Resumen
El orégano es una hierba muy aromatizada, que es un miembro de la familia de la menta es una de las hierbas más comúnmente utilizados tanto para fines culinarios y medicinales
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el orégano es una hierba muy aromatizada, que es un miembro de la familia de la menta. Es una de las hierbas más comúnmente utilizados tanto para fines culinarios y medicinales. La planta crece generalmente cerca de 20 a 30 pulgadas de altura a lo largo de las laderas de las montañas de las Tierras del Mediterráneo sobre todo en Grecia. Esta hierba común tiene hojas pequeñas que no sólo son altamente aromática, pero también tienen un fuerte sabor que hace que sea habitual entre muchas recetas. Las hojas se pueden usar ya sea fresca o seca. Sin embargo, se desprende un aroma más fuerte cuando se seca. hierba de orégano también produce flores de color rosa a púrpura en color ich WH también son seguros para comer. Con fines medicinales, el aceite del orégano tiene poderosas sustancias químicas, conocidas como carvacrol y timol, que pueden dar notables beneficios para la salud humana. Otros nombres para el orégano son Origanum vulgare, mejorana silvestre o pizza de la hierba. Se han realizado muchos estudios para probar el sistema inmune - impulsar la característica de aceite de orégano. Los compuestos que contiene, específicamente carvacrol y timol, han mostrado efectos antibacterianos potentes. Un estudio clínico reveló que el aceite de orégano se puede prevenir el crecimiento de microorganismos tales como bacterias, virus y hongos que pueden causar enfermedades. En concreto, sus potentes efectos antivirales y antibacterianas prevenir el desarrollo de infecciones de la piel. También tiene la propiedad de matar los parásitos que pueden ayudar a inhibir los problemas digestivos. Como sabemos que es un hecho, el sistema inmune es el responsable de la lucha contra microorganismos dañinos para proteger el cuerpo contra las enfermedades. Por lo tanto, con la propiedad antimicrobiana de orégano, el sistema inmune se reduce con esta carga. Por eso orégano se usa ampliamente para impulsar efectivamente el system.Aside inmune a ayudar al sistema inmunitario, orégano también tiene la capacidad de ayudar a aumentar la flexibilidad de las articulaciones y los músculos. Puede aliviar el dolor en las articulaciones artríticas se hincha debido a que las hojas secas se utilizan como aplicación tibia en la articulación afectada. También puede aliviar el malestar gástrico causado por la indigestión. Sólo tiene que añadir 2 o 3 gotas de aceite de orégano para unas 240 ml de zumo, leche o agua. También puede mejorar la salud respiratoria mediante la mitigación de los senos nasales o congestión pulmonar. La dosis recomendada para este es de 2 a 3 gotas de aceite de orégano en combinación con un vaso de jugo de tomarse diariamente hasta que se alivie la congestión. Las personas que han probado este informaron que han notado una mejora en menos de 1 semana. El orégano también es rica en fibra. Si se toma en una base diaria, se puede prevenir el estreñimiento al facilitar el movimiento intestinal regular. El orégano también tiene potentes antioxidantes que ayudan a erradicar los radicales libres y las toxinas en el cuerpo. Estos radicales libres pueden causar daño al producir un daño irreversible a las células y la manipulación del ADN durante la división celular. Los antioxidantes también se encuentran para prevenir muchos tipos de cáncer y retrasar los signos del envejecimiento. Muchas personas utilizan las hojas de orégano secas o los recién cortadas. Sin embargo, otros prefieren el aceite de orégano en el que se concentran carvacrol y timol compuestos. El aceite se comercializa ya sea en forma líquida o en cápsulas. Al comprar el aceite, asegúrese de que contiene al menos un 70% de carvacrol. Siga las instrucciones cuidadosamente y primeros usos pueden requerir combinación con una cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco.