Resumen
Siempre ha admirado los cuerpos de los nadadores profesionales masculinos Esos amplios hombros de un nadador que se estrecha por la que la cintura en una magnífica forma de V y por no mencionar el atractivo de los abdominales y los brazos bien tonificados musculares son bastante impresionante, ¿verdad
contenido completo
siempre he admirado a los cuerpos de los nadadores profesionales masculinos. Esos anchos hombros de un nadador que se estrecha hacia abajo el hasta la cintura en una magnífica forma de V y no mencionar el atractivo de los abdominales y los brazos musculosos bien tonificado son bastante impresionante, ¿verdad? La razón por la cual el cuerpo de un nadador masculino es tan sexy es porque tienen baja proporción de grasa corporal de manera que sus músculos bien tonificados pueden ser vistos y no cubiertos por el exceso de grasa corporal. Aunque baja en grasa corporal, proporción de grasa corporal nadadores no son tan bajas como culturistas profesionales durante la competición cuyos cuerpos tienen venas haciendo estallar ou t arrancado con definiciones de las pistas de ferrocarril. El cuerpo del nadador se define por WiseGeek como un alto nivel de tono muscular con una falta de volumen y es un cuerpo universalmente atractiva shape.So la pregunta que probablemente preguntar es cuánto natación es lo que necesita para obtener el cuerpo de un nadador, ¿verdad? La respuesta es ninguno, si se quiere, y sabe cómo. Sorprendido? Esto se debe a nadar mucho, no es la forma más eficaz de conseguir Forma del cuerpo de un nadador. Ay, otra sorpresa eh? Sí, la natación es un gran ejercicio de bajo impacto cardiovascular, pero no se va a construir el físico del nadador olímpico muscular. Esto se debe a la resistencia del agua es demasiado baja para ser eficaz en la construcción muscles.Therefore la mejor manera de construir el cuerpo de un nadador es, ¿adivinen qué? Entrenamiento con pesas. No es ningún entrenamiento con pesas, pero el entrenamiento específico diseñado para que usted consiga el cuerpo de un nadador. Esto se debe combinar con ejercicios de entrenamiento de intervalo de cardio para perder grasa corporal y para conseguir el cuerpo duro magra look.So cuánto tiempo tomará para que usted pueda obtener la acumulación del nadador? Bueno, eso dependerá de su nivel de condición física actual y el estado físico en el momento. Para aquellos con poca grasa corporal y tienen buena predisposición genética, que podría ser tan poco como 12 semanas. Se llevará un poco más largo para usted si usted tiene grasa corporal alta o si es un persona con dificultades. Por otra parte, también hay otros factores que intervienen, como la disponibilidad para hacer ejercicio con frecuencia, ser capaz de tener una buena nutrición y su estilo de vida habits.On la media, se puede ver resultados más rápidamente si se ejercita correctamente fijada la nutrición adecuada. Sí, los nadadores profesionales comen mucho. Michael Phelps dijo una vez que él come 12.000 calorías al día. Sin embargo, usted no es un nadador olímpico como él que nada y de ejercicio 5 o más horas al día. Así que no comer tanto como los nadadores profesionales pero sólo lo suficiente para que usted pueda obtener la Forma del cuerpo que desire.Using ejercicios de resistencia de peso para construir el músculo y el entrenamiento de alta intensidad intervalo de cardio para reducir la grasa corporal no es algo nuevo y todos los entrenadores personales cualificados deben ser capaz de planificar un programa bueno para usted. Más modernos avances en nutrición, que deben ser capaces de su Forma del cuerpo deseada más pronto que tarde. Por lo que planificar sus entrenamientos y nutrición con un claro objetivo de conseguir el físico de un nadador y no la de un culturista y pronto obtener la acumulación admirable de nadador profesional masculino.