Cuando pensamos en los más grandes artistas marciales de todos los tiempos, muchos de nosotros pensamos en la tarde y gran Bruce Lee. Si bien puede haber sido los hombres más competentes o peligrosos ni antes ni después, sigue siendo importante en nuestra memoria colectiva, látigo látigo rápido y delgado, un hombre de la máxima concentración y fuerza de voluntad. No parece haber nada Bruce Lee no podría hacer si él puso su mente en ello, y es por eso que su físico, fenomenal y delgado como parece que era tan natural en él. Sin embargo, su misma disciplina y la búsqueda de la excelencia se pueden imitar, y con ese fin, el presente artículo tiene como objetivo mostrar cómo la adhesión a los principios básicos de artes marciales que puede llevar a perder peso y mantenerlo off.First, sería, por supuesto, llevar décadas de la práctica y el entrenamiento serio para adquirir el tipo de habilidad brillante que Bruce Lee parecía mostrar sin esfuerzo. Sin embargo, este artículo no se trata de hacer que un peleador peligroso, sino que muestra cómo estos principios pueden ayudar a perder peso, y el primer paso es reconocer las artes marciales que utiliza todo el cuerpo. Es necesario el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza explosiva, máximo control, destreza, velocidad y precision.To desarrollar estos, empezar por lo básico. La flexibilidad y el equilibrio vienen con la práctica, como la velocidad y la potencia explosiva lata. Todos ellos proceden de la práctica, por lo que no se preocupe por los que por el momento. En su lugar, se centran en sólo unos pocos movimientos básicos. Ya se trate de la patada lateral o el gancho, si practicas los que se puede desarrollar un cuerpo que refleja el tipo de trabajo que han sido doing.So vamos a ver el gancho. Con el fin de poner en marcha uno de estos, entrar en un cuarto cuclillas, con las rodillas dobladas, descansando ligeramente en sus pies. A continuación, se da cuenta de que todo el poder en un gancho proviene de su núcleo, no su hombro. Usted no mueve el brazo, sino más bien mover todo el brazo, girando su cuerpo. Bloquear el codo, bloquearlo! Configurarlo en un ángulo recto, y luego hacer un puño media. Ahora, con su brazo bloqueado como en un molde de yeso, girar y bajar el brazo como si fuera a caer en el suelo, moviéndose con su torso, luego oscile alrededor y conducir su puño profundamente en el estómago del enemigo! Toda la energía debe provenir de balanceo it.Practicing mueve como esto puede ayudar a desarrollar las mismas habilidades que hicieron Bruce Lee un oponente tan peligroso y deportivo, así que buena suerte, y empezar!