Resumen
La realidad para un gran número de personas con sobrepeso pensando en ir en uno de los programas de dieta que ofrece es un sueño melancólica que la respuesta a sus problemas se encuentra en el programa de dieta siendo considerados cuando este sueño se desmorona en un fracaso con demasiada frecuencia la dieta se culpa
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la realidad para un gran número de personas con sobrepeso pensando en ir en una de la dieta programas que se ofrecen es un sueño melancólica que la respuesta a sus problemas se encuentra en el programa de la dieta que se considera. Cuando este sueño se desmorona en un fracaso con demasiada frecuencia se culpa a la dieta. La persona a dieta desanimado simplemente no ha pensado en los problemas a través de, ni tomado medidas para asegurar que la dieta elegida tiene incluso una oportunidad deportiva de éxito. El éxito en cualquier esfuerzo requiere planificación y esfuerzo. Con demasiada frecuencia hay una falta total de disciplina y sin verdadera determinación para alcanzar el objetivo deseado. En este sentido, el Programa Comer Para Perder no es diferente de cualquier otro programa. Sin una planificación y determinación también se producirá un error al igual que cualquier otro programa o esfuerzo en life.Planning para tener éxito - Paso OneThe primer paso en su planificación es hacerse la pregunta, ¿Es sólo un "¿Realmente quiero bajar de peso?" deseo, un sueño o una determinación real? Sin una determinación real positiva de su parte no es una dieta en el mundo que va a tener éxito para usted. No hay una bala de plata, no hay hada madrina, ningún gen en la botella que va a perder el peso para usted. Si usted no puede aceptar esta realidad, entonces el programa de solución dieta no es para you.Planning para tener éxito - Paso TwoYou no debe tratar de hacer esto por su cuenta. Usted está haciendo una decisión difícil ya buscar la ayuda de aquellos que le rodean. Su segunda pregunta, "¿Qué apoyo tengo?" Haga que su familia, amigos, compañeros de trabajo que le apoyan en su búsqueda. Ir a grupos de apoyo, si hay alguno disponible. Obtener el apoyo de todos aquellos a su alrededor antes de empezar. Sin este apoyo su viaje va a ser un one.Planning solitario para tener éxito - ThreeRemember Paso para el peso mayor perdedor es la parte fácil. Por desgracia, muchos fallan debido a que el peso vuelve rápidamente tan pronto como se complete su dieta. Su tercera pregunta no debe ser pasado por alto. "Estoy decidido a hacer esto a largo plazo?" Recuerda que no aumenta de peso durante la noche y que no van a perder este peso durante la noche tampoco. Una vez que haya perdido el peso deseado es necesario recordar que no es el punto de volver a la forma de vida que hace que la grasa o exceso de peso en el primer lugar. Recuerde que la mayoría de las dietas no pueden y no deben ser un programa a largo plazo. Antes de comenzar su dieta de pérdida de peso, planificar los cambios que debe realizar en el largo plazo para evitar que el peso viene de nuevo, lo cual sucederá y rápidamente, si no planear su futuro. Hay un cambio de estilo de vida en el futuro y no hay manera de que pueda evitar it.Planning para tener éxito - Paso FourAsk sí mismo la cuarta pregunta, "¿Por qué hay tantas personas con sobrepeso?" ¿Puedo sugerir una respuesta. Nuestra moderna epidemia de la obesidad es el resultado de un cambio gradual en la dieta de la mayoría de la gente. En pocas palabras, muchos de nosotros estamos comiendo demasiado de los alimentos equivocados. Retroceder en el tiempo más de cien años. Nuestros abuelos padres no viven en la gran variedad de alimentos preparados que se encuentran en supermercados de hoy y también no sufren de los problemas masivos de tener sobrepeso como lo vemos hoy en día. Sé que siempre han sido personas con sobrepeso, pero no hasta el punto de que ahora have.All alimentos preparados contienen aditivos alimentarios, es decir, conservantes, potenciadores del sabor y sustitutos del azúcar, por nombrar sólo tres. Estos no son todos los productos químicos alimentos. Estos alimentos preparados están poniendo enormes demandas en nuestros hígados que hacen que sea imposible para nuestro hígado para procesar adecuadamente la grasa por lo que se almacena en nuestros cuerpos. Con el tiempo se aumenta en tamaño y peso. Si esto es así, y lo es, ¿estoy preparado para cambiar mi dieta para que yo pueda darle mi hígado la oportunidad de hacer su trabajo como es debido? ¿Estoy preparado para volver a comer una dieta más simple que consta de los grupos básicos de alimentos cocinados en mi propia cocina en lugar de vivir en los alimentos procesados en nuestros supermercados y cadenas de comida rápida? Sí, estos alimentos son convenientes y que encajan muy bien en nuestro estilo de vida agitado, pero para muchos de estos alimentos están matando us.These cuatro cuestiones básicas se encuentran detrás de los fracasos de nuestros productos y programas para perder peso actuales. Si, sin embargo, se puede decir "Sí" a estos retos y encontrar la determinación y el apoyo para hacerlo, su vida podría cambiar, mediante la adopción de la dieta solución programa. Es uno de los pocos programas que aborda el tema básico del fracaso a largo plazo que es el sello de la mayoría de los programas de dieta. Este cambio de estilo de vida es absolutamente necesario para que cualquiera pueda tener éxito en la pérdida de peso. Lo que es importante es este cambio de estilo de vida puede ser uno que realmente le guste pues sabemos si no te gusta el cambio que se quede con ella. Vives en tres comidas normales y perder peso. (No hay batidos, barras o pastillas.) Usted tendrá más energía y vitalidad a medida que pierde este peso. Con el tiempo, los cambios se convertirá en segunda naturaleza para usted y el camino será más fácil. Las recompensas pueden venir lentamente pero vendrán si usted acaba de dar su hígado la oportunidad de procesar adecuadamente la grasa. Para obtener más información, visite mi sitio web a continuación.