Una dieta de choque es interpretada por nuestros cuerpos como amenaza real de AA para su cuerpo existence.The piensa: "Hmmm, hay una reducción drástica en los alimentos Vamos a ver cómo puedo hacer frente! con esta amenaza "e ITA comienza a realizar diferentes ajustes para aliviar el consequences .Este es un procedimiento perfeccionado a través de interminables yearws de evolution.But vamos a ver lo que sucede exactamente: 1. En primer lugar tenemos una drástica reducción de la quema de grasa y enzimas un aumento correspondiente en los que almacenan grasa. Esto es pura defensa y de tiroides bien expected.The Glanda se alsoa responder Bya la reducción de la producción de hormonas tiroideas,  thus desaceleración downa la tasa de the metabolism.2 basal. La reducción de la tasa metabólica hará que la pérdida de peso de un caso mucho más difícil, que obliga a la mayoría de las personas que hacen dieta para alcanzar una meseta insuperable y muy probablemente necesitará quit.We intacta para el éxito a largo plazo de nuestro metabolismo! 3. Es una causalidad que Willa experimentamos la pérdida de músculo mass.First de todos, porque la falta de energía va a desalentar el ejercicio físico necesario para el músculo preservation.And en segundo lugar, ya que una alta tasa metabólica es visto como una amenaza, nuestro cuerpo tratará de disponer de tanta masa muscular metabólicamente activo posible.4. Lo más probable es Thata antojos y las sensaciones de hambre insoportables puede dar lugar a una interrupción brusca de la diet.The mismo es válido con la falta de energía y vitalidad necesaria para responder a la cada día obligations.And si se agrega la frustración habitual después de la mesetas de peso inevitable LOSSA entonces usted tiene una buena receta para disaster. y cuál es la solución para la pérdida de grasa seguro y permanente? la solución es una combinación de ejercicio físico sistemático con un deficit.Ah calórica leve, añadir un poco de paciencia también !! para ! su salud Chris Strogilis Sobre el autor:
ingeniero Civil con postgrado en MBA y
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