Advertencia: No coma alimentos que contienen grasas hidrogenadas y parcialmente hidrogenadas. Estas grasas se encuentran en todo tipo de alimentos envasados y de la chatarra. Los fabricantes de alimentos realmente no se preocupan por su salud cuando añaden aceites hidrogenados a sus alimentos.
Los buenos aceites vegetales limpios son hidrogenados para crear mantecas y margarinas. Los aceites vegetales parcialmente hidrogenados son por lo que se pueden añadir a muchos alimentos, ya que se convierten en una fuente de grasa barato y aumentar la vida útil del producto alimenticio.
¿Qué hacen los aceites hidrogenados? Cuando los aceites saludables son procesados a través burbujear hidrógeno a temperaturas de hasta 210 C, ácidos grasos no naturales se crean que son llamados ácidos grasos trans.
Su cuerpo es incapaz de utilizar estos ácidos grasos no naturales por lo que la hígado los ve como residuos tóxicos y procede a desintoxicar y eliminarlos. Los ácidos grasos trans son uno de los residuos más tóxicos que pueden ser dentro de su cuerpo. Los ácidos grasos trans, también, pueden bloquear el uso de su cuerpo de los ácidos grasos esenciales.
Los aceites hidrogenados también tienen todos sus nutrientes extraídos durante su procesamiento. Esta eliminación fuerzas de vitaminas y minerales de su cuerpo para ayudar a digerir el aceite hidrogenado despojado
En su libro llamado, comer grasa aspecto delgado -. Una manera segura y natural para bajar de peso permanentemente de 2002, Bruce Fife, ND , habla de los peligros de los aceites hidrogenados, España
"los ácidos grasos trans afectan más que nuestra salud cardiovascular. de acuerdo con un estudio publicado por Mary Enig, Ph.D., cuando los monos fueron alimentados con la margarina fatcontaining trans en su . dietas, 'sus glóbulos rojos no se unen a la insulina, así como cuando no se alimentaron trans Esto sugiere una relación con la diabetes los ácidos grasos trans se han relacionado con una variedad de efectos adversos para la salud que incluyen:. cáncer, enfermedad isquémica del corazón, esclerosis múltiple otras condiciones degenerativas diverticulitis, diabetes y. "
los aceites hidrogenados son utilizados por un procesador de alimentos, ya que son las grasas baratas, que aumentan el tamaño y la vida útil de su producto.
Este es donde se encuentra aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados, España
* 40% de todos los alimentos en una tienda de comestibles
* 95% de todas las cookies
* 75% de los chips y galletas
* 70% de todos los cereales fríos y pastel
mezcla
* 80% de todos los alimentos de desayuno congelados
* en la mayoría de las palomitas de microondas
* en muchos cacahuetes salados y otros frutos secos
* en la mayoría de los caramelos
* la mayoría de los restaurantes que freír los alimentos, incluyendo tiendas de donuts
mantecas
* y la lista continúa y en
Comprar menos de estos alimentos y se da una mejor salud y obligar a los fabricantes de alimentos para usar aceites hidrogenados menos en sus productos alimenticios.