A pesar de que es relativamente fácil de detectar productos de origen animal en una lista de ingredientes, tales como gelatina, manteca de cerdo, cuajo y grasa animal, el verdadero truco es leer cada etiqueta única de cada bit de alimentos youre planificación de la compra. Usted debe darse cuenta de que los productos animales aparecen en algunos de los lugares más inverosímiles, tales como pasteles de frutas, sopas de verduras, dulces Pascua, así sucesivamente y así sucesivamente. La lista es interminable. Si su objetivo es evitar productos de origen animal completo, usted debe hacer un hábito para buscar las listas de ingredientes antes de tomar una bite.All que gasWhen iniciar por primera vez como un vegetariano, usted puede comenzar a notar un aumento de la flatulencia. Su reacción del cuerpo para cambiar en la dieta es muy común y perfectamente natural. La flatulencia es probablemente causado por el alto contenido de fibra en los alimentos que ahora está teniendo. Esto, por cierto, es muy bueno para su salud. Pero, por desgracia, no es probable que sea eficaz, ya que no está diseñado para eliminar este tipo de gas, sino que está dirigida hacia el azúcar que no puede ser digerida en algunos granos. Por lo tanto, sólo funciona después de comer frijoles y algunas verduras. Con el tiempo, su cuerpo se ajusta a los cambios en su dieta y que será mucho más saludable debido a ella. Sin embargo, si la flatulencia es demasiado de un problema, puede intentar comer más despacio, masticar los alimentos con cuidado y evitar la ingestión de aire. tabletas de carbón activo (los OTC, disponibles sin receta médica) también proporcionar alivio, cuando se toma antes de grasa comidas.El Riskin vegetariana torneado, algunas personas terminan reemplazando fuente de proteína graso (carne roja) con otros como queso y productos de soja. En su lugar, debe planificar las comidas alrededor de legumbres y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, añadiendo lo suficiente de los quesos más grasos para darle un poco de cuerpo y flavor.Its perfectamente bien comer algunos meatBeliever o no, carne y productos animales también puede ser una parte de la dieta vegetariana. Muy a menudo, la gente se siente culpable por comer carne o algún otro producto de origen animal, de vez en cuando, y luego renunciar a la dieta vegetariana por completo. Una gran cantidad de los vegetarianos comen pavo en Acción de Gracias y mucha gente va a tener una dieta que consiste casi exclusivamente de alimentos de origen vegetal. La excepción es la carne que han cazado, como el alce. Básicamente, usted debe tomar el nivel de su dieta para el óptimo que son capaces de y dejar que madure. Curiosamente, como el nivel de carne y productos animales se reduce en su dieta, su gusto menudo pierde atractivo y después de un tiempo, lo que realmente puede llegar a ser repulsiva degustación.