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La presencia de un apetito sano es un signo de buena salud. Falta de apetito por lo general tiene numerosas causas y orígenes. Incluso los problemas físicos o emocionales leves pueden afectar el apetito de una persona. La pérdida de apetito puede también dar lugar a causa de la utilización de determinados tipos de medicamentos. Pérdida de apetito también puede ser debido a la insuficiencia de nutrientes que se consumen en la dieta, o debido a problemas tales como el consumo de alcohol. Falta de apetito en general puede resultar debido a la existencia de casi cualquier estómago o problema intestinal. Pérdida de apetito también se acelera por malos o inadecuados hábitos alimenticios, tales como la ingesta de comida chatarra y refrescos entre las comidas, o el consumo de comidas grandes y pesadas que son ricos en difícil de digerir las grasas saturadas
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Algunas vitaminas y hierbas se consideran útiles en estimular el apetito. Hierbas y otros alimentos, considerados útiles, incluyen: la alfalfa, la pimienta de Jamaica, angélica, anís, alcachofa, pimiento negro, cardo bendito, alcaravea, hierba gatera, pimienta, semillas de apio, la manzanilla, la achicoria, cebollino, cilantro, diente de león, el eneldo, semillas de hinojo, alholva, altamisa, ajo, jengibre, ginseng, sello de oro, el lúpulo, el rábano picante, enebro, lavanda, mejorana, el cardo de leche, menta, artemisa, la papaya, el perejil, la menta, la ciruela, el ruibarbo, el romero, azafrán, ajedrea, la palma enana americana, estragón, el nabo, el nogal, el berro, y ajenjo. Vitaminas o alimentos ricos en estas vitaminas, que se consideran útiles son: B1, complejo B, beta-caroteno, C, E y zinc
Si usted tiene bajo peso debido a su falta de apetito, bien puedes. sentir que el ejercicio es la única cosa que no es necesario. El ejercicio moderado, sin embargo, en realidad puede aumentar el hambre. Manténgase alejado de los principales destructores del apetito:. Grasas no saludables, alimentos chatarra, refrescos, el estrés y el tabaco
La falta de apetito, acompañada de pérdida de peso, podría ser una señal de la presencia de algún otro trastorno serio. Por lo tanto, la pérdida de apetito puede ser razón para consultar a un médico
exención de responsabilidad:. Este artículo es para fines de entretenimiento, y no está destinado para su uso como diagnóstico o tratamiento de un problema de salud o como un sustituto de la consulta de un licencia profesional de la medicina.
Charles Browne es un escritor de investigación para ounceofprevention.info, una enciclopedia en línea gratis en relación con las hierbas y otros alimentos curativos utilizados en la curación nutricional y prevención de enfermedades.