Resumen
La celulitis es una sustancia grumosa que se encuentra generalmente en los muslos, el estómago, región pélvica y las nalgas después de la pubertad La apariencia de hoyuelos en la piel se debe a la acumulación de grasa debajo de la superficie de la piel
Full contenido
la celulitis es una sustancia grumosa que se encuentra generalmente en los muslos, el estómago, región pélvica y las nalgas después de la pubertad. El aspecto de hoyuelos en la piel se debe a la acumulación de grasa bajo la superficie de la piel. 90% de las mujeres desarrollan celulitis durante una parte de su vida. Hay varios factores que inician el desarrollo de la celulitis en nuestras hormonas body.Female - La celulitis es más común en mujeres que en hombres. La razón detrás de esto es la presencia de las hormonas sexuales femeninas - estrógeno y progesterona. Progesterona y los estrógenos estimulan el desarrollo de la celulitis. Por un lado el estrógeno promueve el crecimiento de las células de grasa en los muslos, pechos y las nalgas. Por otro progesterona puede conducir a la retención de líquidos y aumento de peso. Esto hace que las mujeres sean más vulnerables a cellulite.Stress - El estrés prolongado y el aumento del crecimiento de adrenalina puede afectar negativamente a la deposición de grasa principalmente alrededor del estómago, los muslos, las caderas y el estilo de vida buttocks.Sedentary - Un estilo de vida inactivo en consecuencia, conduce a la celulitis, ya que dificulta la sangre circulación, el linfático y el sistema venoso. Sin ningún tipo de ejercicio nuestra sangre venosa y linfática fluido se estanca. Como resultado, ejercen una presión sobre las venas y los vasos linfáticos. Estas venas estiradas y los vasos linfáticos son propensos a la retención de líquidos y pueden dar lugar a la celulitis. La falta de ejercicio también endurece los tejidos conectivos que causan causas dimples.Other son el embarazo, el tabaquismo, las dietas de choque, la falta de agua, etc. La celulitis también puede ser sometimes.Exercises genética para reducir la actividad CelluliteAerobic - 15 minutos de ejercicio aeróbico con regularidad. Los ejercicios aeróbicos incluyen caminar en la cinta, usando un paso a paso o incluso montar en bicicleta. Pero antes de comenzar con el ejercicio asegurarse de que se caliente durante 2 minutes.Squats - Abra las piernas un poco más ancho que los hombros. Se inclina hacia adelante con su pecho hacia fuera y recuerda mantener los hombros hacia arriba. Doble las rodillas y la parte inferior de su cuerpo hacia adelante de la manera que se sienta en una silla. Asegúrese de que sus rodillas no vayan pasar su dedo del pie. Mientras hace esto, todo el peso de su cuerpo debe estar en su heels.Slowly volver a su position.Lunges de partida - Mantenga las pesas en la mano si es necesario y se destacan con su pierna derecha hacia adelante. Doble la rodilla derecha hacia delante y simultáneamente su rodilla izquierda se remonta y se inclina hacia el suelo. Realizar lo mismo con sus leg.Tips izquierda para prevenir los Cellulite1. Beber al menos 2 litros de agua cada día para eliminar las toxinas de su cuerpo.2. Manténgase alejado de alcohol.3. Evitar la ingesta de coffee.4. Comer muchas verduras frescas everyday.5. Evitar tomar medicamentos innecesarios como las píldoras de dieta y pills.6 dormir. También evitar el consumo de alimentos grasos y salados food.7. Dejar de fumar como fumar conduce a la acumulación de toxinas en el body.8. A primera hora de la mañana que se debe hacer es beber un vaso de agua caliente con lemon.9 fresco. La comida consumida debe ser rica en soja, arándanos y nuts.10. Su comida debe contener también las cebollas como la cebolla ayuda a deshacerse de una gran cantidad de cellulite.How deshacerse de CelluliteCellulite es una sustancia grumosa que se encuentra generalmente en los muslos, el estómago, región pélvica y las nalgas después de la pubertad. El aspecto de hoyuelos en la piel se debe a la acumulación de grasa bajo la superficie de la piel. 90% de las mujeres desarrollan celulitis durante una parte de su vida. Hay varios factores que inician el desarrollo de la celulitis en nuestras hormonas body.Female - La celulitis es más común en mujeres que en hombres. La razón detrás de esto es la presencia de las hormonas sexuales femeninas - estrógeno y progesterona. Progesterona y los estrógenos estimulan el desarrollo de la celulitis. Por un lado el estrógeno promueve el crecimiento de las células de grasa en los muslos, pechos y las nalgas. Por otro progesterona puede conducir a la retención de líquidos y aumento de peso. Esto hace que las mujeres sean más vulnerables a cellulite.Stress - El estrés prolongado y el aumento del crecimiento de adrenalina puede afectar negativamente a la deposición de grasa principalmente alrededor del estómago, los muslos, las caderas y el estilo de vida buttocks.Sedentary - Un estilo de vida inactivo en consecuencia, conduce a la celulitis, ya que dificulta la sangre circulación, el linfático y el sistema venoso. Sin ningún tipo de ejercicio nuestra sangre venosa y linfática fluido se estanca. Como resultado, ejercen una presión sobre las venas y los vasos linfáticos. Estas venas estiradas y los vasos linfáticos son propensos a la retención de líquidos y pueden dar lugar a la celulitis. La falta de ejercicio también endurece los tejidos conectivos que