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Vida sana, Fitness y Nutrición? El papel de la dieta en la salud y Fitness


Mejorar la calidad de vida a través de la salud y la nutrición implican siguiendo un patrón de dieta y niveles adecuados de nutrición para prevenir enfermedades y mantener una buena condición física. Las cuestiones de la malnutrición estarían relacionados con las deficiencias de vitaminas o nutrientes y la ingesta de suplementos son una parte importante de la estrategia de prevención de enfermedades y ayuda a mejorar los niveles de energía (Papers4you.com, 2006). El uso de suplementos en condiciones de enfermedad, tales como niveles altos de colesterol ha sido estudiado para comprender el impacto positivo y negativo de los suplementos dietéticos en la salud de las personas. Por ejemplo, la deficiencia de vitamina A puede ser un importante problema de salud pública y muchos países implementan estrategias para prevenir estos casos de deficiencia (Whiting et al, 2006). La vitamina C o ácido ascórbico pueden ser perjudiciales cuando las dosis deficientes o en exceso y recomendada de vitamina C se han dado por varios países. Las autoridades de salud pública en todo el mundo alientan a las personas a cambiar su estado de salud mediante la adopción de nuevos comportamientos, tales como dejar de fumar o el cambio de los patrones dietéticos. Aparte de vitaminas y minerales, ácidos grasos juegan un papel importante en la modulación y la prevención de enfermedades. Sin embargo, el mantenimiento de un régimen estricto patrón de la dieta y la forma física podría explicarse con la ayuda del control social y los valores culturales. los niveles de aptitud se determinan con medidas relativas a la velocidad, la fuerza y ​​la flexibilidad de los atletas o personas incluso ordinarios y los costos de energía están directamente relacionados con la nutrición, la dieta, el ejercicio y la fisiología (Papers4you.com, 2006). En este contexto, la relevancia de la cultura gimnasio puede ser estudiado como el gimnasio motivación va puede ser similar a la motivación para seguir un patrón de dieta estricta y esto a su vez tendrá un impacto en los niveles generales de salud y estado físico (Bull, et al 2006). Esto se debe a que cualquier tipo de ejercicio físico riguroso trae termo regulación que facilita la pérdida de calor y regula la temperatura corporal interna. Uno de los temas importantes en los estudios de nutrición y salud se encuentren prevalencia de las enfermedades y los patrones de dieta y estilo de vida tienen un impacto directo sobre el estado de salud de los individuos. Fumar, por ejemplo, se ha relacionado con el cáncer de pulmón y enfermedades del corazón mediante el análisis de datos sobre las tasas de mortalidad, hábitos de fumar, cáncer de pulmón y enfermedades coronarias y los beneficios para la salud de dejar de fumar también se han establecido en varios estudios (Saijo, 2006). Un tema importante de estudios de nutrición es la esperanza de vida y la salud y la enfermedad en los ancianos. El problema de la desnutrición se incrementa durante la vejez como los ancianos pueden tener una dieta inadecuada y la escasa movilidad que les impiden seguir un patrón de dieta recomendada. En ciertos casos, la desnutrición puede conducir a condiciones crónicas y poca movilidad física y las personas mayores sería por lo tanto necesitan intervenciones específicas y patrones de tratamiento eficaces. Los estudios generales sobre las variaciones de género en la esperanza de vida y las enfermedades han demostrado que las mujeres tienden a vivir más que los hombres, pero también tienden a reportar enfermedades más que los hombres (WHO, 2000). BibliographyBull, Sheana; Eakin, Elizabeth; Reeves, Marina; Kimberly, Riley (2006), soporte multi-nivel de actividad física y la alimentación saludable, Journal of Advanced Nursing, Volumen 54, Número 5, pp. 585-593 (9) Papeles Para Ti (2006) "C /N /14. ¿Cómo funciona el régimen disciplinario de la dieta (y /o el ejercicio) trabajan para producir cuerpos dóciles ''? ", http://www.coursework4you.co.uk/sprtothers10.htmPapers For You (2006)" S /PS /24. un intento de cambiar el comportamiento de la salud por el consumo de cinco porciones de frutas y verduras al día: una evaluación crítica ", Papers4you.comSaijo, Nagahiro (2006) las tendencias recientes en el tratamiento del cáncer de pulmón avanzado Ciencia cáncer, Volumen 97, Número 6, pp 448. -452 (5) Whiting, Susan J .; Barabash, Wade A. (2006) ingestas dietéticas de referencia para los micronutrientes:.? Consideraciones para la actividad física Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, Volumen 31, Número 1, 1 de Febrero, pp 80-85 (6) de la OMS informativa de la Mujer, el Envejecimiento y Salud (2000) http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs252/en/

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