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SI y NO La mejor respuesta a esto dependerá de qué tipo de grasa que estamos consultando
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SÍ y NO. La mejor respuesta a esto dependerá de qué tipo de grasa que nos referimos. Especialmente grasa en realidad son necesarios para tantos procesos esenciales del cuerpo, pero el tipo incorrecto de grasas puede conducir nos bajamos un camino saludable para el aumento de peso y una gran lista de diseases.You probablemente Actualmente han notado en los medios de comunicación o simplemente en cualquier lugar en relación con el cual los aceites hidrogenados naturales son perjudiciales para su salud de manera de evitar a toda costa. Pero, ¿qué son? La hidrogenación es un procedimiento químico acostumbrado a ayudar a hacer que la grasa corporal mucho más cornisa constante. Este método de hidrogenación particular, cambia totalmente marco molecular del aceite de fluido, de modo que ya no se ve como una grasa natural del cuerpo. Puesto que todo el cuerpo no reconoce la molécula transformado real como una grasa corporal orgánica, no lo sería procedimiento de esto y golosinas como el contaminante. Este "toxina" se ha relacionado con la mayoría de tipos de cáncer, defectos de nacimiento, enfermedades del corazón, problemas de diabetes, y aumento de peso, así como problems.We peso debe estudiar las etiquetas! Hidrogenados aceite esencial, así como el aceite parcialmente hidrogenado están disponibles en la mayoría de las comidas para llevar (margarina, galletas, papas fritas, pretzels, bocadillos, bares de cereales, productos de cereales de azúcar, palomitas de maíz de microondas, y bajo contenido de grasa, así como aperitivos sin grasa ). Incluso puede encontrar muchos alimentos envasados anunciados debido a "alimentos saludables" que incluyen este cuerpo ingredient.Your venenosa en particular no puede sobrevivir sin grasa - específicamente ácidos grasos esenciales. Su mente, las hormonas del cuerpo, el sistema inmunológico, así como la función digestiva se determinan por esta grasa saludable (que es la razón por la gente que va en dietas muy severas bajas en grasas a menudo sufren numerosos problemas de salud) .Omega 3 grasa son cruciales para humanos la salud, sin embargo no puede ser producido por el cuerpo y es por eso que es crucial que la gente reciba este tipo de grasas de las comidas grandes. Los alimentos ricos en omega-3 de grasa tienden a ser las verduras de hoja verde, semillas de lino, el salmón, las sardinas, nueces crudas, huevos orgánicos, así como césped dada estudios meat.Extensive han demostrado que los ácidos grasos omega-3 disminuyen la irritación, así como ayudar en la prevención de los factores de peligro relacionados con enfermedades persistentes, tales como enfermedades del corazón, cáncer, así como la artritis. Estos ácidos grasos esenciales tienden a ser altamente concentrado en el cerebro y parecen ser particularmente importante con respecto a (almacenamiento mente y el rendimiento) intelectual y la función de comportamiento. En realidad, los niños que no obtienen suficientes ácidos grasos omega-3 utilizando sus madres durante el embarazo corren el peligro de crear problemas de visión y de los nervios. Los signos de deficiencia de ácidos grasos omega-3 se componen de gran cansancio (fatiga), dificultad para recordar cosas, piel seca, problemas del corazón, cambios de humor o trastornos depresivos, así como pobres circulation.The único aceite esencial verdadero que es ideal para el alto temperatura de cocción (y algo de los mejores aceites naturales que puedes consumir) es en realidad el petróleo crudo, orgánica, no procesada de coco. aceite esencial de aguacate ha demostrado ser uno de los mejores aceites para el cuerpo y aumenta la tasa metabólica del cuerpo (ayudando en la reducción de peso) de aceite de oliva y aceite de semilla de lino tienden a ser dos aceites naturales maravillosos para los verdes vestir o al preparado o incluso verduras crudas. Estos tipos de aceites naturales poseen una etapa de fusión más bajo y por lo tanto son más estables (así como más saludable) siempre mantuvo raw.All lo que necesita saber acerca de la grasa corporal y el consumo de grasas: 1. Manténgase alejado de todos los artículos que contienen aceites hidrogenados y parcialmente hidrogenados oliva2 esencial. Consumen comidas completas de Omega 3 como el pescado, semillas de lino, nueces, así como OVA3 orgánica. Preparar con natural, No procesado aguacate oil4 esencial. Utilice aceite de oliva virgen y aceite de linaza crudo para la preparación de ensaladas y verduras. También constan de aguacates como un suministro saludable de grasa en su dieta plans.Remember todas las grasas no son iguales, así como el uso adecuado de la gran grasa podría ser una manera fantástica para ayudarle a mantenerse ya su familia de una salud óptima!