causan causas dimples.Other son el embarazo, el tabaquismo, las dietas de choque, la falta de agua, etc. La celulitis también puede ser sometimes.Exercises genética para reducir la actividad CelluliteAerobic - 15 minutos de ejercicio aeróbico con regularidad. Los ejercicios aeróbicos incluyen caminar en la cinta, usando un paso a paso o incluso montar en bicicleta. Pero antes de comenzar con el ejercicio asegurarse de que se caliente durante 2 minutes.Squats - Abra las piernas un poco más ancho que los hombros. Se inclina hacia adelante con su pecho hacia fuera y recuerda mantener los hombros hacia arriba. Doble las rodillas y la parte inferior de su cuerpo hacia adelante de la manera que se sienta en una silla. Asegúrese de que sus rodillas no vayan pasar su dedo del pie. Mientras hace esto, todo el peso de su cuerpo debe estar en su heels.Slowly volver a su position.Lunges de partida - Mantenga las pesas en la mano si es necesario y se destacan con su pierna derecha hacia adelante. Doble la rodilla derecha hacia delante y simultáneamente su rodilla izquierda se remonta y se inclina hacia el suelo. Realizar lo mismo con sus leg.Tips izquierda para prevenir los Cellulite11. Beber al menos 2 litros de agua cada día para eliminar las toxinas de su body.12. Manténgase alejado de alcohol.13. Evitar la ingesta de coffee.14. Comer muchas verduras frescas everyday.15. Evitar tomar medicamentos innecesarios como las píldoras de dieta y pills.16 dormir. También evitar el consumo de alimentos grasos y salados food.17. Dejar de fumar como fumar conduce a la acumulación de toxinas en el body.18. A primera hora de la mañana que se debe hacer es beber un vaso de agua caliente con lemon.19 fresco. La comida consumida debe ser rica en soja, arándanos y nuts.20. Su comida debe contener también las cebollas como la cebolla ayuda a deshacerse de una gran cantidad de cellulite.How deshacerse de CelluliteCellulite es una sustancia grumosa que se encuentra generalmente en los muslos, el estómago, región pélvica y las nalgas después de la pubertad. El aspecto de hoyuelos en la piel se debe a la acumulación de grasa bajo la superficie de la piel. 90% de las mujeres desarrollan celulitis durante una parte de su vida. Hay varios factores que inician el desarrollo de la celulitis en nuestras hormonas body.Female - La celulitis es más común en mujeres que en hombres. La razón detrás de esto es la presencia de las hormonas sexuales femeninas - estrógeno y progesterona. Progesterona y los estrógenos estimulan el desarrollo de la celulitis. Por un lado el estrógeno promueve el crecimiento de las células de grasa en los muslos, pechos y las nalgas. Por otro progesterona puede conducir a la retención de líquidos y aumento de peso. Esto hace que las mujeres sean más vulnerables a cellulite.Stress - El estrés prolongado y el aumento del crecimiento de adrenalina puede afectar negativamente a la deposición de grasa principalmente alrededor del estómago, los muslos, las caderas y el estilo de vida buttocks.Sedentary - Un estilo de vida inactivo en consecuencia, conduce a la celulitis, ya que dificulta la sangre circulación, el linfático y el sistema venoso. Sin ningún tipo de ejercicio nuestra sangre venosa y linfática fluido se estanca. Como resultado, ejercen una presión sobre las venas y los vasos linfáticos. Estas venas estiradas y los vasos linfáticos son propensos a la retención de líquidos y pueden dar lugar a la celulitis. La falta de ejercicio también endurece los tejidos conectivos que causan causas dimples.Other son el embarazo, el tabaquismo, las dietas de choque, la falta de agua, etc. La celulitis también puede ser sometimes.Exercises genética para reducir la actividad CelluliteAerobic - 15 minutos de ejercicio aeróbico con regularidad. Los ejercicios aeróbicos incluyen caminar en la cinta, usando un paso a paso o incluso montar en bicicleta. Pero antes de comenzar con el ejercicio asegurarse de que se caliente durante 2 minutes.Squats - Abra las piernas un poco más ancho que los hombros. Se inclina hacia adelante con su pecho hacia fuera y recuerda mantener los hombros hacia arriba. Doble las rodillas y la parte inferior de su cuerpo hacia adelante de la manera que se sienta en una silla. Asegúrese de que sus rodillas no vayan pasar su dedo del pie. Mientras hace esto, todo el peso de su cuerpo debe estar en su heels.Slowly volver a su position.Lunges de partida - Mantenga las pesas en la mano si es necesario y se destacan con su pierna derecha hacia adelante. Doble la rodilla derecha hacia delante y simultáneamente su rodilla izquierda se remonta y se inclina hacia el suelo. Realizar lo mismo con sus leg.Tips izquierda para prevenir los Cellulite1. Beber al menos 2 litros de agua cada día para eliminar las toxinas de su cuerpo.2. Manténgase alejado de alcohol.3. Evitar la ingesta de coffee.4. Comer muchas verduras frescas everyday.5. Evitar tomar medicamentos innecesarios como las píldoras de dieta y pills.6 dormir. También evitar el consumo de alimentos grasos y salados food.7. Dejar de fumar como fumar conduce a la acumulación de toxinas en el body.8. A primera hora de la mañana que se debe hacer es beber un vaso de agua caliente con lemon.9 fresco. La comida consumida debe ser rica en soja, arándanos y nuts.10. Su comida debe contener también las cebollas como la cebolla ayuda a deshacerse de una gran cantidad de celulitis.