En la quinta parte de mi serie: cómo la adición de especias y hierbas pueden afectar a su salud, hemos llegado a tomar una mirar a la canela
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me encanta la canela y sus beneficios para la salud, no solamente el buen gusto es bueno y asegúrese de obtener alguna sobre una base diaria. Las propiedades para la salud de la canela se han conocido, disfrutado y apreciado en la parte oriental de nuestro mundo durante mucho, mucho tiempo. No es de extrañar ya que los beneficios son excepcionales
• regula el azúcar en la sangre -.. Brillante para todos aquellos que buscan estabilizar su azúcar en la sangre, cuando están a dieta, etc. Por no hablar de las personas que sufren de diabetes
• Reduce el colesterol niveles - Esto reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
• anti-infecciosos -. la canela se ha demostrado en estudios para ser eficaz contra las úlceras
• reduce citocinas -. que es una forma de dolor que está vinculado a la artritis
• Reduce la proliferación de las células cancerosas -. la investigación en la Universidad de Texas, publicado en la revista Nutrition and Cancer muestra que la canela es una promesa para la prevención y sufren de la enfermedad del cáncer
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• el alimento natural conservante
• contiene -. fibra, calcio, hierro
• eficaz contra el dolor menstrual
• Ayuda contra la infertilidad - el aumento de la hormona progesterona y la disminución . la producción de testosterona en las mujeres que ayuda a equilibrar las hormonas
• anti-neurodegenerativa - Investigación en el Laboratorio de Investigación de citoquinas, Departamento de Terapéutica Experimental, la Universidad de Texas muestra que la canela ayuda en enfermedades tales como: la enfermedad de Alzheimer, el Parkinson, esclerosis múltiple, tumor cerebral, y meningitis mediante la reducción de la inflamación crónica vinculada con estos trastornos neurológicos.
• la pérdida de peso
Así que por favor disfrutar de su canela, por lo general tienen una taza de té blanco con un desayuno en por la mañana con, jugo de limón, cda. aceite de coco, stevia y una gran pizca de canela. Como todo el mundo sabe de canela y manzanas es un partido en el cielo, pero esta especia es la cola por lo que el verso que va tanto en platos dulces y salados. Basta con mirar a la cocina india, donde se utiliza comúnmente.
Se usa en los adobos, batidos, magdalenas, mugcakes, guisos, salsas y aderezos para ensaladas. Las razones para esto son infinitas. Incluso se da una taza de café un buen toque.
creo que cuando la adición de especias y hierbas para las cosas que cocinar y comer todos los días tiene tan inmensas ventajas sobre nosotros, lo que realmente es pan comido para hacerlo. Es incluso divertido para salir de nuestras zonas de comodidad y para probar algunas nuevas recetas. ¿Quién sabe que puede haber un aspirante a chef en algunos de nosotros.