Elemento Fuego
Según la Medicina Tradicional China (MTC) hay cinco elementos que contribuyen a todas las actividades: ÁRBOL /madera, fuego, tierra /tierra, metal y agua.
El fuego es el elemento de verano 鈥? Entonces, ¿cómo puede esto ayuda a poner más de ti en el verano? Cuanto más utilice Energía
Rich
estacionales alimentos (en lugar de sazonar los alimentos de asociación 鈥? Un dobladillo como, tal vez, el helado?), Más la energía que tiene disponible para la diversión!
Los alimentos de incendio €? para mantenerlo fresco
1. Granos:?
鈥 Quinoa - podría ser considerado como un super-grain-- tiene una increíble cantidad de proteínas y contiene el aminoácido lisina, por lo que la proteína es más completa. La calidad de la proteína en la quinua es al menos equivalente a la de la leche. Quinoa también tiene un alto nivel de hierro, potasio y riboflavina, así como otras vitaminas B: B6, niacina y tiamina. Un constructor fuerza real para el calor del verano, pero también tiene una luz, delicada perfecta gusto por una ensalada fresca, cereales de verano.
鈥? Maíz 鈥? es un grano 鈥? aunque muchos de nosotros a menudo quieren que sea un vegetal 鈥? que tiene un sabor dulce y es una energía y la sangre fortalecedor general (buena para combatir el calor del verano! ) es el único grano que contiene vitamina a 鈥? esto ayuda a que sea refrescante y un grano ideales cuando hace calor. Por no hablar de que el verano es el tiempo de crecimiento importante aquí en la parte noreste de los Estados Unidos. (Mientras estaba en el norte de Nueva York este fin de semana pasado el maíz fue sólo Shin-alta;! En el momento en que estoy de vuelta en agosto que será de más de 6 pies de alto)
2. Las verduras rojas:??
鈥 鈥 Tomates ahora, botánicamente, sí, esto es una fruta, pero técnicamente son una baya (pulposa y contiene más de una semilla blanda); Sin embargo, legalmente en los EE.UU. (desde 1893) 鈥? vegetal. ¿Por qué? Debido a que se utiliza como uno. Lógico, ¿eh? Lo más importante 鈥 nutricionalmente: sabor dulce y amargo, se enfría la sangre y facilita la digestión. Un tomate es muy ácido, pero después de que ha sido digerido alcaliniza la sangre de modo puede ser útil para mantener la temperatura corporal. De acuerdo con la filosofía macrobiótica esta fruta /bayas /vegetales no deben usarse nunca (es demasiado ácida y crea un temperamento lucha), pero si se usa con moderación esto puede ser una maravillosa comida de verano.
鈥? pimientos rojos 鈥? estamos hablando del dulce no la caliente y picante. Los pimientos rojos son un pimiento verde en su plena madurez. Ellos se están enfriando y mejorar el apetito, pero no debe ser utilizado por cualquier persona que tenga cualquier tipo de trastorno digestivo. Alto contenido de vitamina C 鈥? Bueno para un impulso de energía de verano!
Para su salud y éxito, Heather
Heather Dominick es un Consultor de Nutrición-Energía acreditado por la Asociación Americana de médicos de Drugless y creador del programa Estilo de Vida Energía Rich 鈩? Además de sus servicios de nutrición, que es un orador motivador y dinámico.
¿Quieres utilizar este artículo en su sitio web o su propia publicación electrónica? A pesar de todo se puede! Pero esto es lo que debe incluir: Heather Dominick, Consultor Certificado de Nutrición-Energía, es fundador del Programa de Estilo de Vida energyrich 鈩? el programa paso a paso probado para ayudar a alcanzar su mejor estado de salud y la vida más plena. Por un tiempo limitado registrarse en su regalo de promoción energyrich 鈩 Consejos y recibir un F * ee Informe:? Consejos cruciales para compras en el supermercado en http://www.individual-health.net.