Resumen
Los suplementos nutricionales aumentan la salud corporal de una persona y ayudan a proporcionar los micronutrientes muy necesarios que no están presentes en la mayoría de los alimentos que Eatmore a menudo que no, que tienden a comer en un patrón particular, con el mismo conjunto de alimentos, y luego tomar la negligencia de alguna de esas ts nutrien que nuestro cuerpo necesita
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suplementos nutricionales aumentan la salud corporal de una persona y ayudar a proporcionar los micronutrientes muy necesarios que no están presentes en la mayor parte de los alimentos que eat.More a menudo que no, que tienden a comer en un patrón particular, con el mismo conjunto de alimentos, y luego el abandono de disfrutar de algunos de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Si lo hace, inevitablemente dará lugar a deficiencias de enfermedad, minerales y vitaminas en nuestro cuerpo, lo que podría ser de larga duración e incluso mortal. En muchas partes del mundo, muchas personas consumen los grupos de alimentos típicos (comunes a la cultura) que son necesariamente deficiente en NTS Nutrie. Esto es especialmente cierto con la American y la mayoría de las dietas occidentales, que dependen en gran medida de la comida rápida y alimentos procesados. Se dice que menos del 5% de los estadounidenses reciben toda la gama de nutrientes que el cuerpo needs.They puede ayudar a cubrir el déficit de multivitaminas en nuestros cuerpos causados por una variedad limitada de alimentos que comemos. A veces, ellos también pueden proporcionar una mayor cantidad de nutrientes de nuestra dieta diaria nos pueden dar. La ingesta diaria de estos puede ser muy conveniente para nosotros también. Los médicos y nutricionistas siguen recomendando en torno a cinco porciones de verduras y frutas todos los días. Por supuesto, nadie puede tener el tiempo para darse una vuelta para las frutas y hortalizas (curiosamente menos disponibles que los alimentos procesados), y así tener un suplemento o dos días puede ayudar a que toda la ayuda difference.These a aumentar algunos de los nutrientes que no son prestados por los alimentos que consume. Hay varios tipos de suplementos nutricionales disponibles en farmacias y sitios web. Hay vitaminas, minerales y otros que a veces incluyen los minerales traza o incluso una combinación de estos conocido como multivitamins.There son también suplementos de especialidad. Ejemplo, para los atletas y culturistas que desean ganar peso, hay los llamados suplementos de proteínas (generalmente de proteína de suero) que pueden dar volumen adicional al músculo. También hay aminoácidos, así como los ácidos grasos, que pueden proporcionar las madres embarazadas los nutrientes que necesitan para desarrollar la salud del feto y para asegurar que no se produzcan irregularidades en el trabajo. Para aquellos que no pueden simplemente renunciar a la bebida y el alcohol, que pueden tratar de compensar los efectos adversos del alcohol en el hígado por tomar suplementos para la salud del hígado. Otras personas toman estos para la mejora de la circulación de la sangre. Las personas enfermas, aquellos cuya salud está debilitado debido a una enfermedad, necesitan de tal manera que ir junto con sus dietas estrictas. Y así va la larga lista de formas de suplemento que las personas pueden hacer uso of.They puede estar compuesto de varios elementos (como las multivitaminas), o se pueden fabricar con un solo tipo de nutrientes (vitamina C). Hay algunos que se encuentra en la naturaleza, y muchos de ellos pertenecen a la clase suplemento herbario. Jengibre, polen de abeja, hierba de trigo y extractos de corteza de árbol son sólo algunos de los muchos ingredientes que constituyen ones.One a base de hierbas podría pensar que estos pueden ser una presión adicional sobre el presupuesto. Sin embargo, uno no tiene que preocuparse, ya que hay suplementos de descuento que están disponibles en las tiendas y en línea.