La dieta del tipo de sangre está ganando una gran popularidad. Se inició en 1996, después de la publicación de un libro que afirma la importancia de su tipo de sangre para determinar las necesidades nutricionales. Esta dieta es un equilibrio de varios tipos diferentes de consejos de nutrición, y asesoramiento sobre la base de una gran cantidad de estudios e investigaciones sobre cómo el tipo de sangre afecta a su capacidad para digerir determinada dieta foods.This comienza con averiguar el tipo de sangre de la persona a dieta. Dependiendo de si usted es A, B, O o sangre AB, tendrá diferentes necesidades nutricionales y de ejercicio. Con el fin de determinar su prueba de sangre, se puede pedir un kit de casa, o que su médico realice la prueba para usted. Su tipo es determinada por dos factores diferentes proteínas alojados en la superficie de los glóbulos rojos. Estos factores son los grupos ABO y RH. Después de haber determinado su tipo de sangre, habrá varios diferentes áreas de la que se puede entrar a vivir. De acuerdo con esta dieta, hay necesidades dietéticas específicas que cada tipo de sangre debe concentrarse. Por ejemplo, cada tipo diferente pueden diferir en su capacidad de digerir almidones y carnes. Cada grupo también deberá incluir un equilibrio diferente de hierbas, vitaminas y suplementos. También existe información acerca de los síntomas, enfermedades, condiciones y medicamentos que están directamente relacionados con los diferentes tipos de sangre. Cuando haya determinado el tipo de sangre, así como las condiciones de salud relacionados, a continuación, puede empezar a encontrar varios recursos para ayudar a cambio de su estilo de vida. Hay varias recetas y recomendaciones sobre cómo realinear su dieta y la elección de alimentos. También hay varios sitios web y centros de información que se pueden utilizar para ayudar a comenzar su dieta, o para dar soporte al cambiar sus hábitos alimenticios. Varios de ellos han llamado a este tipo de dieta una "dieta de moda" que no tiene la prueba científica necesaria para respaldarlo. También hay varios otros que sostienen el tipo de sangre no hace una diferencia, y que hay un equilibrio de nutrientes que se requiere por los seres humanos como especie, y el tipo no es viable una característica sobre la que realizar cambios. Esta información es importante tener en cuenta si usted está buscando en las votaciones diferentes en esta dieta. La dieta del tipo de sangre es una manera de determinar los valores nutricionales que necesita en función de dos grupos de proteínas que se encuentran en las células rojas de la sangre. Estos grupos, a su vez, indican dónde provienen sus ancestros, y lo que comían. Al determinar su tipo de sangre, a continuación, puede alterar su dieta para que usted se centra en los alimentos que sus ancestros evolucionaron con. Antes de tomar la decisión de iniciar este tipo de dieta, es importante tener en cuenta los cambios previstos en comparación con lo que se sabe acerca general los requerimientos alimenticios.