Todo el mundo le pedirá que comer sólo 'heaty' alimentos y evitar los alimentos fríos o refrigeración ya que su cuerpo está frío después del parto. Esto se aplica a las 3 carreras principales en Malasia pero a veces, lo que se considera 'heaty' puede ser 'enfriamiento' para otro lo que aumenta nuestro dilema. La mejor opción es probar la comida en cuanto a su cultura y religión consejos y aprender a sustituir los ingredientes siempre que sea posible para adaptarse a su gusto. Me temo que mi experiencia culinaria se limita a la comida china y occidental, así que sólo puedo hablar de este tipo de alimentos en este momento de la comida china confinamiento time.Traditional se compone principalmente de edad jengibre, vino de arroz, aceite de sésamo, vinagre negro, algunos calentando el alcohol, las porciones de carne de pollo y cerdo especialmente Kampong magra, pescado blanco como la palometa blanca y algo de vegetables.Apparently, que se supone que deben comer 30 gallinas, 12 botellas de vino de arroz y 15 kilos de raíz de jengibre de edad durante este período. Si se puede alcanzar este objetivo depende de usted, pero me parece que la mayoría de las mujeres hoy en día no pueden manejarlo. En promedio, si lo hace practicar lo que se recomienda, el costo podría ser fácilmente acerca de RM 1000.00 ++ sólo por la comida only.Food para evitar durante la primera semana onlyGinger - Retrasos cicatrización de las heridas y aumentar el riesgo de ictericia en el bebé. Sustituir con pimienta o garlic.Fish - Causas loquios de olor fétido o discharge.Alcohols que se recomiendan para el consumo durante el mes de confinamiento son: Brandy, Yomeishu, vino de arroz y Guinness Malta, ya que son 憏 ang '. Si usted es un no bebedor, este consumo repentina puede causar la erupción de alcohol, enrojecimiento de la cara y palpitaciones del corazón, también lo hacen tener fácil. El alcohol no ir al bebé a través de la leche materna, por lo que si quieres una buena noche de sueño, beber alcohol después de la cena. El contenido de alcohol se reduce durante la cocción, por lo tanto se puede considerar la adición a los alimentos durante la cocción en lugar de beberla ordenada. Guinness Malta es sin alcohol y tiene un alto contenido de hierro, por lo tanto es adecuado si tiene anemia. pulut arroz es rico en hierro, por lo tanto se utiliza para hacer vino de arroz para las madres lactantes postnatales. El arroz es bajo en grasa y libre de colesterol con la dieta alta de fibra para reducir el riesgo de ataque al corazón y la diabetes. Que es mejor conocido como Shaoxing wine.DrinksIt se cree que las bebidas con hielo o frías pueden causar shock severo al sistema y debilitar aún más el viejo cuerpo 慶 'por lo tanto, se recomienda encarecidamente que hierven tés calientes se consumen durante todo el día, ya que se supone que deben ayudar a calentar el útero. Para aquellos que no creen en estos tés es posible que trate de beber el té de manzanilla que es beneficioso para el bebé, así, ya que ayuda a reducir windSoupsSoup es un reemplazo nutritiva para el agua. Se puede utilizar cualquier tipo de carne para la acción. La grasa suministros de carne que es esencial para la extracción de los nutrientes solubles en grasa. Beber sopa de aproximadamente 1 hora antes de la lactancia materna puede ayudar a aumentar el flujo de leche. sopas chinas suelen ser clara y fácil de beber en comparación a las sopas cremosas occidentales y es menos fattening.Below son algunos de los ingredientes de los alimentos que usted puede ser que desee agregar a su dieta durante el postnatal 慶 onfinement 'month.Boxthorn fruta o baya de goji chino es el más conocido para corregir problemas de visión y la fatiga ocular. Utilizado conjuntamente con otras hierbas que es eficaz para mejorar la energía y la raíz de angélica strengthChinese o Kwai dong se supone para nutrir los órganos femeninos, aliviar el dolor menstrual y prevenir el ñame haemorrhage.Chinese (WAI san) se utiliza junto con la carne y otras ayudas para la digestión hierbas , regular el nivel de azúcar y controlar la inflamación del útero. La variedad seca debe ser empapado durante al menos 15 minutos antes de su uso para eliminar el sello (chuk Yok) del powderSolomon se utiliza para aliviar muchas dolencias, especialmente los que afectan a la garganta y el aceite lungsSesame, además de ser rico en vitamina E, hierro y calcio, ayuda a sanar el útero y librarla de .Chestnuts "sangre sucia" residual vigorizar la energía vital. Resuelve la depresión fatiga y la irritabilidad. Alto contenido de fósforo, selenio y vinagre calciumBlack está hecho de arroz glutinoso y disminuye el pH de los alimentos. Es dañino para el calcio de los huesos cocidos con ella, por lo que se utiliza para preparar los alimentos altos de calcio especialmente para las madres en periodo de lactancia y también alivia un abdomen.Dill viento tiene propiedades antibacterianas y antiespasmódicas. Es una hierba de calentamiento, que ayuda a la digestión, se deshace de gas, fomenta la lactancia, refresca el aliento y alivia los cólicos. Es el principal ingrediente de Gripe water.Almonds y nueces contiene leucina e isoleucina, que son aminoácidos que regula el crecimiento, azúcar en la sangre y la comida healing.Malay confinamiento herida es el mismo que el normal, pero con una gran cantidad de jamu que es básicamente remedios herbales naturales utilizado internamente y externamente para la salud y la belleza. Asegúrese de que los productos están registrados con el Ministerio de Salud y que son localmente producedKani semillas contienen antioxidantes para promover la juventud, apretar los músculos vaginales, evita la descarga excesiva, el olor y el picor. Se reafirma los senos y promueve la curación del sistema reproductivo después childbirth.Gallanggal es un miembro de la familia del jengibre y funciona como un antibiótico. Se calienta el cuerpo, limpia la sangre, mejora el apetito, reduce el viento y energiza sale del muscles.Pegaga aumenta la energía, ayuda a aliviar los problemas de sueño, mejora las funciones circulation.Turmeric sangre como un antibiótico y promueve una sana hojas system.Drumstick circulatorios son ricos en proteínas, vitamina C y A, beta-caroteno, hierro, calcio, potasio y otros minerales. Debido a sus nutrientes y su capacidad para estimular el flujo de leche, que son un alimento valioso para la supervivencia en países.Se empobrecida Lo más importante a recordar es que usted debe ser cómodo con lo que come. No se obligue a comer algo que no te gusta o causará problemas más adelante. A pesar de que está 慽 n confinamiento 'no es un prisionero de por sí.