En el artículo nº 8, voy a darle lo que la información que tengo en el índice de I. Tengo que recordar a todos que usted necesita tomar la responsabilidad de su propia salud y bienestar, porque ningún más lo va a hacer esto, no su familia, amigos y sí que incluye a su médico. Aprendí hace mucho tiempo que tenía que ser más educado través de la lectura y el estudio de mis problemas de salud específicos. Entonces yo ir a mi médico y discutir problemas con él y la ruta de curación que quería tomar. Muchas veces me enseñaba el médico.
En 1967, cuando se convirtió en una enfermera, los médicos se consideraron a la altura de Dios. Nunca se cuestionó nunca el médico, que siempre hizo lo que dijo que sin importar si se sentía que estaba mal o no. Y, cuando una enfermera estaba funcionando y vino un médico de guardia se puso de pie y le dio a su silla.
Mis tiempos de bondad sin duda han cambiado. Empezamos a cuestionar el médico y le iba a hablar acerca de las terapias alternativas o si él nos dio una orden para un paciente y no suena bien empezamos a cuestionar su razonamiento. Los médicos son humanos ya veces pueden cometer errores involuntarios. Y, dejamos de renunciar a nuestra silla, (sólo si queríamos, no porque tuvimos que).
A través de los años me di cuenta de que un médico no es Dios. Él pone sus pantalones, igual que nosotros, (creo). Y él es humano, sujeto a errores también. Es por esto que hago hincapié en la lectura y la educación de nuestra parte acerca de nuestra propia salud. Sigo creyendo firmemente en el uso médico como orientación, tenemos que, ha estudiado muchos años para llegar a donde se encuentra en. Incluso los médicos por lo que todavía están aprendiendo y también pueden aprender de nosotros a través de nuestra educación. No pueden saberlo todo tampoco.
Sin embargo, si encuentras algo que cree que puede ayudar a un proceso de enfermedad que tiene o te molesta algo como ... uñas quebradizas. La investigación de las uñas quebradizas y por qué y cómo las uñas pueden llegar a ser frágiles para empezar. Obtener toda la información y la investigación realizada entonces consultar con su médico sobre lo que han encontrado y las ideas que desee para tratar de mantener las uñas sanas. Si quieres probar una terapia alternativa hablar con su médico y obtener su visión y dirección. A veces somos nuestro peor enemigo, no tome el riesgo de auto-tratamiento sin su capacidad de los médicos.
Hierro, España es necesaria para la absorción de las vitaminas del complejo B.
La
es lo que nos mantiene sanos. Cuanto mayor sea el sistema inmunológico
es menos probable que vamos a enfermar. Si conseguimos
sistema inmunológico nuestro
heridos Comprar y Vender es alta, entonces vamos a sanar más rápido. Cuando nuestro
sistema inmunológico
es baja y creemos que tenemos que darle un impulso que la vitamina C con bioflavonoides 1000-2000 mg de zinc, más 50-100 mg y vitamina D al día debe ayudar.
Si usted tiene un
lesiones
como un corte o arañazo de limpiar con peróxido, (va a quemar un poco por lo que también puede intentar un lavado de heridas solución salina), secado y aplicar aceite de vitamina e dos veces al día acelerará curación.
* Si usted tiene
indigestión
Prevención sugiere 2-4 tabletas de suero de leche por día, más 2 cápsulas de acidophilus diariamente. Sin embargo, la indigestión constante puede ser más grave que comer algo que no estaba de acuerdo con usted, así que consulte con su médico. *
* vitamina C es buena para
inflamaciones. *
* Infecciones
responder bien a la vitamina P, C y A. Hable con su médico primero. *
* ¿tiene noches de insomnio o
insomnio
? El calcio y el fósforo ayuda. *
El zinc es responsable de la formación del cuerpo
insulina
2/3 de
yodo
del cuerpo es en la tiroides . La función de
Yodo
es que ayuda a quemar el exceso de grasa y promueve el crecimiento. Nos da energía y mejora nuestro estado de alerta mental.
Yodo
ayuda a mantener las uñas, el pelo, la piel y los dientes sanos. Si tenemos una deficiencia de yodo nuestro estado mental se vuelve lento. Vamos a la falta de energía, aumento de peso y tener podríamos desarrollar un bocio e hipotiroidismo. Las fuentes naturales de
El yodo es
algas, cebollas, mariscos, verduras cultivadas en suelos ricos de yodo, y una combinación de multivitaminas /minerales. El cobre y el calcio ayuda a que el cuerpo absorba
hierro
. La deficiencia de hierro provoca lapso de falta de atención en los niños.
ferritina es una proteína que almacena
hierro
. La mejor manera de averiguar lo que su
nivel de hierro es, es a través de una prueba de ferritina sérica. Las mujeres necesitan más
Hierro
que los hombres. Que se sepa que los bebedores de café y té están inhibiendo
hierro
absorción. se requiere la función de hierro para la producción de hemoglobina o glóbulos rojos, la mioglobina o pigmento rojo de los músculos y ciertas enzimas necesarias para la absorción de las vitaminas del complejo B.
Hierro
ayuda a prevenir la fatiga. Una deficiencia en
Hierro
puede causar anemia. Las fuentes naturales de
Hierro
es cerdo y ternera hígado, carne de res, el riñón, el corazón, las carnes rojas, yema de huevo, ostras, frutos secos, habas, espárragos, remolacha, harina de avena, pasas, melaza, los albaricoques, y el perejil.
Hierro
suplementos vienen en forma líquida o tableta. Cobre, cobalto, manganeso y la vitamina C son necesarios para la asimilación de
hierro
. El sulfato ferroso evitar
hierro
ya que destruye la vitamina E. Una de antaño sugerencia de prevención es quelato aminoácido.
El manganeso es buena para ayudar a reducir la irritabilidad.
Podrá mantenerse en forma y saludable a través de la lectura y la educación. Nos vemos en el artículo#9
Referencia * * Prevención