Uno de los efectos secundarios de los viajes de verano y de vacaciones es que a menudo es la causa de muerte de más de una persona a dieta bien intencionado. La comida rápida, comida de los aviones, nuevos restaurantes pueden convertir todos muy fácilmente un contador de calorías consciente en un adicto de calorías. Por suerte, hay cuatro cosas sencillas que todo el mundo puede hacer durante el viaje para mantener su dieta y evitar sabotear lo principal eating.The por lo demás sano que cada uno debe hacer cuando se viaja es tomar un complejo multivitamínico. Un multivitamínico sirve a un propósito psicológico, así como un objetivo de nutrición. Nutricionalmente le proporciona todas las vitaminas y nutrientes que necesita, evitando comer calorías adicionales. Esto le da al viajero una manta de seguridad et de la nutrición sin el costo de las calorías. Psicológicamente, tomar un multivitamínico cada día es un recordatorio de su compromiso con su dieta, incluso mientras viaja. Durante la visita a familiares o amigos y explorar un nuevo lugar es fácil de olvidar sus objetivos de dieta; tomar una multivitamina como un recordatorio diario que proporciona vitaminas y te mantiene focused.Another cosa que la gente a menudo se olvidan de hacer es beber suficiente agua. Preguntar por ella en lugar de refrescos y jugos en los restaurantes y bares en el avión. Le ayudará a suprimir el apetito y mantener su cuerpo el lavado de todas las toxinas y los residuos que se acumulan. El agua potable también es importante para mantener su apetito saciado. Un poco de problema con las calorías adicionales durante el viaje está en aperitivos añadido cuando se siente un toque hambre. A menudo, una falta de hidratación es mal interpretado como un dolor del hambre; y el agua potable adecuada ayudará con eso. En tercer lugar, evitar las calorías vacías durante el viaje! Evitar todos esos refrescos y cócteles azucaradas que son igual de plano lleno de calorías, no-nutricionales vacías. Cuando usted tiene que comer línea aérea o la comida rápida, pedir agua en lugar de la sosa. Si se va a tomar unas copas con los amigos o compañeros de trabajo; evitar cócteles con una gran cantidad de mezcladores azucarados. La cerveza ligera o un refresco luz pueden trabajar como un gran mezclador que le permite ser social sin embalar en las calorías vacías añadidas. Por último, puede intentar llevar alrededor de aperitivos supresores del apetito sanos y seguros. Aperitivos como estos son normalmente cargados con suplementos de alta energía, como el guaraná, té verde y vitaminas del complejo b. Esos aceleradores de energía ayudan a mantener su metabolismo, mientras que suprime el apetito. Tenga cuidado con los supresores del apetito, pero con cuidado con ellas pueden ayudar a hacerlo a través de un largo vuelo o en coche sin tener que recurrir a los alimentos o bocadillos rápidos y saludables. Para un bono adicional, busque aperitivos supresor del apetito que tienen ingredientes de energía plus. Las buenas cosas a tener en cuenta son otros ingredientes saludables como Hoodia y antioxidantes. Hoodia es una planta popular que se demuestra que es un ingrediente útil en la pérdida de peso, y la búsqueda de una merienda supresor del apetito que lo contiene puede ser una gran herramienta en la lucha contra el aumento de peso relacionado con los viajes. Don 抰 dejó viajar matar a su dieta? Seguir sencillos pasos como éste y estar seguro en su dieta durante sus viajes de negocios o placer.