La anemia, esta es una deficiencia de hierro y puede causar una variedad de síntomas que incluyen cansancio, mareo y sensación de frío. Una prueba rápida para usted los niveles de hierro es para tirar hacia abajo su párpado inferior, si la carne es de color rojo brillante y es probable que tenga buenos niveles de hierro, pero si es pálido y rosa, que necesita un impulso de hierro. Nos vemos profesional para un análisis de sangre y el aumento de la ingesta de hierro en forma de ortiga, diente de león, manzanilla, Algas, cardo de leche, gordolobo, menta, hojas de frambuesa y alfalfa té de hierbas y alimentos ricos en hierro como la avena, frijoles, lentejas, aguacate cuidado de la salud, melocotones, huevos, pescado, verduras de hoja verde, la calabaza y el berro. Durante el ejercicio, su cuerpo necesita un equilibrio entre el ejercicio y la recuperación de evitar un exceso de entrenamiento. Los síntomas como la fatiga persistente, cambios de humor, trastornos del sueño, dolor persistente, irritabilidad o lesión. Asegurar que usted tiene por lo menos un día de descanso a la semana en su programa de entrenamiento y escuchar a su cuerpo. Para obtener ayuda profesional sobre cómo estructurar su régimen de ejercicio, póngase en contacto con Warren Williams, de Intergrative Entrenamiento de Salud. Candida: Se trata de un crecimiento excesivo del hongo que puede ser provocada por el estrés constante, baja inmunidad y largo plazo o el uso frecuente de antibióticos. Candidas síntomas incluyen cansancio, irritabilidad, dolores de cabeza, sensibilidad a los alimentos y la mala digestión. Visita a un nutricionista calificado para una dieta de eliminación. Mientras tanto, el 3 Lo más importante que hacer es dejar de alimentar la levadura en el azúcar y la levadura, reponer las bacterias beneficiosas para combatir el crecimiento de los hongos en forma de suplementos de acidophilus y construir el sistema inmunológico para darle a su cuerpo la energía y las defensas necesarias para lidiar con el crecimiento excesivo. El ajo se cree que frenar la propagación de la cándida y jugo de aloe vera se cura el daño a la mucosa intestinal. El hipotiroidismo: hipotiroidismo ralentiza el metabolismo que causan fatiga, aumento de peso y, a veces la depresión. Averiguar si la condición se ejecuta en la familia y luego visitar un profesional de la salud para una prueba. Los medicamentos pueden remediar la dieta imbalance.Excessive: reducir consistentemente su consumo de calorías por debajo de lo que su cuerpo requiere siempre resultará en el cansancio. Se centran en la mejora de la dieta que por lo general, no sólo es fases y esto mantendrá el pesaje de forma mucho más eficaz que la dieta yo-yo. Si usted está cansado todo el tiempo, trate de las siguientes frutas, que son útiles para diferentes razones, pero toda la producción de energía de ayuda. Los aguacates son ricos en ácidos grasos esenciales que ayudan a la digestión por mantener los alimentos en el estómago más tiempo para que más nutrientes se absorben y se siente lleno durante más tiempo. Fresas, frambuesas, moras y cerezas son todas las grandes Impulsores inmunológico, con alto contenido de vitamina C y A y sabor estupendo. Peras, manzana, kiwi y plátano son buenas opciones como el cuerpo las asimila fácilmente y proporcionan un impulso de energía instantánea.