Anemia es una condición en la que la sangre es de una calidad más pobre de lo habitual, ya que contiene menos hemoglobina que es necesario para una buena salud. La hemoglobina transporta el oxígeno absorbido desde el aire en los pulmones a todos los tejidos y órganos del cuerpo. Cuando la hemoglobina es menor que la cantidad normal, la función del tejido mal y esto es muy importante cuando se trata de sistema muscular y brain.Symptoms de anemiaThe función principal de la hemoglobina es transportar oxígeno fijo y de los tejidos pulmonares para asegurar el funcionamiento normal de la capacidad cells.Reduced para proporcionar el transporte de oxígeno (ya sea debido a la reducción de la concentración de hemoglobina en los glóbulos rojos, o a la reducción del número de eritrocitos en la circulación) se manifiesta por palidez, que se produce lentamente en anemia crónica y rápido en la consiguiente anemia a una hemorragia, por extremidades frías debido para el metabolismo del tejido reducida, respiración rápida, que proporciona una mayor cantidad de oxígeno unido a la hemoglobina, taquicardia (es decir, aumento del ritmo cardíaco) para compensar la reducción de la sangre que transporta oxygen.Lack de nutrientes y cuerpo anemiaOur no pueden sintetizar todos los nutrientes esenciales, por lo es necesario consumir productos que proporcionan todas las cantidades necesarias. Sin estos nutrientes, el cuerpo se vuelve muy sensible y propensa a diferentes tipos de cáncer y enfermedades del corazón, derrame cerebral, demencia y depresión. Los nutrientes se agrupan en varias categorías: proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales, grasas y la falta de ácido fólico agua.- - Una causa común de anemia es la ingesta inadecuada de ácido fólico, que el cuerpo no puede almacenar. Se necesita un "suministro" constante y, afortunadamente, no es suficiente ácido fólico en las frutas y verduras frescas. Sin embargo, la cocción puede destruir las sustancias beneficiosas, por lo que es recomendable comer verduras frescas o cocidas muy poco, como el vapor de agua. El ácido fólico se encuentra también en el hígado. Pero esta no es la primera elección de muchas personas. Los estudios demuestran que la ingesta insuficiente de ácido fólico en mujeres embarazadas a menudo causa defectos de nacimiento, por lo que más necesitan suplementos (que se encuentran en las vitaminas prenatales). cantidad necesaria para un adulto es de 400 microgramos de ácido fólico La falta de hierro daily.- - También en la lista de nutrientes diarios se añade el hierro. Los hombres deben consumir 10 mg y 15 mg diarios mujeres (embarazadas o en lactancia deben aumentar la dosis a 30-60 mg por día). Así que aquí está su lista de compras. Los alimentos ricos en hierro son las carnes rojas y huevos, vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col, más cereales integrales, pan y cereales enriquecidos, las ostras, el aguacate, rábano, calabaza, melocotones, ciruelas, ciruelas, pasas y vitamina B12 soy.- - a veces, la anemia es causada por la falta de vitamina B12. La mayoría de las personas suelen consumir suficientes alimentos que contengan vitamina B12. Sin embargo, debido a la enfermedad o, a veces, debido a una dieta vegetariana, el cuerpo puede experimentar una deficiencia de vitamina B12, ya que se encuentra principalmente en la carne y los lácteos products.Ways para prevenir los síntomas de la anemia son anemiaCommon la fatiga y la instalación general de letargo, mareos, problemas de visión, dolores de cabeza, insomnio, palpitaciones o la anorexia. Los signos físicos incluyen es necesaria skin.It pálido a prevenir la anemia por el consumo de alimentos ricos en hierro, como carne, pescado, hígado, carne de ave, huevos, vegetales de hoja verde, calabaza, espinaca, batatas, frijoles secos, cereales y fruta fresca. Además, es importante la presencia de sustancias que mejoran la absorción de hierro. Tal absorción puede variar de 2% a 40% dependiendo de la presencia o ausencia de potenciadores o inhibidores de la absorción de hierro de las comidas. El efecto inhibidor de estas sustancias o intensificación se produce cuando se consumen junto con alimentos que contengan hierro. Por ejemplo, si usted está bebiendo jugo de naranja una o dos horas después de comer, tiene un impacto mínimo en la absorción del hierro. Lo mismo es cierto para inhibitors.Calivita suplementos de hierbas votos en anemia- jarabe de aloe vera y algas del océano 21 composición del suplemento natural mejora y mantiene digestivo, inmunológico y circulatorio de salud que ofrece muchas de las sustancias nutritivas que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima una manera efectiva .- complejo mineral, en el Poder minutos en forma de suplemento natural, proporciona cantidades óptimas de nutrientes para el correcto funcionamiento de todos los órganos del cuerpo y sistemas.- el hierro es un elemento vital en la producción de hemoglobina y células rojas de la sangre, y es esencial en el tratamiento de la anemia, pero deberá ser absorbido de manera efectiva mediante la adición de otros nutrientes como la vitamina C y bioflavonoides. Hierro Plus es un suplemento que contiene todos estos elements.- El ginseng es una hierba que regenera las células y es muy útil para aquellos que tienen deficiencias nutricionales, ya que ayuda a que el pleno uso y absorción de los nutrientes de los alimentos. Panax Ginseng es un suplemento nutricional natural útil para las personas que sufren de trastornos digestivos, trastornos alimenticios, trastornos de la circulación de la sangre y la fatiga o el insomnio.