo una tortilla frita llena de re-fritos frijoles, carne falsa y queso nacho es realmente saludable. Voy a dejarte entrar en un secreto sobre Taco Bell que la mayoría de la gente no sabe. Puedes pedir cualquier cosa en el menú "fresco", esto significa que van a sustituir todo el queso y salsa roja (su mal alto contenido de sodio) con lechuga extra y su mezcla de salsa especial "fresco" que es una gran mezcla de cebolla, el ajo , tomates, cilantro y jugo de limón. También puede conseguir casi cada plato del menú con pollo a la parrilla en lugar de su "carne" y el intercambio de crema agria con guacamole para cortar la grasa aún más. En lugar de una concha o pan plano, consigue sus tacos suaves y podrás saltar la freidora todos juntos. Por último, los granos de perder, o, si esto sólo parece ser demasiado grande de un sacrificio les pide ir más luz sobre ellos. Usted puede reducir el sodio pidiendo a la chica en el mostrador de un paquete de la salsa "verde" en vez de conseguir los tres normales, el sabor es tan intenso, pero no tiene grasa, la mitad de calorías y 1/3 del sodio , la única cosa que realmente va a perder son el refrán lindo en la parte frontal de la pequeña packet.OK, por lo suroeste es su cosa, ¿qué hay de metro? Sí, todos hemos pasado los últimos años viendo el vagar empollón en todo el país para exhibir sus pantalones de grasa y decirnos cómo llegó flaco por el canto del mantra "comen fresca" a sí mismo cuatrocientas veces al día. La verdad es que Metro es realmente el mejor que tiene cuando se trata de conseguir una gran cantidad de nutrición en diez minutos o menos. Tienen un menú completo de los artículos que están a menos de 650 calorías, seis gramos de grasa o menos y tienen 0 gramos de grasas trans por porción. En este caso, una porción es enorme. Una porción se considera que es un sub seis pulgadas, sándwich de pan plano de cinco pulgadas o una ensalada completa. Teniendo en cuenta el hecho de que también se puede llenar en todas las verduras se puede tragar y reventar el sabor con cualquiera de sus hojas para sándwich con poca grasa entonces usted tiene una gran elección aquí. La reciente incorporación de sus cinco dólares largos del pie acuerdo significa que puede tener 2 comidas completas de una comida sana por menos de cinco dollars.As se puede ver que es fácil de obtener una nutrición extra en su dieta, incluso cuando su corriendo por ocupado. Existen otras opciones sólo hay que saber dónde buscar. Buena suerte y buen comer!