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Muchos planes de dieta le dicen que se puede comer la mayor parte de los alimentos que le gusten. Esta declaración es sólo una verdad parcial. Hay cierta foodsâ € "como ellos o Nota €" que sin duda debe evitar. Pero antes de entrar en eso, permita que le dé una explicación porque creo sinceramente lo que se lee en este artículo dará lugar a un cambio significativo en la forma en que Livea € "y comer.
Los animales vertebrados y algunos invertebrados tienen un hígado. En los seres humanos, es el órgano interno más grande: La piel es el mayor órgano externo. Algunas de las funciones que mantienen ocupado el hígado son:
DetoxificationMetabolism (descompone las grasas) Descomposición de cellsAids rojas de la sangre en la digestión (produce la bilis) La producción de hormonas productionGlycogen, y mucho más
El cuerpo no puede funcionar sin los servicios de! el hígado. El hígado es como un filtro grande. Funciona junto con los riñones a filtrar la sangre. El hígado tiene tantas funciones que con el fin de hacer su trabajo eficaz, debemos tomar medidas para aligerar la carga de trabajo
.
Las cosas que comemos mantener el hígado ocupado mucho después de que nos vamos a dormir. Y son estos thingsâ € "bueno o malo para el LIVERA €" que tenemos una medida de control sobre. Así es como:
El hígado metaboliza o descompone las grasas. Funciona más rápido en este proceso cuando consumimos grasas buenas como el aceite de oliva, mantequilla de verdad, los huevos enteros y aguacates. Las grasas malas, como los aceites hidrogenados (lea las etiquetas), aceite de canola, margarinas y mantequillas sustitutos.
Por lo tanto los más malos grasas que consumimos, más tiempo tarda el hígado para separarlos. Ver donde voy con esto? Pero, usted dice, pensé que la mantequilla era un no-no. Bueno, no según certificado nutricionista Isabel De Los Ríos. Ella dice que cuanto más retraso en el metabolismo de las grasas, más difícil funciona el hígado, y mientras el metabolismo completa no siempre se produce, el cuerpo almacena las sobras.
Por otro lado, las grasas buenas se metabolizan rápida y eficiente. Pero eso no es todo lo que la bomba en nuestros cuerpos que afectan a la función del hígado. El hígado es un desintoxicante, se descompone sustancias químicas nocivas, pero toma más tiempo para hacer eso, lo que si bien se está concentrando en la eliminación segura de las toxinas, no puede mantenerse al día con trabajo de manejar las grasas buenas y malas.
Así que estas grasas terminan siendo almacenados alrededor de su vientre, muslos y caderas.
Bueno, desde luego no consume productos químicos tóxicos, ¿verdad? Así cada vez que bebe un refresco de dieta, que está añadiendo toxinas para el hígado para trabajar. Me refiero a los edulcorantes artificiales.
Y luego está el tema de los alimentos procesados! Lea la etiqueta. Esto es lo que encontré en una popular marca de sopa de pollo:. Sulfato ferroso, el glutamato monosódico (MSG), carragenina, y guanilato disódico y Inosinato disódico, para nombrar unos pocos
No es de extrañar que el hígado puede " t consigue moverse a hacer su objetivo principal de deshacerse de la grasa?
la mayoría de los proveedores de salud y nutricionistas están de acuerdo en que "el enemigo número uno" es el azúcar, pero el azúcar está presente en muchos de los alimentos que comemos todos los días, especialmente el contenido de azúcar en la mayoría de alimentos procesados.
encontrará el azúcar en abundancia en las frutas juicesâ € "no es el Sugara naturales €" pero el azúcar refinada o jarabe de maíz es peor, de alta fructosa. Muchos envasadores de alimentos han cambiado a jarabe de maíz, ya que no tiene que ser disuelto y es más barato.
Entonces, ¿qué es un cuerpo que se puede hacer? Coma € rightâ "o quedarse grasa!
Isabel De Los Ríos pasó varios años experimentando y luego escribir sus hallazgos. En el proceso de este jirón de una mujer joven perdió 30 libras. Su libro guía, "La solución de la dieta" da información detallada e instrucciones sobre cómo perder más de 3 libras en una semana, todas las semanas hasta que llegue donde quiere estar. Si este artículo le ha proporcionado algunas de las respuestas a sus preguntas, usted encontrará más AQUÍ
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& lt; entrada de id = tipo "gwProxy" = "oculto" /& gt; Identificación de entrada = "jsProxy" & gt;; & lt Sobre el autor:
Don Penven /Brandywine es un escritor independiente, fotógrafo comercial y escritor técnico con sede en Raleigh y Morehead City. Hace un año pesaba 210 libras. En la actualidad pesa 185 libras. "Algunas dietas realmente funcionan", dijo.