Los investigadores han demostrado que el vino tinto y el té puede tanto son prometedores para regular el azúcar en la sangre de las personas con diabetes tipo 2
niveles de aumento de la glucosa en sangre de forma pronunciada en pacientes con. la diabetes tipo 2 inmediatamente después de una comida. El vino tinto y el té contienen antioxidantes que ayudan a retrasar el paso de la glucosa por el intestino delgado y en el torrente sanguíneo, lo que puede impedir que el pico de azúcar en la sangre.
Mantener los niveles de azúcar en la sangre normal es uno de los desafíos clave de la gestión diabetes; al hacerlo puede ayudar a prevenir la enfermedad de contribuir a la enfermedad cardíaca y la presión arterial alta, así como daños en los ojos, riñones, nervios y vasos sanguíneos.
En el estudio, los investigadores probaron la eficiencia con el vino y el té podrían inhibir la actividad de una enzima diana llamada alfa-glucosidasa, que es responsable de desencadenar la absorción de glucosa por el intestino delgado.
vino rojo salió en la parte superior, ya que fue capaz de inhibir la enzima en casi un 100 por ciento, en comparación con el vino blanco en un 20 por ciento
de los cuatro tipos de té probados -. negro, oolong, blanco y verde - el té negro era más eficaz, seguido por el té blanco y el té oolong. Comentarios del Dr. Mercola: vino y el té y nbspRed siguen en los titulares como algunos de los más prometedores y ldquo; alimentos funcionales y rdquo; del siglo 21. Pero se necesita un poco de cavar para llegar al fondo de lo que y rsquo; s muy saludable, y no tan sana, acerca de estos dos beverages.Should usted bebe vino tinto Sin lugar a dudas, el vino tinto contiene gran cantidad de antioxidantes, es decir, los polifenoles? , que son conocidos para combatir los radicales libres y reducir el riesgo de una serie de condiciones degenerativas de cáncer y enfermedades del corazón a resveratrol diseases.And neurodegenerativa, tal vez el más hablado de los antioxidantes en el vino tinto, incluso puede extender su vida útil. Así que en caso de tener una copa de vez en cuando? En mi opinión, no. Esto es así porque, a pesar de las otras propiedades saludables en el vino tinto, el alcohol en sí mismo es en realidad una neurotoxina, lo que significa que puede envenenar a su cerebro. Además, tiene el gran potencial para perturbar seriamente su equilibrio hormonal delicado. Esto puede ser por eso que si usted bebe grandes cantidades de cerveza y los licores puede duplicar el riesgo de desarrollar colorrectal tumors.You También es necesario tener en cuenta que el consumo de grandes cantidades de vino aumentará los niveles de insulina y, finalmente, tener un impacto negativo en su salud. Esto es especialmente importante para las personas que ya muestran signos de resistencia a la insulina, tales como presión arterial alta, el exceso de peso, el colesterol alto, y, sí, diabetes.Este es contradictorio con el estudio anterior, que encontró que el vino se beneficia realmente de azúcar en sangre. Así, tener en cuenta que este estudio sólo observó a vino y rsquo; s capacidad de inhibir la actividad de una enzima diana sola, y no la forma en que podría afectar a todo el sistema. Una vez dicho esto, es importante entender algunos hechos importantes sobre el resveratrol. Debido a que este antioxidante es soluble en alcohol, se obtiene mucho más la absorción si se consumen en una base de alcohol en lugar de tragarlo de una píldora. Así, mientras que son claramente distintas consecuencias y negativos a consumir alcohol, éstos se compensan en parte, por su capacidad para aumentar la absorción de resveratrol a la sangre donde realiza su magic.Keep en cuenta, sin embargo, que si usted decide beber vino tinto , es necesario comprobar en las condiciones de cultivo de las uvas y cómo se hace el vino. Si el vino no está hecho con uvas orgánicas, puede contener ningún resveratrol en all.Should usted bebe té? Como el vino, el té está lleno de antioxidantes que son grandes para su salud. La investigación ha indicado que el té podría tener efectos beneficiosos incluyendo:
Mejora la agilidad mental
de colesterol y triglicéridos en la sangre los niveles Inferior
Reducción de la presión arterial
Menor riesgo de mama, colon, pulmón, ovario y próstata
Protección de nuevo la diabetes tipo 2
y uno de los componentes del té, galato de epigalocatequina (EGCG), también podría ayudar a prevenir la psoriasis, el cáncer de próstata y tumores de colon . Varios estudios también han encontrado que EGCG puede mejorar el rendimiento del ejercicio, aumentar la oxidación de grasas y prevenir la obesidad, ya que y rsquo; s sabe que tienen un efecto regulador sobre metabolism.So grasa debe usted hacer una taza de té, o algunos de ellos, parte de el día? Bueno, junto con el agua pura, té de alta calidad es una de las bebidas más nutritivas que puede consumir. En lo personal, I & rsquo; he comenzado a incluir el té verde matcha del 100 por ciento, té de calidad deja como una parte regular de mi diet.How más se puede regular el azúcar en la sangre Por favor don & rsquo; t misconstrue - hay muchas maneras de mejorar su salud y sus niveles de azúcar en la sangre que don & rsquo; t implican beber cualquier cosa. Entre los más poderosos: 1. Averiguar su tipo nutricional. Casi todos los diabéticos tipo 2 tienen que intercambiar sus granos y azúcares por otros alimentos, sin embargo, algunos de los que se beneficiarán del uso de proteínas para la sustitución, mientras que otros se beneficiarán del uso más carbohidratos vegetales solamente. ¿Cuál es determinado por su type.2 nutricional. Ejercicio. La actividad física regular ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y hacer que sus células sean más sensibles a la insulina. Así que empezar a moverse! 3. Utilice canela. Si usted disfruta de esta especia, no dude en rociará sobre su comida generosamente - IT & rsquo; s conocido para ayudar a los niveles de azúcar en la sangre de control. Aunque este doesn y rsquo; t abordar las causas subyacentes de la diabetes tipo 2 como los dos primeros consejos hacen, y rsquo; s todavía un barato y seguro, herramienta para añadir a su collection.For la información más importante acerca de cómo controlar la diabetes tipo 2, sea Asegúrese de leer el primer artículo relacionado abajo. En él se explica que la diabetes no es en realidad una enfermedad del azúcar en la sangre en absoluto. Más bien, es una enfermedad de la nutrición.