How que parecen 10 años más joven en 10 días es una habilidad mayor parte de nosotros nos gustaría saber. Casi suena demasiado bueno para ser verdad. Sin embargo, según el Dr. Oz y el famoso Dr. Perricone es posible. Todo lo que tiene que hacer es ajustar su dieta ligeramente para incorporar lo que se refieren como los "súper alimentos".
Justo lo que son súper alimentos. ¿Son una combinación irreconocibles de diferentes productos químicos, enzimas y corteza de los árboles? ¿Tiene que buscar nuevas especialidades edad alimentos naturales tiendas para comprar estos súper alimentos? Son estos anti-envejecimiento súper alimentos caros? La respuesta a todas estas preguntas es un rotundo no! Los súper alimentos son alimentos muy comunes y baratos que podrían ser fácilmente encontrados en la despensa de su abuela.
Los anti envejecimiento súper alimentos incluyen: semillas y frutos secos, cebada, coles, pimientos picantes, la baya del acai, frijoles y legumbres, alimentos verdes como la hierba de trigo, yogur, trigo sarraceno, y un surtido de hierbas y los vehículos dentro de la familia allium. Es probable que comió un alimento estupendo ayer sin saberlo.
A primera vista el súper alimento más fácil de añadir a su dieta sobre una base diaria es algo dentro de la familia allium. Alliums incluyen puerros, ajos, cebollas, chalotes, cebolletas, las cebolletas y una serie de otros elementos que se utilizan comúnmente. Los alimentos allium ayudan al cuerpo a eliminar toxinas lo cual es muy útil para el hígado y la vesícula biliar. Sólo tiene que añadir un poco de ajo picado o cebolla picada a los guisos, sopas o salsas. No podría ser más fácil.
Ahora que el verano está sobre nosotros, estamos empezando a comer más ensaladas. La próxima vez que realice una ensalada pensar en añadir una o dos cucharadas de semillas para su ensalada. Este súper alimento le da a su ensalada de una crisis agradable y es mucho más saludable que la adición de migas de pan. A través de algunos brotes de alfalfa frijol u otro tipo de brote para hacer su ensalada llena de súper alimentos.
La única súper alimento que podría ser considerado exótico o raro sería la baya del acai. bayas de acai son cosechados de las palmeras de la selva tropical del Amazonas. Ellos son muy perecederos por lo que son secado por congelación inmediata para el transporte de América del Norte, Acai berry jugo en polvo y se está volviendo más fácil de encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.
Si usted está buscando una solución rápida para combatir el envejecimiento plan de naturalezas mal, el mejor lugar para buscar es su dieta. El Dr. Oz y el Dr. Perricone dicen que usted puede mirar 10 años más joven en tan sólo 10 días. Si usted hace un esfuerzo concertado para incorporar los súper alimentos en su dieta, y librarse de los malos alimentos, por lo menos le mejora su salud, y probablemente perderá algo de peso al mismo tiempo. Y que sin duda le hará parecer más joven!