Vamos a echar una mirada honesta a algunos de los estudios de osteoporosis y las estadísticas y cómo la osteoporosis afecta a la salud y la forma física
estadounidenses, junto con la gente. en Gran Bretaña, Finlandia y Suecia, consumir más calcio en forma de productos lácteos y las tabletas de calcio que cualquier otro país del mundo. Estos son los mismos países que también tienen el mayor osteoporosis en el mundo.
No se puede dejar de preguntarse por qué.
Más de la mitad de las personas en los Estados Unidos más de 60 años de edad tener osteoporosis que conduce a las fracturas y la muerte prematura a menudo. 50% de la pérdida ósea en las mujeres se produce antes de la menopausia. Uno de cada cuatro, eso es el 25%, de todas las mujeres tienen fracturas vertebrales que son muy dolorosa y debilitante, ya menudo conducen a la muerte prematura.
Tal vez estamos haciendo algo mal!
En 1985 , el Consejo Nacional de lácteos decidió probar de una vez por todas que la leche de consumo era bueno para los huesos. Se había estado reclamando durante décadas, pero ahora quería probarlo.
Por lo tanto, la industria láctea patrocinó un estudio que fue publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition. En este estudio, las mujeres postmenopáusicas se dividieron en dos grupos. Un grupo bebió tres 8 onzas de leche descremada todos los días que les da un gran total de 1400 mg de calcio. El otro grupo no bebían leche.
La conclusión era más fascinante, y no en todo lo que el Consejo Nacional de Lácteos espera. Las mujeres que bebían los 3 vasos de leche al día llegó a tener pérdida ósea tanto 2x como aquellas mujeres que no bebían leche.
Pero, ¿ha oído o leído acerca de este estudio en los medios? Por supuesto no. Muy por el contrario, nuestra mente está constantemente llena por la charla sin parar en la industria láctea. ? Leche conseguida ??
A mi entender, el Consejo Nacional de Lácteos no ha llevado a cabo otro estudio como éste.
Sin embargo, en las grandes enfermeras de Harvard? estudio realizado en 75.000 mujeres, se encontraron resultados similares. Las mujeres que consumían más calcio a través de productos lácteos tenían sustancialmente más fracturas que aquellas mujeres que bebían menos leche. ¿Has oído de estos resultados en las noticias o de su médico? Mi conjetura es que no.
El secreto para la prevención de la osteoporosis no es leche de consumo o tomar tabletas de calcio. El secreto para la prevención de la osteoporosis es el mismo secreto que impide que muchas otras enfermedades comunes y enfermedades que son epidemia en los Estados Unidos y otras culturas modernas, a saber: el cáncer, enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, diabetes, trastornos digestivos, y muchos otros.
y ¿qué te parece que es secreta?
es posible saber la respuesta? comer una dieta basada en vegetales y ejercicio diario.
¿Quieres decir que los alimentos vegetales proporcionan suficiente calcio para los huesos y dientes fuertes ??
Absolutamente y descubrir el flaco recta en la parte 4? ¿Está perdiendo algo? Al igual que el interior de sus huesos ??