Resumen
En las últimas tres o cuatro décadas, ha habido un aumento masivo de conciencia con respecto al ejercicio y el mantenimiento de la condición física personal.
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En las últimas tres o cuatro décadas, ha habido un aumento masivo de conciencia con respecto al ejercicio y el mantenimiento de la condición física personal. aparatos de ejercicios por sí sola no salvará; más bien se necesita la determinación de hacer ejercicio. El hecho de que hoy la mayoría de las personas pasan la mitad de su tiempo de trabajo en la computadora y la consiguiente disminución de la actividad física ha acentuado aún más la necesidad de ejercicio físico. Con una gran cantidad de fabricantes de equipos de ejercicio que prometen la mejor calidad, la elección de un producto en particular se ha convertido en bastante dif cil y por lo tanto hemos esbozado algunos consejos para ayudarle a decidir el producto
Cintas de correr:. Las ruedas de ardilla han surgido como uno de los equipos más populares para hacer ejercicio. Sin embargo cintas han sido un tanto costoso que van desde $ 1000 a $ 3000. Mientras que el rango más bajo es adecuado para caminar, los superiores de rango vienen con un rango mucho más elástica con respecto a la velocidad. Recuerde que la vida media de una cinta de correr es de 10 años y por lo tanto es posible que desee pasar esos dólares extra en la compra de una cinta de buena calidad. Asegúrese de que la cinta de correr compra viene con una garantía de al menos dos años y prefieren cintas de correr alimentados por 2 CHP (Horse Power Continuo), ya que atiende convenientemente a todas sus necesidades
elíptico:. El mejor indicador de determinar la calidad de una elíptica es de su precio. Los entrenadores elípticos vienen con ciertos ricos de la necesidad y esta circunstancia debe tenerse en cuenta antes de realizar cualquier compra e incluyen inclinación ajustable, tanto hacia delante como movimientos, características electrónicas como barras de progreso y los que están motivando a usted y tendrá su mente fuera de la marcha atrás el ejercicio. La garantía es otro aspecto que debe ser tenido en cuenta. Una cobertura de la garantía típica para elíptica proporciona un año de garantía en mano de obra y 1-3 años de garantía en las piezas del entrenador elíptico
equipo de ejercicio:. Equipo de ejercicio generalmente incluye una amplia gama de equipos como caminadora, elíptica , pesas en los tobillos, bandas de resistencia y tubos .Es se divide en dos tipos de ellos está basado cardiovascular y la otra se basa la fuerza. Si bien la elección de equipos de ejercicio que se necesita para establecer prioridades, en cuanto a si la aptitud cardiovascular y acondicionamiento es el objetivo de entrenamiento o la fuerza. Si la aptitud cardiovascular es la meta a continuación, optando por una buena aparatos de ejercicios como caminadora o una máquina elíptica y si quieres el entrenamiento de fuerza, entonces es preferible que elija pesos, bandas y tubos.
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